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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    ?平常的青菜都是可以吃的,青菜中富含維生素c,對于預(yù)防腦梗塞有很大的幫助,像菠菜、芹菜、白菜、油菜等,特別是芹菜,對于預(yù)防腦梗塞的作用更大。除飲食以外,平時(shí)還要多喝水,可以喝點(diǎn)茶,這樣能夠增加血容量,降低血液的粘稠度,同樣能夠起到預(yù)防血管堵塞,預(yù)防腦梗塞的作用。平時(shí)飲食中不要飲酒和吸煙,不能吃油膩的食物,像動(dòng)物肥肉和油炸食品要避免食用;不能吃高膽固醇的食物,比如蛋黃和肝臟等能夠引起血管的粥樣硬化,出現(xiàn)血管狹窄加重和血管堵塞。

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