<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:32

    醫(yī)生主講實錄

    大便干燥在平時的日常生活中要多吃點水果,建議多吃香蕉。因為香蕉有潤腸的功效,有利于排便,同樣要提醒的是不要吃太多。

    每次飯后都建議可以喝一杯酸奶,因為酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物的消化,從而有利于食物的吸收,還能殺菌。

    每天晚上睡覺之前可以喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡覺,那樣會造成眼部浮腫。喝完蜂蜜水后半小時再睡覺,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它要多出一點就是還有排毒的功效。

    平時也多運動,因為平時一坐幾乎就是一天。現(xiàn)代人很少運動,體內血液循環(huán)也不好,也很有可能導致便秘。早上起床洗漱完后,在吃飯之前可以空腹喝一杯白開水。

    以上內容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      免费观看黄色的网站 | 久久系列 | 91丝袜足交 | 色拍拍最新 | 中文字幕亚洲无码在线 | 国产精品成人va在线观看在线 | 欧美成人在线18岁勿进 | 黑人大鷄巴一級 | 国产激情性爱小说视频 | 青娱乐亚洲视频 |