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• 運(yùn)動(dòng)為何能防癌

  運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家范阿肯教授研究指出：長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)的人比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者，患癌癥的概率減少90%。研究表明，在喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人群中，癌癥的發(fā)病率較低。經(jīng)常性適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)為何能防癌?1.運(yùn)動(dòng)能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。研究發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過(guò)氣體交換，可加速將一些致癌物質(zhì)排出體外，降低癌癥的發(fā)病率，運(yùn)動(dòng)后出汗，體內(nèi)的鉛、鍶和鎳等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外，從而發(fā)揮防癌的作用。2.運(yùn)動(dòng)使人血液循環(huán)加快，癌細(xì)胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易停留，也不容易轉(zhuǎn)移，因此易被人體免疫系統(tǒng)清除。3.運(yùn)動(dòng)可以增加腸胃的蠕動(dòng)，縮短有害物質(zhì)通過(guò)腸道的時(shí)間，因此可以防止腸道癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。4．運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉會(huì)產(chǎn)生高熱，溫度甚至可上升至40℃度以上，癌細(xì)胞對(duì)熱的承受能力不如正常細(xì)胞，較容易被殺傷。5.運(yùn)動(dòng)會(huì)加快骨髓生成白血球的速度，使白血球數(shù)目增多，增加吞噬癌細(xì)胞的能力。6.運(yùn)動(dòng)能使人感到愉悅，改善人的情緒，消除煩惱及壓力，增進(jìn)免疫功能，癌癥是免疫功能失敗的產(chǎn)物。7.運(yùn)動(dòng)還可消耗熱量，減少身體多余的脂肪，降低體重，從而能消除因肥胖帶來(lái)的患癌因素。

  

  02:37
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-02 5743次

• 甲肝的防御措施有哪些？

  甲肝的防御措施主要有以下幾個(gè)。甲肝它屬于一個(gè)傳染病，所以要隔離病人、治療病人，這就是第一個(gè)。第二個(gè)是自己要養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如吃飯前飯前便后要洗手、吃東西不要吃沒(méi)有煮熟的或者洗不干凈的東西，吃飯也不要到外頭的小飯店，還有路邊攤上吃飯。因?yàn)榧赘嗡饕ㄟ^(guò)消化道傳播，吃飯的個(gè)人衛(wèi)生是很重要的，這個(gè)是飲食方面。同時(shí)在防疫部門，也應(yīng)該做好這種衛(wèi)生的檢查工作，要杜絕食物被污染，然后引起甲肝的這種傳播爆發(fā)。另外甲肝的最有效的預(yù)防措施，其實(shí)就是打甲肝疫苗，一般1歲以上的孩子，還有經(jīng)常到外頭吃飯，或者接觸到甲肝病人的健康人，可以接種甲肝疫苗來(lái)預(yù)防甲肝。

  

  01:32
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-20 5323次

• 預(yù)防癌癥的措施有哪些
  1，戒除吸煙，一般都知道吸煙與腫瘤的發(fā)生有密切的關(guān)系，比如在人群中，吸煙的人肺癌的發(fā)生率往往比不吸煙者要大大的升高，所以戒除吸煙能夠降低比如肺癌、食管癌、口咽癌等等癌癥的發(fā)生率。2，少飲烈性白酒，適當(dāng)?shù)娘嬀?，而要避免酗酒?，防霉變，霉變的食物是可以導(dǎo)致癌癥。4，去除亞硝胺，亞硝胺類的食物也可以導(dǎo)致癌癥。5，吃食物多咀嚼，細(xì)嚼慢咽。6，脂肪攝入勿過(guò)多，高脂飲食與很多的腫瘤都有相關(guān)性，比如膀胱癌、大腸癌、乳腺癌等。7，少吃煙熏食品。8，注意廚房里的污染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  羅晶晶 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2018-08-04 3797次

• 防癌食物有哪些？
  防癌是日常生活中要注意的事項(xiàng)，防癌的物質(zhì)有很多，以下是一些常見(jiàn)的防癌食物：一、番茄具有番茄紅素，它能消滅某些促使癌細(xì)胞生成的自由基，因此具有抗癌作用。二、綠色蔬菜，顏色越是濃綠，蔬菜的抗氧化劑含量就越高，越能有效的防癌抗癌。三、蔥和蒜，蔥和蒜中含有抑制腸癌、胃癌、肺癌和肝癌的化學(xué)物質(zhì)。四、柑橘類水果，此類水果中含有豐富的胡蘿卜素等天然的抗癌物質(zhì)。五、十字花科蔬菜，包括甘藍(lán)、花椰菜等，此類菜最好生食或者是半生半熟食用。六、大豆含有五種以上的抗癌物質(zhì)，它們具有延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和擴(kuò)散的作用。七、麥麩類食物可以使癌細(xì)胞退化、萎縮，它對(duì)結(jié)腸癌有特效。八、低脂牛奶所含有的鈣、維生素b、維生素a、維生素c、維生素d等都具有奇特的抗癌性。九、茶葉，尤其是綠茶具有明顯的防癌作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-11 17061次

• 防癌疫苗都有哪些
  病情分析：防癌疫苗是指使用腫瘤相關(guān)的抗原來(lái)激活人體對(duì)癌癥的免疫系統(tǒng)，可以有效的控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散，防止癌變的發(fā)生。意見(jiàn)建議：現(xiàn)在正式上市的只有宮頸癌疫苗，而宮頸癌疫苗只是提供防御作用并無(wú)治療效果，一般還是建議在平時(shí)生活和飲食上多加注意，可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-08 6005次

• 癲癇急救措施有哪些
  病情分析：對(duì)于突然發(fā)生的癲癇患者，首先應(yīng)該立即將患者送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院接受治療，其次當(dāng)癲癇患者發(fā)作的時(shí)候，首先應(yīng)該做好看護(hù)工作，避免患者發(fā)生咬舌的現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：其次應(yīng)該盡快將患者送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，給予患者肌肉注射抗癲癇的藥物來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)給患者吸氧，保持生命體征的穩(wěn)定。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-05-07 2401次

• 預(yù)防癌癥的措施有哪些
  1，戒除吸煙，一般都知道吸煙與腫瘤的發(fā)生有密切的關(guān)系，比如在人群中，吸煙的人肺癌的發(fā)生率往往比不吸煙者要大大的升高，所以戒除吸煙能夠降低比如肺癌、食管癌、口咽癌等等癌癥的發(fā)生率。2，少飲烈性白酒，適當(dāng)?shù)娘嬀?，而要避免酗酒?，防霉變，霉變的食物是可以導(dǎo)致癌癥。4，去除亞硝胺，亞硝胺類的食物也可以導(dǎo)致
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 218次

• 哪些食物有防癌抗癌的作用
  足量的維生素C、A，微量元素硒、鉬等，可以起到抵消、中和、減低致癌物質(zhì)的致癌作用，達(dá)到防癌、抗癌的作用。一，富含維生素C豐富的食物：有各種新鮮的蔬菜和水果，如芥菜、香菜、薺菜、柑橘、山楂、各種蘿卜、圓白菜、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等。二，含維生素A豐富的食物：如各種動(dòng)物的肝臟類，帶魚(yú)、蛋、胡蘿卜、油菜苔、
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-05-24 245次