隨著國民生活水平日益提高，能量攝入過剩尤其是脂肪攝入超標(biāo)已是常態(tài)，快餐、外賣、大魚、大肉等高熱量食物的攝入在身邊隨處可見。身為一個吃貨處在吃與肥胖的邊緣，是吃還是控制體重變成了糾結(jié)點。之所以變胖是由于攝入過多的高熱量食物，其在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。再加上久坐不動，使脂肪堆積在腰部以及臀腿。吃貨怕胖最好的方式就是使攝入的食物不會變成身體的脂肪，也就不會胖了。想要吃又怕胖，還可以選擇阻斷人體對食物中脂肪吸收的藥物，在服用藥物的過程中，也是要進(jìn)行飲食熱量攝入的限制，是一種相對安全的減肥藥，比如市面上常用到的艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
吃貨怕胖怎么辦
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-07-286775次
為你推薦
-
紅斑狼瘡吃激素變胖怎么辦紅斑狼瘡吃激素變胖怎么辦，這也是我們的很多的紅斑狼瘡的病人，都會困惑的一個問題，當(dāng)然這也是我們醫(yī)生就是要去幫助患者去積極地控制的這樣的一個問題，那么我們的糖皮質(zhì)激素，它就有這樣的一種藥理作用，就會導(dǎo)致我們這種向心性的肥胖。臉，尤其是臉，是吧，很明顯的，就很快很快地圓起來、胖起來。那么就是在我們使用激素的過程當(dāng)中，醫(yī)生就需要嚴(yán)格地控制我們的激素的用量，以及用的時間，盡量地減少激素的用量，那么減少他的使用的時長，然后減少患者發(fā)生這種向心性肥胖的這樣的一個幾率，當(dāng)然如果是，就是非用不可，那我們是必須要用的，用了以后胖了怎么辦，我們隨著病情的控制，我們激素的減撤，它是會逐漸的可以有一定程度的減輕的，有的病人甚至是可以恢復(fù)到一個正常的狀態(tài)，不必太擔(dān)心。
01:38
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2019-01-16 10944次
-
小孩誤吃粉筆怎么辦如果發(fā)現(xiàn)小孩誤吃了粉筆，首先不用緊張，也不需要做特殊的處理，僅僅需要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，多吃蔬菜，可以起到促進(jìn)排泄的目的。平常所用的粉筆其主要成分是硫酸鈣，硫酸鈣是無毒的，所以進(jìn)入消化道，對人體并不會造成明顯的傷害。對人體造成傷害的是粉筆沫，粉筆沫會進(jìn)入肺內(nèi)在肺內(nèi)沉積，如果量比較大的話，對人體是有害的。所以對于小孩誤吃了粉筆之后，也不用過度的擔(dān)心。
01:21
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-10 9612次
-
孩子胖怎么辦一、不要節(jié)食，有的成人會借用成年人的減肥方式給孩子減肥，讓孩子節(jié)食、不吃晚飯等等，但是千萬不要這樣做，這樣會讓孩子錯過他們所需要的養(yǎng)分，不利于孩子的正常生長發(fā)育，所以，千萬不要通過節(jié)食的方式來讓孩子減輕體重。二、改變飲食習(xí)慣，但是我們可以通過改變飲食習(xí)慣來慢慢的讓孩子減輕體重，例如在吃飯前我們可以先讓孩子喝一杯水，這樣孩子會有一些飽腹感，吃飯的時候就不會吃得太多了，也可以給孩子吃飯前先喝湯，但是這個湯，如果過于油膩，對孩子減重是不利的。三、改變飲食結(jié)構(gòu)，一般來說超重的孩子都喜歡吃高脂肪、高糖分的食物、例如、大魚、大肉、薯片、餅干、果汁、蘇打水、可樂等碳酸飲料，這個飲食結(jié)構(gòu)是必須要改變的。語音時長 1:39”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-22 15257次
-
腿胖怎么辦腿胖的原因很多，但是大多數(shù)原因是因為營養(yǎng)過剩而引起的腿胖，治療方法有以下方面：第一，我們要注意飲食控制，記得口不能吃太多；第二，運(yùn)動，運(yùn)動我們可以跑步，還有那瑜伽都可以促進(jìn)消耗來減輕胖；第三，溫水泡腳，泡腳的話可以去促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到瘦腳的效果。語音時長 1:06”
張國棟
主治醫(yī)師廣東省老干部事務(wù)中心溫泉醫(yī)院
2018-10-13 3663次
-
怕早產(chǎn)怎么辦病情分析：在懷孕未足月時，孕婦為了避免發(fā)生早產(chǎn)，要保證飲食清淡，要避免可能導(dǎo)致早產(chǎn)的相關(guān)因素，按需求補(bǔ)充各種維生素和營養(yǎng)素，促進(jìn)母體健康和胎兒生長發(fā)育。避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，保證充足的休息和營養(yǎng)，心情愉悅放松。孕婦如果出現(xiàn)胎動異常，腹痛、陰道流血、陰道流水等先兆早產(chǎn)的癥狀，需立即到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善檢查，進(jìn)行治療。意見建議：在孕期，孕婦要定時產(chǎn)檢，完善相關(guān)檢查項目。如果發(fā)現(xiàn)問題，及早進(jìn)行治療，避免影響母體健康和胎兒的生長發(fā)育，避免發(fā)生早產(chǎn)。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-02-09 901次
-
肚子怕涼怎么辦出現(xiàn)肚子著涼，產(chǎn)生輕微的肚子痛或者鬧肚子，可以用熱水袋或者熱毛巾敷一下疼痛的地方，可以得到有效的緩解，同時還可以多喝一些熱水，排出體內(nèi)的涼氣。如果感覺肚子不舒服可以交姜切成片貼在肚子上，將其捂熱后可以有效的緩解疼痛。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 3802次
-
肩周炎怕涼怎么辦肩周炎是平時比較常見的關(guān)節(jié)疾病，通常發(fā)生于50歲以上的中老年人，癥狀多以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便，且多見于體力勞動者。同時怕冷也是肩周炎的早期癥狀之一，患側(cè)肩膀怕涼，有這種癥狀的患者就要注意了，平時多注意保暖，特別是夏季盡量減少在空調(diào)屋內(nèi)的時間，睡覺時也不要再開著窗戶有風(fēng)的床上休息，并注意保暖。
王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2019-06-06 1656次
-
胃怕涼怎么辦胃怕涼多數(shù)是由于脾氣虛而導(dǎo)致的濕熱證，從而引起患者出現(xiàn)脾胃不和等情況。一般對于胃部怕涼的患者，需要從以下幾個方面加以調(diào)理。第一，患者在飲食方面一定要多加注意，一定注意不要吃特別寒涼的食物，不只是涼的食物，而是指食物的性質(zhì)屬于涼性。比如有一些水果是屬于涼性的水果，梨或者是北方的一些寒涼的水果都是不可以
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-30 5353次
