問產(chǎn)婦可以吃什么水果

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• 產(chǎn)婦可以吃什么水果？

  產(chǎn)婦由于產(chǎn)后身體比較虛弱，可以多吃一些水果來補充營養(yǎng)，比如蘋果、桂圓、草莓、菠蘿、荔枝、葡萄等都是不錯的選擇。對產(chǎn)后的恢復有很大的幫助。另外可以吃奇異果，由于維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)的恢復有利。也可以適量的吃些香蕉，能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。建議不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 10824次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果

  產(chǎn)婦吃水果一定要吃多品種，不要單一吃某一種水果，只有吃兩到三種以上的水果，我們才能夠保證各種營養(yǎng)素，包括微量元素、維生素，攝入是合適的。尤其是對于維生素C的攝入量，對于產(chǎn)婦來說需要量比較大，我們可以多食用一些草莓、柑橘之類的，這種水果或者蔬菜。包括西紅柿，它含有大量的維生素C，我們產(chǎn)婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-13 61864次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果
  正常情況下，任何水果產(chǎn)婦都可以正常吃。因為水果之中含有非常豐富的果糖、維生素和纖維素，攝入產(chǎn)婦體內(nèi)不但能夠補充女性身體所需要的各種能量以及維生素，還可以在一定程度上促進腸道蠕動，改善女性出現(xiàn)妊娠期便秘的癥狀。但是需要注意，如果產(chǎn)婦本身比較容易上火，不建議吃太多的榴蓮，不然的話攝入過多有可能會導致上火癥狀加重。在明確水果種類方面，可以多吃一些蘋果、香蕉、檸檬、葡萄或者是山竹等食物，這樣有利于女性的新陳代謝，可以在一定程度上增加女性的免疫力，從而能夠改善女性的身體素質(zhì)。
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  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院

  2020-08-03 12424次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么水果
  產(chǎn)后便秘應該多吃一些富含纖維素的水果，比如蘋果，蘋果富含鋅，而且營養(yǎng)豐富，酸甜可口，增強食欲，促進消化。還有木瓜，富含非常豐富的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶，產(chǎn)后多吃木瓜，不僅促進消化，還有通乳。香蕉，香蕉含有營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括大量的鐵質(zhì)和纖維素，具有通便、補血作用。橘子，橘子含有鈣質(zhì)和維生素c較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)后媽媽每天適當多吃水果，不僅能增加營養(yǎng)，幫助消化，增強潤滑通便的功能，還可以補充維生素和礦物質(zhì)。而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對身體的恢復很有幫助。
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  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-03-20 6073次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么水果
  病情分析：如果是產(chǎn)婦便秘的話建議適當?shù)臅r候可以吃一些香蕉火龍果，在一定的情況下是可以起到很好的潤腸通便的效果，也是可以經(jīng)常性的按摩一下個人的腹部。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好飲食的情況，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少吃過多油膩或者是難以消化的食物，適當?shù)氖强梢远嗪纫恍厮?/div>

  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-06 1903次

• 產(chǎn)婦可以吃什么蔬菜
  病情分析：產(chǎn)婦可以吃的蔬菜是很多的，大部分的綠色蔬菜都是可以吃的，比如芹菜，菠菜，白菜，西蘭花，生菜，卷心菜等等。產(chǎn)后也建議多吃蔬菜，可以幫助補充維生素的同時也有促進胃腸蠕動，減輕便秘癥狀的作用。但在哺乳期不建議吃一些寒涼的性質(zhì)的蔬菜，比如苦瓜等，建議少吃，以免導致腸胃不適。意見建議：建議在產(chǎn)后一定要注意營養(yǎng)均衡，多喝有營養(yǎng)的湯水，同時也要讓寶寶多吸吮，這樣才有利于產(chǎn)后下奶。在產(chǎn)后也要注意規(guī)律作息時間，避免勞累，以免影響產(chǎn)后修復。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-03-26 2902次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果
  產(chǎn)婦一般可以吃蘋果、獼猴桃、香蕉、木瓜、葡萄等水果。如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、蘋果：蘋果中含有豐富的蘋果酸、多種維生素、礦物質(zhì)等成分，產(chǎn)婦在恢復期間適當?shù)某蕴O果，能夠為身體補充營養(yǎng)，有助于身體恢復，2、獼猴桃：獼猴桃是一種常見水果，其中所含有的維生素C含量極高。而產(chǎn)婦身體抵抗力通常會比較低，此
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-07-26 0次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果？
  在產(chǎn)后的特殊時期，產(chǎn)婦的飲食調(diào)養(yǎng)顯得尤為重要。合理的飲食不僅能促進身體的恢復，還能為寶寶提供高質(zhì)量的母乳。產(chǎn)婦可以吃哪些水果呢？接下來我們一起來聊聊這個話題。1、蘋果：它富含維生素C、有機酸、多酚、黃酮和多種礦物質(zhì)，能夠有效地增強免疫力，促進皮膚健康。每天一個中等大小的蘋果即可，過量食用可能會導致胃
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-09-18 0次