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• 脊柱側(cè)彎可以跑步嗎

  脊柱側(cè)彎，根據(jù)側(cè)彎的程度不一樣，側(cè)彎的類型不一樣，可以采取不同的生活方式的指導(dǎo)。如果是脊柱側(cè)彎不太嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)呐懿剑绕涫菍σ恍┘怪鶄?cè)彎沒有造成功能上的受限，沒有出現(xiàn)明顯的疼痛，尤其沒有出現(xiàn)脊髓神經(jīng)。因為脊柱側(cè)彎出現(xiàn)在壓迫癥狀的時候，可以考慮適當(dāng)?shù)呐懿?，或者是快走等等一些鍛煉方法。如果是脊柱?cè)彎出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能上的受限，如疼痛明顯的畸形，甚至是出現(xiàn)脊髓神經(jīng)壓迫癥狀，這時候盡量避免跑步，可以適當(dāng)?shù)牟扇?，比如走步或者是力所能及的鍛煉方法，但是盡量少避免長跑或者是快跑。

  

  01:38
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 5348次

• 脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動嗎

  脊柱側(cè)彎對不同的類型、不同的部位。對一些癥狀比較輕的脊柱側(cè)彎可以調(diào)理做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。對脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重對不同的部位或者是活動受限，脊柱畸形比較嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了明顯的一些功能障礙，或者是出現(xiàn)了明顯的一些運(yùn)動受限。如彎腰、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)，已經(jīng)出現(xiàn)了功能上受限，這些脊柱側(cè)彎的患者盡量采取一些活動量比較小的一些運(yùn)動，但不適合比較大的運(yùn)動。如打籃球、踢足球或者是一些對抗性的一些運(yùn)動。如果是沒有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

  

  01:22
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 4272次

• 脊柱側(cè)彎可以健身嗎
  脊柱側(cè)彎的情況發(fā)生了以后，首先得去醫(yī)院進(jìn)行一個相關(guān)的檢查，看一看側(cè)彎的嚴(yán)重程度，看一看有沒有出現(xiàn)胸廓發(fā)生畸形的情況，如果胸廓已經(jīng)發(fā)生了畸形之后，柔韌性就會差一些，像一些高強(qiáng)度的健身活動，比如一些劇烈的運(yùn)動，比如一些打籃球，踢足球這些運(yùn)動就不適合。如果情況比較輕微的話，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┙∩砘顒?，盡量做一些柔和的，像一些游泳，慢跑，騎自行車等一些運(yùn)動，避免一些太過于劇烈的就可，而且最好是在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，一定要積極的定期去醫(yī)院進(jìn)行拍片復(fù)查，以免病情加重，盡量的避免，不要胡亂的鍛煉，這樣有可能起反作用，加重側(cè)彎的情況。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-02 3934次

• 脊柱側(cè)彎可以健身么
  脊柱側(cè)彎的患者是可以進(jìn)行健身的，尤其脊柱側(cè)彎患者不是特別嚴(yán)重的時候，通過一定的健身，鍛煉肌肉的力量，能夠緩解脊柱側(cè)彎的一些癥狀，配合一定的矯形支具的治療還有可能恢復(fù)成正常的情況。至少能夠延緩脊柱側(cè)彎的進(jìn)展。當(dāng)然這種鍛煉應(yīng)該不是所有的健身都可以，要分類進(jìn)行鍛煉，像主要鍛煉腰背部肌肉力量的一些鍛煉和鍛煉下肢上肢肌肉力量，或者這種拉單杠，這種類似的鍛煉都是可以的，一般肩部負(fù)重物這種類似的鍛煉盡量不要做，有可能加重脊柱的一些癥狀。
  語音時長 01:11”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-05 4084次

• 脊柱側(cè)彎可以健身么
  病情分析：輕度的脊柱側(cè)彎是可以適當(dāng)健身的，但是如果側(cè)彎比較嚴(yán)重，影響到了腰部正?；顒右约氨巢炕顒?，是不建議長時間健身的，否則會導(dǎo)致人出現(xiàn)腰部、背部疼痛和麻木現(xiàn)象。健身時應(yīng)當(dāng)選擇輕型運(yùn)動，切勿選擇舉重、舉啞鈴以及引體向上這些運(yùn)動，避免擠壓脊柱和脊柱軟組織影響脊柱側(cè)彎康復(fù)。意見建議：脊柱側(cè)彎人群應(yīng)定期做脊柱影像學(xué)檢查，明確脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重程度。積極通過按摩、理療的方法，改善脊柱側(cè)彎引起的肌肉疼痛、腫脹與腰痛癥狀，必要時可就醫(yī)手術(shù)治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-18 1605次

• 脊柱側(cè)彎能健身嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲。一般脊柱側(cè)彎患者都存在著背部兩側(cè)肌肉力量不平衡的問題，同時也伴隨著高低肩。意見建議：患者在體型不平衡的基礎(chǔ)上，去做相同力度的拉升和健身可能會加重這種不平衡，從而加重脊柱側(cè)彎。如果發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎，患者應(yīng)暫時放下健身通過支具等進(jìn)行矯正后再健身。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-03 2402次

• 脊柱側(cè)彎能健身嗎
  脊柱側(cè)彎是可以健身的，但要注意健身的強(qiáng)度，強(qiáng)度不要太大?；颊咭部梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對應(yīng)的肌群的功能鍛煉。該疾病輕微的患者通過治療后病情是可以得到康復(fù)的。患者平時要注意走路姿勢的正確性，這樣對于促進(jìn)疾病的恢復(fù)是有幫助的。在飲食上除了要注意蛋白
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 健身能解決脊柱側(cè)彎嗎
  如果是輕度的特發(fā)性脊柱側(cè)彎，健身能解決，如果脊柱側(cè)彎較嚴(yán)重，健身不能解決。脊柱側(cè)彎一般指脊柱側(cè)凸，是指脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲或伴有椎體旋轉(zhuǎn)的脊柱畸形。脊柱X線平片顯示脊柱有大于10°的側(cè)方彎曲，即可診斷為脊柱側(cè)凸。此疾病好發(fā)于青春期，早期癥狀常不明顯，不容易引起注意。生長發(fā)育期，疾病發(fā)展迅速
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 123次