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• 吃什么水果有利于傷口的愈合

  各種水果沒(méi)有太多的限制，術(shù)后早期一般不要吃太涼的水果，可以吃一些溫和性的、多汁、口味適合的水果，如蘋果、葡萄、橘子、橙子等。要根據(jù)手術(shù)的部位以及胃腸功能的恢復(fù)來(lái)選擇性的選擇水果，盡量不選擇辛辣刺激性或難以消化的水果。在能進(jìn)食蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白的前提下，結(jié)合常見水果以促進(jìn)傷口的愈合，為身體提供更多的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)，有利于傷口的早期愈合。水果品種豐富，口味繁多，大多數(shù)水果主要還是含有比較多水分、糖分以及豐富的水溶性維生素，如維生素C、維生素B等。

  

  01:40
  翟菊敏 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-07-31 6386次

• 哪些運(yùn)動(dòng)有利于維護(hù)脊柱健康

  一般來(lái)說(shuō)我們那個(gè)脊柱的話，它是一個(gè)多維的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，就說(shuō)它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側(cè)屈，還可以旋轉(zhuǎn)，所以的話就說(shuō)有些運(yùn)動(dòng)，對(duì)脊柱來(lái)說(shuō)是有健康的，我們脊柱的話，就是說(shuō)它穩(wěn)定性，主要靠什么來(lái)維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來(lái)維持，所以我們其實(shí)維護(hù)脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長(zhǎng)時(shí)間的，久坐和彎腰?；蛘卟灰L(zhǎng)時(shí)間的，在一個(gè)姿勢(shì)待時(shí)間太長(zhǎng)，這樣的話可能會(huì)造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個(gè)應(yīng)力的增加，所以的話我們?cè)诰米院?，一定要站起?lái)改變體位，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)的話一般我們以屈伸，側(cè)屈活動(dòng)為主，這樣的話一個(gè)是增加它的靈活性，同時(shí)的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說(shuō)做一些健腹運(yùn)動(dòng)，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個(gè)力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤過(guò)早的退化，但是有一些運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)于脊柱來(lái)說(shuō)并不是適合，比如說(shuō)早年的我們可能有一些，扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，像呼啦圈這類的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)腰椎造成一個(gè)，特別是腰椎間盤的纖維環(huán)，造成一個(gè)損傷，這樣的話可能會(huì)造成我們腰椎的，一個(gè)過(guò)早的一個(gè)退化，所以我們運(yùn)動(dòng)的話，要保證這個(gè)腰椎的肌肉，和這個(gè)腹部的肌肉的，一個(gè)力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說(shuō)軀干肌，這樣的一個(gè)力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過(guò)早的退化。

  

  01:53
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9931次

• 有利于骨折愈合的食物
  對(duì)于骨折早期的病人，主要以易消化的食物為主，適當(dāng)多吃高蛋白的食物，例如豆制品，奶制品，瘦肉以及魚湯等食物，促進(jìn)骨折端腫脹的消退和骨折端骨痂的生長(zhǎng)?？梢远喑砸稽c(diǎn)含維生素，纖維素的新鮮水果蔬菜，促進(jìn)骨折端壞死的吸收，也能夠促進(jìn)骨折端血運(yùn)恢復(fù)，利于骨折愈合。這是因?yàn)楣钦墼缙诘牟∪藭?huì)有明顯的疼痛，疼痛引起胃腸道血管的收縮，從而引起腹脹，腹痛的情況。骨折的后期可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)含鈣高的食物，比如豆制品，蝦皮，奶制品這些食物可以促進(jìn)骨痂的成熟，從而促進(jìn)骨折端的愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-12 3742次

• 吃什么有利于骨折愈合
  對(duì)于骨折的病人在骨折的早期，也就是兩周以內(nèi)，可以多吃清淡，開胃，易消化，易吸收的食物，比如新鮮的水果蔬菜，蛋類，豆制品以及魚湯，瘦肉之類的食物，來(lái)促進(jìn)骨折部位瘀血腫脹的吸收，消退和疼痛的減輕，從而有利于骨折的恢復(fù)。在骨折2到4周時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑愿邿崃?，高能量和高鈣的食物，比如可以吃點(diǎn)骨頭湯，雞湯，魚類，蛋類及動(dòng)物的肝臟之類的食物，配合青椒，西紅柿，蘿卜，新鮮的綠葉蔬菜之類的食物，來(lái)促進(jìn)骨折部位原始骨痂的生長(zhǎng)。在骨折五周以上可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)富含鈣，磷，鐵，礦物質(zhì)的食物，來(lái)促進(jìn)骨折部位完全的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-12 5079次

• 有利于傷口愈合的食物
  病情分析：在日常生活中很多食物都對(duì)傷口的愈合有積極的作用，如豬蹄，乳鴿，蜂蜜，草莓，蘋果，香蕉等。在注意飲食的同時(shí)，患者也要保持傷口干燥清潔，不能沾水，以免誘發(fā)感染，并且要定期到醫(yī)院換藥。意見建議：建議患者在傷口未痊愈之前要減少下床活動(dòng)，以免傷口裂開。保證充足的睡眠，并且要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用消炎類藥物，同時(shí)患者要避免食用辛辣刺激性的食物。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-03-08 4804次

• 有利于修復(fù)疤痕的食物
  疤痕修復(fù)期間可以多吃富含高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶，能夠加快疤痕的修復(fù)速度，也可以多吃富含維生素C的食物，可以預(yù)防疤痕部位留下黑色素。皮膚表面的疤痕是因?yàn)槠つw組織受到損傷造成，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹淡化疤痕的藥膏進(jìn)行緩解，如果效果并不是很明顯，也可以通過(guò)激光的方式進(jìn)行去除，對(duì)于皮膚損傷比較小。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-25 1203次

• 有利于排便的食物
  有利于排便的食物通常包括富含水分的食物以及富含膳食纖維的食物，如西瓜、梨子、火龍果，但是食物的作用有限，如果反復(fù)的出現(xiàn)便秘，需要及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)口服藥物的方法進(jìn)行治療。平時(shí)生活中可以多吃西瓜、梨子、火龍果等食物，有利于排便。
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 有利于耳朵恢復(fù)的食物
  正常情況下沒(méi)有利于耳朵恢復(fù)的食物，患者可以吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素以及膳食纖維的食物。1、優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)質(zhì)蛋白的食物包括雞蛋、牛奶、瘦肉等，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)還可以提高自身的免疫力以及抵抗力，對(duì)耳朵恢復(fù)有一定的幫助。2、維生素：維生素的食物有胡蘿卜、番茄、獼猴桃、黃瓜、西蘭花等，能
  臧洪瑞 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-11-29 43次