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• 什么食物維生素c含量高

  含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質(zhì)沉積。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 122273次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 7357次

• 兒童維生素c哪個牌子好
  兒童補充維生素c，可促進鈣、鐵吸收，增強身體免疫力，預防感冒。但兒童不善于吞咽營養(yǎng)片兒，因此一般建議選擇專為兒童設計的維生素c產(chǎn)品，如湯臣倍健維生素c咀嚼片等。但是補充維生素c最好是食補，一般建議從飲食中攝取維生素c，飲食中不足時，可以服用維生素c制劑。也有研究提示，大劑量的維生素c可以減輕感冒的癥狀，患有感冒可以考慮補充點維生素c，但最好不要超過可耐受性最高的攝入量，不建議大劑量的長期的服用。
  語音時長 1:16”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-07 61468次

• 維生素d那個牌子好
  在人體骨骼的發(fā)育過程中，維生素D起著十分重要的作用.嬰幼兒期生長發(fā)育旺盛，骨骼的生長發(fā)育迅速，需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發(fā)育。目前市場上比較知名的維生素的產(chǎn)品有小熊維生素D鈣軟糖，愛維滴維生素D3滴劑，小鐵人兒童鈣，以及維他命D軟膠糖，紐崔萊鈣鎂D片，美贊臣的嬰兒維生素D補鈣滴劑，伊可新維生素AD滴劑，這幾種是市場上銷售比較好，口碑也比較不錯的。建議家長要積極的給寶寶服用，同時要多曬太陽增加戶外的活動時間，這樣子就可以達到補鈣的目的。
  語音時長 1:17”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-10-15 65426次

• 維生素c哪個牌子好
  病情分析：維生素c只要是國藥準字的都比較好，成分都是一樣的，國藥準字的屬于是藥品，多數(shù)的新鮮水果蔬菜里也含有大量的維生素c，如果不是維生素c嚴重的缺乏，通過飲食就可以滿足身體需要，如需服用藥物補充，建議檢查后在醫(yī)生指導下用藥。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，均衡營養(yǎng)飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-08 8605次

• 什么牌子的維生素e好
  病情分析：同仁堂、舍靈、星鯊、萬通的維生素e膠囊一般都是比較好的，是國藥準字，大藥房有些維生素e都是健準字的，安全方面不如國藥準字的好，補充維生e的同時也要補充其他的維生素。意見建議：懷孕期間注意休息，不要過度勞累，飲食多樣化，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，做好產(chǎn)前的每一次檢查，這樣有利于寶寶的健康。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-25 17715次

• 什么牌子的維生素c好
  21金維他，養(yǎng)生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯，還有安利紐崔萊，愛樂維這些牌子的維生素也都是挺不錯。另外是可以注意平時的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補充作用。一般情況下維生素c，分為天然維生素c和合成的維生素c，這兩者之間的成分并不一樣，合成維生素c中只有維生素c和抗壞血酸，而天
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2258次

• 維生素d那個牌子好
  在人體骨骼的發(fā)育過程中，維生素D起著十分重要的作用.嬰幼兒期生長發(fā)育旺盛，骨骼的生長發(fā)育迅速，需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發(fā)育。目前市場上比較知名的維生素的產(chǎn)品有小熊維生素D鈣軟糖，愛維滴維生素D3滴劑，小鐵人兒童鈣，以及維他命D軟膠糖，紐崔萊鈣鎂D片，美贊臣的嬰兒維生素D補鈣滴劑，伊可新維
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1588次