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    夏季降壓之經(jīng)常補(bǔ)充水分

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    醫(yī)生主講實錄

    臨床觀察發(fā)現(xiàn),盛夏時節(jié),高血壓患者發(fā)生心肌梗死、腦血栓的比例明顯高于其他季節(jié)。由于夏天出汗多,血液易濃縮,在人們睡眠或安靜的時候,容易發(fā)生腦血栓。

    高血壓患者在夏季,首先要重視補(bǔ)充足夠的水分,即使感覺不太熱,也要時及時補(bǔ)水,特別是在出汗多的情況下,更應(yīng)及時補(bǔ)充水分。無糖尿病的患者,可增加新鮮水果的攝入量,糖尿病患者應(yīng)以清茶或涼開水為主。

    許多高血壓患者,在夏季沒有意識到要多補(bǔ)充水分,認(rèn)為不口渴就不用急著喝水,其實是一個很大的誤區(qū),渴是人的神經(jīng)系統(tǒng)對體內(nèi)缺水的一個較強(qiáng)烈的反應(yīng),如果感到口渴,此時身體已經(jīng)是處于較嚴(yán)重的脫水狀態(tài),而這對高血壓患者來說是非常危險的。

    因此,夏季高血壓患者不管是否口渴,要及時補(bǔ)充水分。但需注意的是,這里的水指的是白開水,而不是含糖飲料和碳酸飲料。

    以上內(nèi)容僅供參考

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