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• 經(jīng)期可以吃藕粉嗎

  月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某耘悍郏驗(yàn)榕悍壑泻懈鞣N營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有大量的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，因此會(huì)增進(jìn)食欲，而且還能夠預(yù)防月經(jīng)期間便秘的情況。藕粉中還含有植物性蛋白質(zhì)、各種微量元素、維生素等，可以為身體補(bǔ)充必須的營(yíng)養(yǎng)成分。另外藕粉有一定的補(bǔ)血作用，月經(jīng)期間因?yàn)榇罅渴а詴?huì)導(dǎo)致氣血不足，適當(dāng)?shù)某耘悍塾醒a(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效，還可以增加機(jī)體的免疫能力。月經(jīng)期間不建議吃寒涼的食物，例如西瓜、火龍果等，尤其是不能吃冷飲，否則有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

  

  01:24
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 7759次

• 雞蛋上火嗎會(huì)上火嗎

  雞蛋性質(zhì)非常平和，大量吃雞蛋不會(huì)上火。但是如果一次食用太多，很容易形成腹脹。如果本身膽固醇很高的人，在吃雞蛋的時(shí)候盡量不要吃雞蛋黃，因?yàn)榈包S中膽固醇的含量是很高的。在吃雞蛋的時(shí)候也是有講究的，在煮雞蛋的時(shí)候一定要注意，不要煮的時(shí)間太長(zhǎng)，這樣會(huì)讓蛋白質(zhì)凝固，吃起來(lái)口感不好。當(dāng)然煎煮的時(shí)間長(zhǎng)，也會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹的情況。在吃雞蛋的時(shí)候也要注意，因?yàn)殡u蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，很多人吃雞蛋會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，如果這種情況下是不可以吃雞蛋的。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 16712次

• 藕粉減肥嗎
  藕粉是不能減肥的。減肥并不是吃某一種食物就能夠做到的，需要運(yùn)動(dòng)與飲食的高效結(jié)合。藕粉可以輕身、排毒、充饑、飽腹。雖說(shuō)不油膩，但還是含有一定的糖類物質(zhì)，多為淀粉類，攝入過(guò)多可能會(huì)轉(zhuǎn)化沉積為脂肪，所以只吃藕粉想達(dá)到減肥的效果幾乎是不能的。減肥的時(shí)候偶爾吃一碗藕粉并不會(huì)帶來(lái)不利的影響。藕粉清熱、生津，含有膳食纖維和鞣質(zhì)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加大機(jī)體排毒、通便的速度，有輕身之效。減肥的時(shí)候可以吃藕粉，但是不要只吃藕粉，偶爾吃一次是完全沒(méi)有問(wèn)題的。每100克藕粉含有的熱量為272大卡，平日里用水沖開(kāi)后大概在120大卡左右，藕粉不含脂肪，蛋白質(zhì)含有0.2毫克，碳水化合物含有93毫克，鐵17.9毫克。從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)藕粉泡開(kāi)后熱量不高，營(yíng)養(yǎng)也豐富，是補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的佳品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 31606次

• 經(jīng)期能吃藕粉嗎
  女性在經(jīng)期的時(shí)候是不能吃一些活血以及生冷的食物的，所以對(duì)于藕粉這種寒涼性的食物最好不要食用，藕粉是屬于寒涼性的食物，在經(jīng)期使用藕粉，對(duì)女性的月經(jīng)會(huì)有一定的影響，藕粉有清熱涼血，可以用來(lái)治療一些熱性的病癥。喝藕粉味甘多液，對(duì)熱病口渴咯血有用的，但是在經(jīng)期的時(shí)候，由于需要使用一些熱性的，想喝一些紅糖，熱水呀，還有一些其他熱的食物和飲料，對(duì)女性緩解一些經(jīng)期的不適癥狀有幫助，但是在經(jīng)期的時(shí)候最好不要吃藕粉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-12 22530次

• 藕粉減肥嗎
  藕粉是沒(méi)有減肥的效果的。減肥一定要及時(shí)的鍛煉的方法和注意飲食的方法堅(jiān)持鍛煉就可以達(dá)到一定的減肥目的的，要均衡營(yíng)養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果。 飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-21 2302次

• 藕粉能減肥嗎
  藕粉是沒(méi)有減肥效果的，減肥一定要及時(shí)的鍛煉身體，注意飲食，一定要堅(jiān)持下來(lái)才可以達(dá)到減肥的目的。平時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，控制熱量與脂肪，始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)該減少一些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽類，瘦肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-23 1902次

• 藕粉養(yǎng)胃嗎?胃炎能喝藕粉嗎?
  藕粉具有一定的養(yǎng)胃效果，如果患有胃炎是可以喝藕粉的。藕粉內(nèi)含有大量的膳食纖維以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且藕粉有一定的黏液蛋白，可以起到養(yǎng)胃的作用。患有胃炎的患者適當(dāng)?shù)暮纫恍┡悍劭梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠起到健脾開(kāi)胃的效果，還可以幫助食物消化，并且藕粉屬于比較溫和的食物，不會(huì)對(duì)胃
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-11-25 2157次

• 藕粉養(yǎng)胃嗎?胃炎能喝藕粉嗎?
  藕粉一般能養(yǎng)胃，胃炎患者能適量喝藕粉。藕粉確實(shí)具有一定的養(yǎng)胃作用，是以蓮藕為主要原料制成，蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有易于消化的淀粉，能為人體提供必要的熱量。同時(shí)蓮藕中的黏液蛋白和膳食纖維有助于減少胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，對(duì)胃黏膜也有一定的保護(hù)作用。對(duì)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-05 0次