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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤(rùn)便和通便的作用，對(duì)于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 5569次

• 牛奶可以解酒嗎

  牛奶是有一定的解酒效果的，但是并不是通過(guò)直接分解酒精來(lái)完成的。牛奶可以起到滲透性利尿的作用，可以加速腎小球的濾過(guò)，因此可以加速酒精在體內(nèi)的代謝和排出，間接起到解酒的作用；同時(shí)牛奶還會(huì)刺激消化道產(chǎn)生較多的含有大量消化酶的消化液，從而增強(qiáng)了消化道對(duì)于酒精的分解、吸收、代謝能力，也是間接的解酒。但是，牛奶畢竟是日常的一種食物，普通的脫脂牛奶解酒效果更是一般。喝酒前喝牛奶最大的作用在于牛奶可以減輕飲酒對(duì)身體的損傷。牛奶進(jìn)入身體之后，會(huì)在消化道的內(nèi)表面形成一層膜狀的物質(zhì)。這種膜狀的物質(zhì)會(huì)對(duì)酒精產(chǎn)生一種隔絕狀況，從而減輕酒精對(duì)消化道黏膜的刺激性損傷。另外還可以使用，舒邦L-半胱氨酸膠囊等來(lái)幫助解酒。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:21
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 80420次

• 空腹喝純牛奶可以嗎
  一般情況下，我們不建議空腹喝純牛奶，特別是早晨空腹喝純牛奶。因?yàn)?，早晨空腹?fàn)顟B(tài)下，我們胃里面基本上是沒有食物的，這時(shí)如果喝進(jìn)純牛奶，很快通過(guò)了胃部，到達(dá)小腸，在小腸道內(nèi)被吸收，很快會(huì)分解成能量，供身體消耗。這時(shí)，就是牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒有起到，造成浪費(fèi)。第二，空腹喝牛奶容易稀釋胃酸，影響消化吸收。這時(shí)，消化吸收不完全，在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解，會(huì)轉(zhuǎn)化成有害物質(zhì)，影響人體健康。早晨空腹?fàn)顟B(tài)下喝牛奶，也容易造成腦部供血供氧不足，影響早上的工作學(xué)習(xí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-16 76469次

• 空腹可以喝純牛奶嗎
  空腹的時(shí)候，建議最好不要喝純牛奶。因?yàn)樗谂Ｄ讨械谋壤容^大，如果空腹時(shí)喝了較多的牛奶，就會(huì)稀釋胃酸，影響消化和吸收。那么空腹的時(shí)候胃腸道蠕動(dòng)也會(huì)加快，而且牛奶在腸胃中的停留時(shí)間縮短，營(yíng)養(yǎng)成分也難以被吸收。建議大家最好不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)還有氨基酸，還沒有充分的消化和吸收就排入到大腸中，被大腸中的細(xì)菌分解腐敗，會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而影響腸道的健康。建議可以在飯后一個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)半小時(shí)喝一些牛奶，也可以在晚上睡覺之前飯后喝一些牛奶，也能夠幫助睡眠。而且這個(gè)時(shí)候喝牛奶，牛奶當(dāng)中的一些微量元素，還有礦物質(zhì)以及鈣質(zhì)，能夠完全被身體消化和吸收，避免造成一定的浪費(fèi)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-27 28426次

• 空腹喝純牛奶可以嗎
  空腹盡量不要喝牛奶，空腹喝牛奶對(duì)身體并不好?？崭购扰Ｄ滩⒉焕诘鞍踪|(zhì)的吸收，空腹喝牛奶以后牛奶在胃中很快被排空，這些蛋白質(zhì)來(lái)不及吸收就被排到腸道中。牛奶在腸道中，有可能被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解，從而轉(zhuǎn)化為氨，有可能會(huì)影響健康。所以飲用牛奶也要注意避免空腹服用。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 2903次

• 空腹可以喝純牛奶嗎
  不建議空腹喝牛奶。由于水在牛奶中的比例較大，如果空腹喝了比較多的牛奶，就會(huì)稀釋胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)會(huì)加快，牛奶在腸胃中停留的時(shí)間較短，營(yíng)養(yǎng)成分也難以被吸收，所以不建議空腹喝。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2801次

• 空腹喝純牛奶可以嗎
  空腹適量喝純牛奶是可以的，但需注意個(gè)體差異及飲用量。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，空腹適量喝純牛奶并無(wú)硬性禁忌。牛奶中的乳糖在空腹時(shí)能夠被人體分解利用，提供能量。同時(shí)，牛奶中的蛋白質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃壁的刺激。但是，以下情況需要特別注意：1、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 空腹喝純牛奶可以嗎
  一般情況下，我們不建議空腹喝純牛奶，特別是早晨空腹喝純牛奶。因?yàn)?，早晨空腹?fàn)顟B(tài)下，我們胃里面基本上是沒有食物的，這時(shí)如果喝進(jìn)純牛奶，很快通過(guò)了胃部，到達(dá)小腸，在小腸道內(nèi)被吸收，很快會(huì)分解成能量，供身體消耗。這時(shí)，就是牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒有起到，造成浪費(fèi)。第二，空腹喝牛奶容易稀釋胃酸，影響消化吸收。這時(shí)，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 4746次