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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1982813次

• 雄激素高怎么調(diào)理

  雄激素高減少脂肪的攝入，低脂飲食對雄激素高是有一定幫助的。原因是因?yàn)樾奂に匾埠茫萍に匾埠?，這一類的激素都叫類固醇激素，合成的最初的原材料都是膽固醇，所以只要減少膽固醇的攝入量，減少雄激素合成的來源，這時(shí)雄激素可能有一定程度的下降。但是這種程度的下降，不是絕對意義上能夠有跨度的降低，比如高雄激素血癥，通過低脂飲食就降到完全正常，一般不太可能，所以還得要尋找原因。雄激素升高，女性方面可能是多囊卵巢綜合征，然后剩下比較少見的原因都是由于腎上腺疾病導(dǎo)致的，比如原發(fā)性醛固酮增多癥、腎上腺增生或腎上腺腺瘤等，對于腎上腺的疾病只能通過手術(shù)才能進(jìn)行治療。如果是多囊卵巢綜合征，一方面可以通過使用月經(jīng)周期的藥物來降低雄激素，另外一方面因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征大多數(shù)都伴有胰島素抵抗，所以要少油、少鹽、不吃甜食，然后多做運(yùn)動(dòng)，減輕體重，主要是減輕體重之后改善胰島素抵抗，對于雄激素高有很好的改善作用。雄激素高建議先查雄激素升高的原因，找到原因之后再對根進(jìn)行治療，而不是單純的進(jìn)行調(diào)理。

  

  01:36
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 3429次

• 尿酸高飲食調(diào)理
  尿酸高的病人首先在飲食上要注意避免攝入高嘌呤的食物，比如各種豬牛羊的肉、動(dòng)物內(nèi)臟、下水、豆類、豆制品、堅(jiān)果以及螃蟹、貝類、海鮮等。另外主食方面可以選擇大米、玉米、小麥、高粱、燕麥等堿性類食物，要戒煙戒酒，菜類可選擇冬瓜、黃瓜、絲瓜和卷心菜等不含嘌呤或含嘌呤較少的菜類，水果也要盡量選擇堿性類如梨、西瓜和葡萄等，或者嘌呤含量低的水果有蘋果、檸檬和香蕉等。
  語音時(shí)長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 13130次

• 孕婦尿酸高吃什么調(diào)理
  孕婦尿酸高也要根據(jù)具體情況，當(dāng)然盡量不口服藥物，因?yàn)樗幬镉锌赡軐μ簩?dǎo)致不良影響。首先就是要低嘌呤飲食，不能吃含嘌呤太高的食物，比如海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟，不能大量吃肉，尤其不能飲酒，還要限制菌類以及豆制品的攝入，這些都是高嘌呤食物。同時(shí)需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，需要多飲水，促進(jìn)尿酸在體內(nèi)的排泄，這樣就可以比較好的控制尿酸。當(dāng)然也需要根據(jù)尿酸的高低，孕婦因?yàn)樵衅谝ＷC營養(yǎng)，所以與飲食有很大關(guān)系，一定同時(shí)需要查血脂、血糖情況，以避免出現(xiàn)比較明顯的高脂血癥以及血糖升高。
  語音時(shí)長 01:13”
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-12-15 5463次

• 尿酸高怎么調(diào)理
  首先要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，多喝白開水或淡茶水，多吃素，少吃肉，忌煙酒，每天養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣。所有降尿酸或號(hào)稱治療痛風(fēng)的藥物，對肝臟的副作用都非常的大，一定要注意勞逸結(jié)合，注意睡眠，放松心態(tài)，樂觀面對，每半年檢查一次尿酸。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-21 2902次

• 尿酸高如何調(diào)理
  病情分析：尿酸高的患者要注重日常生活調(diào)理的，比如肥胖患者一定要控制體重，在正常范圍內(nèi)還要多喝水，促進(jìn)尿酸的排泄，嚴(yán)格戒煙戒酒，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，以及火鍋湯，海產(chǎn)品等，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。意見建議：如果尿酸持續(xù)增高的話，還是需要應(yīng)用有效的降尿酸藥物進(jìn)行治療的，也要定期隨診，定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)，預(yù)防嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-17 2303次

• 青少年尿酸高怎么調(diào)理
  青少年尿酸高考慮是尿酸生成增多、尿酸排出障礙引起的，可以通過多喝水、控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)。1、多喝水：出現(xiàn)尿酸高的情況后，平時(shí)應(yīng)保證充足的飲水量，通過多喝水的方法，能夠加快身體的代謝速度，有利于尿酸排出。2、控制飲食：尿酸高的形成原因與
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-12-06 0次

• 血壓高尿酸高怎么調(diào)理
  血壓高、尿酸高需要注意適量運(yùn)動(dòng)以及低脂肪、低鈉、低嘌呤飲食等，必要時(shí)需遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)出現(xiàn)血壓高以后，在日常生活中要減少鈉鹽及高蛋白的攝入，以及戒煙限酒和增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，使血壓控制在理想的范圍內(nèi)。同時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律服用硝苯地平
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 80次