胰腺炎保健的方法應(yīng)該是在胰腺炎預(yù)后以后沒有發(fā)現(xiàn)明顯疼痛的時(shí)候的注意事項(xiàng)，這個(gè)時(shí)候如果胰腺炎超過半年，建議大家要適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入，比如雞蛋、牛奶還有肉類的攝入，一定要注意不要不吃肉，因?yàn)椴怀匀鈺?huì)降低抵抗力，會(huì)造成胰腺炎的反復(fù)發(fā)作。
另外，如果之前有膽囊結(jié)石、膽囊炎，一定要定期吃早餐，另外如果之前沒有處理過膽囊結(jié)石或膽囊炎，應(yīng)該盡快把它處理掉，以防止胰腺炎的再次復(fù)發(fā)。同時(shí)我們還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，增加運(yùn)動(dòng)量可以幫助我們提高身體的抵抗力，改善我們的體質(zhì)的情況，也能減少一些復(fù)發(fā)。
綜合起來就是要有清淡易消化的飲食，但是要有優(yōu)質(zhì)蛋白和優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入，另外要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以幫助我們恢復(fù)身體的機(jī)能。
