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• 預(yù)防腦梗塞的方法

  預(yù)防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是如果有條件的話，我們建議每天，每個(gè)人都要進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，包括快步走、跳廣場(chǎng)舞等等這些。第三，就是要保持樂觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無一利。酒我們是限制的，如果長(zhǎng)期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個(gè)人的酒精攝入量是24克。如果從來不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以內(nèi)，女性的腰圍控制在80個(gè)厘米以內(nèi)。當(dāng)然要盡量控制在標(biāo)準(zhǔn)體重，還有就是患者要積極的控制好基礎(chǔ)病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，控制好這些基礎(chǔ)疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。

  

  01:35
  杜志剛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

  2019-02-01 31849次

• 怎樣預(yù)防腦梗塞的發(fā)生

  預(yù)防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防，患者應(yīng)該注意自己的血管系統(tǒng)的保護(hù)，比如患者中老年人,有動(dòng)脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎(chǔ)病，應(yīng)該積極的很好地治療控制。尤其是對(duì)血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎(chǔ)上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應(yīng)該積極地給予早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合地治療?？祻?fù)地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴(yán)密地觀察治療，鞏固療效的同時(shí)，防止再?gòu)?fù)發(fā)。因?yàn)槟X血管病的復(fù)發(fā)率，還是相當(dāng)高的，就叫二級(jí)的預(yù)防。如果把一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再?gòu)?fù)發(fā)，這兩級(jí)的預(yù)防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-18 13510次

• 腦梗塞疾病的預(yù)防與治療
  梗塞這種疾病一定要注意是防大于治，盡量要防患于未然。而且在中老年人能夠預(yù)防住腦梗塞相應(yīng)的一些疾病，對(duì)于身體是有很大益處，會(huì)延長(zhǎng)相應(yīng)的壽命，也是中老年人的健康之道，防治腦梗塞最主要的就是要調(diào)脂降壓。首先，要同自身飲食當(dāng)中注意選用一些低脂飲食以及富含纖維素的食物，如酸奶、蔬菜、水果等等。限制高膽固醇食物的過度攝入，比如動(dòng)物的肝臟、蝦、蛋黃以及松花蛋等等。其次，要改變不良的生活習(xí)慣，盡量的戒煙戒酒，適度的有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重等等。最后，要及時(shí)地監(jiān)測(cè)血壓，按時(shí)的服藥，如果血壓波動(dòng)比較大，可能需要長(zhǎng)時(shí)間的服用一些降壓藥物。當(dāng)身體不適時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，應(yīng)用相應(yīng)的輸液治療，必要時(shí)應(yīng)用溶栓以及抗栓方面的一些治療，來幫助及時(shí)糾正已經(jīng)患有的梗塞疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-04-26 868次

• 腦梗塞的原因與預(yù)防
  在臨床當(dāng)中腦梗塞的原因一般都是與年齡有關(guān)，年齡越大發(fā)病率越高。還與日常的慢性疾病有關(guān)，比如長(zhǎng)期的高血壓，高血糖高血脂，抽煙飲酒，不注重自身的作息習(xí)慣，長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài)，這些都可能在后期形成腦梗塞。預(yù)防措施也相對(duì)比較簡(jiǎn)單，比如積極通過藥物來穩(wěn)定血壓，穩(wěn)定血糖，降低血脂，戒煙戒酒，保持相對(duì)良好的作息習(xí)慣，不要長(zhǎng)期熬夜，保持心情的樂觀開朗，這些都是可以有效的預(yù)防腦梗塞的發(fā)生。當(dāng)然完善檢查找到根本原因，這樣才能更加有效的治療和預(yù)防。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2021-09-19 2224次

• 如何同時(shí)預(yù)防腦出血與腦梗塞
  腦出血和腦梗塞都是很常見的中老年人疾病，在平時(shí)注意規(guī)律的生活，不要熬夜和勞累，適量戶外鍛煉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，并且注意飲食，多吃一些清淡的食物，多吃富含維生素c的水果青菜，不要吃油膩的食物，避免高膽固醇食物，不要吃得過咸，這樣有助于預(yù)防腦出血和腦梗塞。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-25 2501次

• 怎么預(yù)防腦梗塞
  對(duì)日常居住飲食應(yīng)該做到平衡飲食，有一個(gè)安靜舒適的生活環(huán)境。首先應(yīng)該是明亮，舒適，通風(fēng)。飲食清淡，要吃一些新鮮的蔬菜、水果。一定要補(bǔ)充足夠的維生素和補(bǔ)充能量蛋白。衣著要寬松，不能過冷或過熱。必要時(shí)還要增強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2703次

• 腦梗塞的原因與預(yù)防
  腦梗塞它就是一種大腦缺血性改變，從而引起的神經(jīng)壞死，引起臨床癥狀的一種疾病。高血壓發(fā)病的病因，一般情況下都是無法控制的高血壓，因?yàn)楦哐獕核纬傻奈：Γ⒉皇且惶靸商炀湍苄纬傻?，而是持續(xù)數(shù)年的過程，這種情況下，如果不積極的用藥控制的話，非?？赡苄纬刹豢煽氐母哐獕?，從而引起高血壓腦出血。其發(fā)病原因有：1
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2018-10-12 4756次

• 腦梗塞預(yù)防
  腦梗塞的預(yù)防包括藥物預(yù)防和非藥物預(yù)防。藥物預(yù)防主要是治療基礎(chǔ)疾病和腦梗塞二級(jí)預(yù)防用藥。例如降血壓、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等藥物。二級(jí)預(yù)防用藥主要是抗血小板聚集和調(diào)血脂穩(wěn)定斑塊用藥。非藥物預(yù)防主要是通過飲食、運(yùn)動(dòng)、心理和生活習(xí)慣去預(yù)防腦梗塞。飲食上以低鹽低脂、低糖為主，食物攝入種類豐富、多樣，多吃新
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 352次