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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過(guò)度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺(jué)之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒(méi)有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7354次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來(lái)源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過(guò)程中逐漸積累的，往往沒(méi)有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來(lái)。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 41194次

• 懷孕會(huì)不會(huì)腰酸背痛
  女性在懷孕早期，有些患者會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況。另外有些還會(huì)出現(xiàn)嗜睡、惡心、嘔吐、疲乏等早孕反應(yīng)。它的確診需要依靠HCG化驗(yàn)以及婦科彩超檢查。通過(guò)彩超檢查可以了解孕囊位置，明確是正常宮內(nèi)懷孕，還是宮外孕，因此一定要重視早孕期間的彩超檢查。女性在懷孕之后首先要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜以及過(guò)于勞累等情況的發(fā)生。另外，飲食上也需要注意增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，避免偏食，挑食等，再就是在孕期一定要注意定期進(jìn)行產(chǎn)檢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-12 1797次

• 懷孕會(huì)不會(huì)腰酸背痛
  懷孕初期個(gè)人情況不同，有些人會(huì)感覺(jué)腰酸疼痛的，有些是惡心嘔吐，因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化，這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易造成腰酸腰痛。懷孕初期會(huì)感覺(jué)肚子一天天大起來(lái)，然后皮膚就一種緊繃的感覺(jué)，如果愛(ài)運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)足或打乒乓球后會(huì)感覺(jué)到腹部拉痛，跟平常的胃痛差不多，有些準(zhǔn)媽媽因子宮增大不斷刺激肋下骨，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛，甚至導(dǎo)致活動(dòng)受到限制，日常生活中我們可以做一些有助于健康的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、慢跑等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-01 6725次

• 感覺(jué)腰酸背痛渾身無(wú)力會(huì)不會(huì)是懷孕
  病情分析：感覺(jué)腰酸背痛渾身無(wú)力，有可能是懷孕的癥狀，如果平常月經(jīng)規(guī)律出現(xiàn)月經(jīng)推遲，而且有上述的癥狀，那么考慮懷孕的幾率比較大，就需要抽血化驗(yàn)HcG檢查，確定是否懷孕的。但出現(xiàn)這種癥狀并不一定是懷孕而引起的，比如感冒發(fā)燒也有可能出現(xiàn)這種情況。意見建議：女性在平時(shí)生活中也需要積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。平時(shí)要注意保暖，不要受涼。不要過(guò)于勞累熬夜，否則也會(huì)影響身體的健康。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-25 1806次

• 最近腰酸背痛渾身無(wú)力
  這種情況主要考慮近期經(jīng)常勞累導(dǎo)致的肌肉勞損，可以久不運(yùn)動(dòng)，突然的運(yùn)動(dòng)量過(guò)多導(dǎo)致的乳酸堆積產(chǎn)生的疼痛，具體的建議可以去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查，服用一些舒筋通絡(luò)活血化於的藥物，如舒筋活絡(luò)丸，具體的用藥，僅遵醫(yī)囑。平時(shí)多注意休息，避免過(guò)度的勞累，生活中要有規(guī)律，早睡早起，保證睡眠充足是非常有必要的。另外，患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。另外，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分，之后就是面對(duì)疾病時(shí)患者一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，正確的看待疾病。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 1702次

• 最近腰酸背痛渾身無(wú)力
  這種情況主要考慮近期經(jīng)常勞累導(dǎo)致的肌肉勞損，可以久不運(yùn)動(dòng)突然的運(yùn)動(dòng)量過(guò)多導(dǎo)致的乳酸堆積產(chǎn)生的疼痛，具體的建議可以去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查，服用一些舒筋通絡(luò)活血化於的藥物如舒筋活絡(luò)丸，具體的用藥，僅遵醫(yī)囑。平時(shí)多注意休息避免過(guò)度的勞累，生活中要有規(guī)律早睡早起保證睡眠充足是非常有必要的，另外患者可以調(diào)節(jié)自
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 458次

• 腰酸背痛渾身無(wú)力感覺(jué)特別累
  腰酸背痛、渾身無(wú)力且感覺(jué)異常疲憊，并非單純的體力透支，多與長(zhǎng)期姿勢(shì)勞損、臟腑功能失衡（尤其脾腎虛弱）或慢性代謝紊亂相關(guān)，若持續(xù)不緩解，可能是身體發(fā)出的健康警示，需結(jié)合具體誘因調(diào)整，藥物可作為針對(duì)性輔助手段。長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或勞損是常見誘因。久坐
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-10-24 0次