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• 關(guān)節(jié)炎飲食注意事項(xiàng)

  一旦得了骨關(guān)節(jié)炎也不用太害怕，雖然它是致殘率很高的疾病，但是我們只要恰當(dāng)?shù)娜ヌ幚?，?yīng)該也是不用太緊張的。主要分類及以下的幾個(gè)方面的注意事項(xiàng)：第一，我們要注意我們生活的環(huán)境，比如我們不要讓我們骨關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)，暴露在比較濕冷的生活環(huán)境。第二，我們要注意飲食，比如我們要多吃點(diǎn)含維生素A、含維生素C、含維生素E的食物，比如菠菜、橙子。還可以多吃一點(diǎn)含鈣的食物，比如牛奶、豆?jié){，這些都是可以的。第三，我們注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，很多骨關(guān)節(jié)炎的患者，以為我們得了骨關(guān)節(jié)炎，是不是不運(yùn)動(dòng)骨關(guān)節(jié)炎就不會(huì)加重，其實(shí)不是的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減輕骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，甚至延緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。但是我們要注意我們的運(yùn)動(dòng)，不能參加一些，比如有損于關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，比如爬樓梯，或者進(jìn)行對(duì)抗性很強(qiáng)的籃球足球，這些羽毛球這些運(yùn)動(dòng)，這次不適宜的。第四，我們可以得了骨關(guān)節(jié)炎，可以選擇一些輔助的器械來(lái)幫助減輕骨關(guān)節(jié)炎的負(fù)荷，比如選擇關(guān)節(jié)器具或者拐杖來(lái)減輕，我們關(guān)節(jié)炎一些壓力，最重要的一點(diǎn)，就是最后一點(diǎn)。我們當(dāng)然要去咨詢我們專業(yè)的骨科醫(yī)生，專門(mén)看骨關(guān)節(jié)炎的骨科醫(yī)生去進(jìn)行一些治療的措施，來(lái)幫助我們延緩，骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。

  

  02:22
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 14027次

• 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食注意事項(xiàng)

  風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，主要是注意要進(jìn)食一些清淡，容易消化的食物。不能吃一些，比方說(shuō)刺激性非常強(qiáng)，過(guò)于辛辣油膩的食物，還有一些比方生冷、過(guò)硬、油炸類的食物。要多吃一些富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和富含維生素的食物，過(guò)冷、過(guò)硬、油炸、隔夜的食物，要少食用。

  

  01:02
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 5308次

• 骨性關(guān)節(jié)炎注意事項(xiàng)
  第一，嚴(yán)格控制體重。因?yàn)橐求w型太胖，關(guān)節(jié)所承受的壓力也就會(huì)越來(lái)越大，從而使關(guān)節(jié)磨損的速度變快，致使關(guān)節(jié)退化的速度也加快，所以必須要嚴(yán)格控制好體重。第二，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。要多做一些對(duì)關(guān)節(jié)不會(huì)造成損害的運(yùn)動(dòng)，以此來(lái)減少關(guān)節(jié)所承受的壓力。同時(shí)能夠加強(qiáng)關(guān)節(jié)旁邊肌肉的力量，對(duì)關(guān)節(jié)起到保護(hù)的作用。所以，建議多游泳或者是散散步，都是能夠避免骨關(guān)節(jié)炎持續(xù)惡化下去的，像是長(zhǎng)跑、打球這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)，這里就不推薦了。第三，注意姿勢(shì)。要常常不斷的變動(dòng)自己的姿勢(shì)，千萬(wàn)別長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，防止讓某個(gè)關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于超負(fù)荷的工作狀態(tài)。也盡量不要上下樓梯或者下蹲，防止讓關(guān)節(jié)受到更多的傷害。第四，注意保暖。千萬(wàn)不要讓冷空氣或者冷風(fēng)對(duì)著身體某個(gè)關(guān)節(jié)直吹，必須要及時(shí)做好保暖工作。女性千萬(wàn)不要因?yàn)樯聿?、體型而讓關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受到冷刺激，保暖工作還是要做好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-30 3106次

• 關(guān)節(jié)炎飲食注意事項(xiàng)
  合理飲食保持良好的生活方式，營(yíng)養(yǎng)缺乏可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，肥胖者可誘發(fā)或加重，如痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，因此科學(xué)合理的飲食是預(yù)防某些關(guān)節(jié)炎發(fā)生的措施。比如減少攝入動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物的肝，腎臟以及其他的一些內(nèi)臟，再有如海鮮，禽肉，羊肉，雞肉牛肉等等，豆類包括紅豆、黃豆、綠豆等等富含嘌呤的食物，這些我們都要盡量少吃或不吃，才能夠有效的預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。吸煙人群患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率相對(duì)其他不吸煙人群的高，因此戒煙也已成為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施之一，此外還包括禁止熬夜，飲酒等不良的生活習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-20 1342次

• 關(guān)節(jié)炎飲食注意事項(xiàng)
  病情分析：關(guān)節(jié)炎飲食首先避免吃雪糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)啤酒等過(guò)于寒涼的食物，也不宜吃貝類、螃蟹等海產(chǎn)品。關(guān)節(jié)炎患者宜清淡飲食，注意避免吃高脂肪的食品，不宜吃動(dòng)物油脂，也不宜過(guò)多食用松花蛋、咸魚(yú)、咸菜等腌制食品。意見(jiàn)建議：建議關(guān)節(jié)炎患者科學(xué)合理的飲食，肥胖者應(yīng)減輕體重，宜吃柑橘、櫻桃、李子、草莓等新鮮水果，胡蘿卜、南瓜、木瓜等蔬菜，宜喝牛奶、綠茶等。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-05-16 1502次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者飲食注意事項(xiàng)有哪些
  病情分析：患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者，一定要改變不良的飲食時(shí)間和飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，需要積極的注意補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。意見(jiàn)建議：早期需要避免過(guò)度的負(fù)重行走，盡量減少對(duì)關(guān)節(jié)的刺激，肥胖的患者需要減輕自身的體重，可以口服非甾體類消炎止痛藥物和營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物進(jìn)行治療，也可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，但是一定要注意無(wú)菌操作，避免引起關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)感染的情況。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-25 1201次

• 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食注意事項(xiàng)
  風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。通常所說(shuō)的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一，臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征，是風(fēng)濕免疫科的一種常見(jiàn)疾病。通常風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不僅對(duì)軟骨、骨、肌腱造成損害，嚴(yán)重的還會(huì)引起心血管及神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥，抗風(fēng)濕的治療應(yīng)盡早、聯(lián)合用藥。1、少食或者不食高
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-09-10 1719次

• 骨性關(guān)節(jié)炎飲食注意什么
  骨性關(guān)節(jié)炎又名退行性骨關(guān)節(jié)炎，為關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性變，多見(jiàn)于老年人，隨著人類平均壽命的延長(zhǎng)，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率越來(lái)越高，它嚴(yán)重妨礙工作，成為五十歲以后喪失勞動(dòng)力的第二個(gè)常見(jiàn)原因。骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性進(jìn)展性疾病，易影響生活質(zhì)量，因此患者的自我調(diào)養(yǎng)是非常重要的，主要是心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)、身體鍛煉等幾個(gè)方面
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 105次