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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    一般不贊成喝粥的,可以吃小米做成的干飯,但是最好不要吃小米粥,因?yàn)檫@些粥容易使血糖容易過(guò)高的過(guò)快的升高,容易出現(xiàn)血糖控制不良。

    糖尿病的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧,如蕎麥面、燕麥片、玉米面等,這些食物當(dāng)中富含豐富的維生素b,多種微量的元素以及食物纖維。

    以低糖、低淀粉的食物或者粗糧以及蔬菜等作為主食,還需要適當(dāng)?shù)臄z入一些豆類(lèi)以及豆制品,豆類(lèi)食品富含蛋白質(zhì),無(wú)機(jī)鹽和維生素,而且豆油含不飽和脂肪酸,能夠降低血清膽固醇以及甘油三酯。

    可以適當(dāng)?shù)臄z入苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等,這些食物可以適當(dāng)?shù)慕档脱恰?/p>

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