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• 腦出血怎樣預(yù)防

  腦出血是各種原因造成的，腦血管破裂所造成的臨床癥狀，腦出血的原因，大多數(shù)是由于高血壓，動脈硬化所造成的。所以高血壓的預(yù)防，是預(yù)防腦出血的重要的方法，對于高血壓患者，控制血壓在適當(dāng)?shù)乃剑穷A(yù)防腦出血的重要手段，腦出血是由于高血壓引起的，所以控制血壓非常重要?？刂蒲獕阂话阋蠡颊撸磿r口服降壓藥物，把血壓控制在一個適當(dāng)?shù)乃?，口服藥物如果一種藥物，不能起到良好的，控制血壓的作用、效果，可以加用兩種或者是三種，降壓藥物。一定要使血壓控制在一個，適當(dāng)?shù)乃剑@是最重要的措施之一，另外要避免高血壓患者的，心情激動，以及一些劇烈的活動，尤其是在鍛煉的時候，不要發(fā)生劇烈的活動。

  

  01:38
  李和平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-10 2608次

• 腦出血怎么預(yù)防

  絕大多數(shù)腦出血由高血壓引起，因此，對于腦出血的預(yù)防，最主要是預(yù)防高血壓。高血壓的病因包括肥胖、飲食不規(guī)律、高血脂、高血糖、睡眠不足、不良生活習(xí)慣以及過量劇烈運動等。腦出血的預(yù)防包括以下幾個方面：1、戒煙、戒酒；2、注意天氣的變化，避暑避寒；3、要降低和穩(wěn)定血壓，不要讓血壓忽高忽低；4、注意勞逸結(jié)合，保障充足睡眠，避免過度勞累；5、飲食必須清淡，少吃高脂肪的食物，多吃豆類、魚類等；6、發(fā)現(xiàn)動脈硬化，必須早期治療，防止血管彈性差，引起出血；7、保持良好的心態(tài)，防止動脈硬化和血壓升高；8、要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，從事力所能及的工作；9、預(yù)防便秘，多吃蔬菜、水果，多喝水，軟化大便，避免過度用勁大便，導(dǎo)致血壓突然升高，引起出血。

  

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  林仲輝 副主任醫(yī)師廈門市中醫(yī)院

  2020-03-16 4576次

• 預(yù)防腦出血的食物
  腦出血確實與飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，特別是如果平常不注意飲食的規(guī)律，經(jīng)常的吃一些油膩的食物和辛辣食物等，是有可能誘發(fā)腦出血的。要預(yù)防腦出血，平常就要以清淡飲食為主，多吃一些青菜和水果，比如芹菜和菠菜，蘋果、菠蘿、香蕉等，這些食物中富含維生素c，維生素c能夠保護腦血管，改善血管的彈性，避免血管硬化的加重，所以能夠減少腦出血的發(fā)病率。另外，平常要低鹽飲食，不能吃得太咸，因為吃得太咸容易引起血壓上升，出現(xiàn)血壓波動，這也是引起腦出血的常見原因。平常還要多喝水，另外多運動，規(guī)律的生活，避免情緒激動和脾氣暴躁。
  語音時長 1:19”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-12-23 1465次

• 年輕預(yù)防腦出血食物
  預(yù)防腦出血從日常飲食做起：第一，多攝入天然抗凝與被動脂食物，此類食物有助減少心肌梗死與腦缺血中風(fēng)，可以抑制血小板聚集防治血栓形成，常見食物黑木耳，大蒜，洋蔥，茼蒿，香菇，山楂，紫菜，海帶等。第二，多吃富含精氨酸等補腎填精的食物，有助調(diào)節(jié)血管張力，抑制血小板聚集的血管舒張因子，易于氧化的合成，減少血管損傷，常見食物如海參，泥鰍，鱔魚及芝麻，山藥，銀杏，豆腐皮，葵花子。第三，多吃富含ω-3脂肪酸的食物。第四，多吃魚類食物。第五，每天一到兩杯茶，預(yù)防血黏稠，多喝水有助于降低血黏稠，促進身體代謝，如果喝水時泡些有降低血壓，調(diào)理血脂類的健康花草茶，則有更好的保健效果。
  語音時長 01:58”
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-18 1998次

• 腦出血預(yù)防吃什么食物
  病情分析：腦出血預(yù)防，對于飲食方面的選擇也是非常重要的，總體上的原則就是低鹽低脂高蛋白飲食為主。意見建議：因此主要吃的就是一些綠葉蔬菜，谷類，豆類，奶類。這些都有助于患者的健康，更詳細一點就是菠菜，白菜，芹菜等等，這些都是非常好。而且多喝一些豆?jié){也是非常不錯的。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-04-12 1401次

• 腦出血如何預(yù)防
  如果出現(xiàn)高血壓，或者高血脂、糖尿病，要定期到?？漆t(yī)院或者專科大夫處進行隨訪，或者進行檢查針對性的治療，降低腦出血的一些易發(fā)因素，對腦出血的預(yù)防也有作用。還有一些方面，包括情志變化、天氣的變化等等都可能會是成為腦出血的誘發(fā)因素。盡量的適應(yīng)環(huán)境和生活，保持良好的心態(tài)和適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟潜容^普遍，也是比較實用的預(yù)防措施。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2504次

• 腦出血的預(yù)防
  腦出血的預(yù)防關(guān)鍵就是要控制好危險因素，比如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖，將這些指標(biāo)控制好才能夠有效的預(yù)防腦出血的發(fā)生。另外，要注意預(yù)防一些誘因，比如大便費力、情緒激動、緊張焦慮，這種情況要做好預(yù)防。針對腦出血一般情況發(fā)病的病因，主要是考慮血管方面的因素，比如有微動脈瘤或者微血管瘤、腦動靜脈畸形、顱內(nèi)
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 401次

• 腦出血怎么預(yù)防
  要預(yù)防腦出血，血壓控制很關(guān)鍵，高血壓患者要規(guī)律服用降壓藥，定期測血壓，將血壓維持在合理范圍。生活中要保持情緒穩(wěn)定，避免突然激動、緊張等。飲食上要少鹽、低脂，多吃蔬菜水果，避免肥胖。適量運動很重要，但要避免劇烈運動導(dǎo)致血壓突然升高。同時，要戒
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-22 0次