問什么蔬菜通便

為你推薦

• 痛風(fēng)吃什么蔬菜

  其實(shí)我們總的在蔬菜里面，絕大部分蔬菜含嘌呤都是比較低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，這些含嘌呤都是比較低的，都是主張我們痛風(fēng)的病人進(jìn)食的，包括芹菜，這些含嘌呤都是比較低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相對(duì)高一些，稍微高一點(diǎn)，但是也不是很高，比如菌類、菠菜，是含嘌呤稍微高一點(diǎn)點(diǎn)的蔬菜。但是比這些肉制品，包括海鮮，含嘌呤還是要低多了。所以可以吃的蔬菜還是非常的多，包括黃瓜、西紅柿，這些都是含低嘌呤，都是屬于低嘌呤的飲食。

  

  01:14
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 64719次

• 吃什么能潤(rùn)腸通便

  想要潤(rùn)腸通便可以吃藥物或者食物。藥物方面包含了中藥和西藥，常用的中藥有美倫益氣潤(rùn)腸膏，該藥物可以潤(rùn)腸通便、健胃利氣，還能緩解大便秘結(jié)引起的腹脹、飲食無味、口干舌燥等癥狀。西藥的潤(rùn)腸通便藥有美羅乳果糖口服溶液、長(zhǎng)松聚乙二醇4000散等，具體使用哪種藥物，建議還是遵醫(yī)囑。而潤(rùn)腸通便的食物一般是富含膳食纖維的食物，比如像玉米、紅薯、芹菜、香蕉等，這類食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化和吸收，幫助糞便排出體外。如果想要大便通暢，除了吃以上食物和藥以外，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)建議適當(dāng)鍛煉身體，增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐久臥。同時(shí)每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，逐漸培養(yǎng)規(guī)律排便的良好習(xí)慣，如果有了便意，一定要及時(shí)的排便，不要憋著。每天保證攝入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯溫開水，幫助加速體內(nèi)的新陳代謝，改善大便不通暢的問題。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:16
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-07 9600次

• 什么蔬菜通便效果最好
  同樣都是要買菜吃飯，如果是有便秘的人可以選擇一些治療便秘的蔬菜，比如西紅柿，西紅柿酸酸甜甜的比較可口，豐富的維生素和番茄紅素也是大家公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)專家。大家肯定不知道西紅柿里面的囊對(duì)腸道的蠕動(dòng)有促進(jìn)的作用，多吃西紅柿能夠美白、防紫外線，還能夠改善便秘。其次蘆筍，蘆筍低糖、低脂、高纖維，這絕對(duì)是減肥的明星食物，蘆筍中含有豐富的水分跟膳食纖維，可以讓便便變的松軟，容易排出體外。特別要說的是蘆筍中葉酸含量也是很高的，這還有助于胎兒神經(jīng)管的發(fā)育，也是準(zhǔn)媽媽們的最佳的理想食物。還有韭菜，韭菜含粗纖維較多，且比較堅(jiān)韌不易被腸胃消化吸收，能增加大便的體積，促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)起到潤(rùn)腸通便的功效。白蘿卜，白蘿卜生吃可以促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液的分泌調(diào)整胃腸功能，另外所含豐富的粗纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便的通暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 44409次

• 什么水果通便
  如果有便秘的情況下可以吃一些水果，像火龍果、柚子、獼猴桃、香蕉以及蘋果、梨等這些水果都是具有通腸潤(rùn)便效果。如果便秘情況嚴(yán)重的可以使用開塞露、潤(rùn)滑劑進(jìn)行通便治療，等癥狀好一些以后再服用一些藥物，增加腸胃蠕動(dòng)的藥物，像嗎丁啉、乳酸菌素片以及健脾散都是可以。平時(shí)還應(yīng)該適量的配合戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)的腸胃也隨之蠕動(dòng)也能夠幫助消化，促進(jìn)吸收。平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站，在飯后半個(gè)小時(shí)可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，充分的解決食物以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-19 63155次

• 哪些蔬菜潤(rùn)腸通便
  病情分析：有的病人經(jīng)常的會(huì)有便秘癥狀，可以多吃一些水果蔬菜緩解癥狀。還需要多喝一些水，并且適當(dāng)?shù)膮⒓右恍╁憻?，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣比較好。意見建議：建議患者可以多吃一些大白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜等，還可以這些花生、芝麻、蜂蜜、核桃等，這些也可以潤(rùn)腸豚便。還有可以多吃一些水果，比如梨、香蕉、蘋果等。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-02-20 3204次

• 吃什么水果蔬菜通便快
  病情分析：可以應(yīng)用蘋果，橘子，芹菜，油菜，菠菜，香菇，西紅柿，青椒，黃瓜等等。平常一定要保證膳食纖維素的攝入量，這樣可以起到適當(dāng)?shù)恼{(diào)理胃腸功能，促進(jìn)排便的效果。意見建議：建議清淡飲食，一定要注意腹部不要受涼，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母共堪茨蛘甙牡认嚓P(guān)的方式，也可以配合乳果糖口服液等相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療。
  張強(qiáng) 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-06-25 2002次

• 什么蔬菜通便
  通便的蔬菜比較多，如胡蘿卜、菠菜、紅薯、南瓜、卷心菜、油菜等。上述蔬菜里面都含有纖維素和維生素，纖維素和維生素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助腸道消化，所以具有潤(rùn)腸通便的作用，能夠幫助腸道將大便排出體外，日常適當(dāng)?shù)某砸恍┥鲜龊褪卟耍梢云鸬筋A(yù)防和緩解便秘的作用。但健康人群日常需要控制上述蔬菜的攝入量，如果一次
  李文燕 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-09 733次

• 什么蔬菜通便
  在日常飲食中，多種蔬菜因其富含膳食纖維而成為通便的良方。這些蔬菜通過增加糞便體積、軟化糞便以及促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘問題。紅薯堪稱通便的佼佼者。它含有豐富的膳食纖維和果膠，這些成分能夠刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排便。同樣，竹筍也因其高纖維含量
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-12 0次