問產(chǎn)婦可以吃什么蔬菜

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• 產(chǎn)婦可以吃什么水果？

  產(chǎn)婦由于產(chǎn)后身體比較虛弱，可以多吃一些水果來補(bǔ)充營養(yǎng)，比如蘋果、桂圓、草莓、菠蘿、荔枝、葡萄等都是不錯(cuò)的選擇。對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)有很大的幫助。另外可以吃奇異果，由于維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)的恢復(fù)有利。也可以適量的吃些香蕉，能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。建議不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過涼的食物對(duì)脾胃和子宮都有害處。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 10824次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果

  產(chǎn)婦吃水果一定要吃多品種，不要單一吃某一種水果，只有吃兩到三種以上的水果，我們才能夠保證各種營養(yǎng)素，包括微量元素、維生素，攝入是合適的。尤其是對(duì)于維生素C的攝入量，對(duì)于產(chǎn)婦來說需要量比較大，我們可以多食用一些草莓、柑橘之類的，這種水果或者蔬菜。包括西紅柿，它含有大量的維生素C，我們產(chǎn)婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 61864次

• 產(chǎn)婦可以吃什么蔬菜
  第一，綠色蔬菜，常見的綠色蔬菜有菜心，菠菜，青椒等。綠色蔬菜可以給孕婦清新的感受，解肉食的油膩，綠色蔬菜含有豐富的類胡蘿卜素及維生素C，具有抗氧化及保肝臟和眼睛的作用。第二，杏色的蔬菜，是以蓮藕為主的一類淺色的蔬菜，蓮藕對(duì)于淤血，便血的人以及產(chǎn)婦非常合適，有很好的消淤作用。但是由于藕性偏涼，故產(chǎn)婦能不宜過早食用，一般產(chǎn)后1-2周后再吃藕，可以逐淤。第三，黃色的蔬菜，比如南瓜，黃豆芽，黃甜椒，黃葫蘆等，黃色蔬菜也富含類胡蘿卜素，可以延緩皮膚衰老，而且對(duì)肝臟有益。第四，紫色的蔬菜，紫茄子，紫菜等，紫色蔬菜可以調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的神經(jīng)和增加其腎上腺分泌，令孕婦心情愉快，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。第五，紅色的蔬菜，包括番茄，胡蘿卜，紅色甜椒等，紅色蔬菜一般富含維生素C，能夠給人醒目，興奮的感覺，能夠提高人們的食欲，并能刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。黑色的蔬菜包括海帶，木耳，香菇，富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，也可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?/div>

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  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2022-06-25 62594次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果
  正常情況下，任何水果產(chǎn)婦都可以正常吃。因?yàn)樗泻蟹浅ＸS富的果糖、維生素和纖維素，攝入產(chǎn)婦體內(nèi)不但能夠補(bǔ)充女性身體所需要的各種能量以及維生素，還可以在一定程度上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善女性出現(xiàn)妊娠期便秘的癥狀。但是需要注意，如果產(chǎn)婦本身比較容易上火，不建議吃太多的榴蓮，不然的話攝入過多有可能會(huì)導(dǎo)致上火癥狀加重。在明確水果種類方面，可以多吃一些蘋果、香蕉、檸檬、葡萄或者是山竹等食物，這樣有利于女性的新陳代謝，可以在一定程度上增加女性的免疫力，從而能夠改善女性的身體素質(zhì)。
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  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-08-03 12424次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果
  產(chǎn)婦可以吃不涼不酸的水果，吃容易消化的食物，可以把水果煮熟了食用，多喝溫水。不要吃油膩辛辣刺激的食物，多喝湯水水，讓寶寶勤吸奶。注意休息為主，口服醫(yī)生給開的消炎藥物和促進(jìn)子宮收縮的藥物。有陰道流血增多隨時(shí)去醫(yī)院做檢查。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3501次

• 腹瀉可以吃什么蔬菜
  病情分析：一般情況下患有腹瀉的病人是可以吃一些菠菜，西蘭花，小白菜，卷心菜，芹菜，菜花，西紅柿，胡蘿卜等新鮮的蔬菜的，不僅可以補(bǔ)充維生素，還能緩解腹瀉伴有的一些腹部疼痛的臨床癥狀。意見建議：建議病人在腹瀉和腹部疼痛明顯時(shí)可以做一些艾灸來進(jìn)行緩解，然后服用一些蒙脫石散進(jìn)行治療就可以了。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-08-13 3703次

• 產(chǎn)婦可以吃哪些蔬菜？
  產(chǎn)婦在分娩后的恢復(fù)期間，飲食的選擇至關(guān)重要。合理的飲食不僅能促進(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，還能提高乳汁的質(zhì)量，為新生兒提供充足的營養(yǎng)。蔬菜作為日常飲食中不可或缺的一部分，對(duì)產(chǎn)婦的健康有著重要影響。那么，產(chǎn)婦應(yīng)該吃哪些蔬菜呢？適合產(chǎn)婦食用的蔬菜種類：1、綠葉蔬菜：這些蔬菜富含胡蘿卜素和維生素C，對(duì)肝臟和眼睛有保
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果
  產(chǎn)婦一般可以吃蘋果、獼猴桃、香蕉、木瓜、葡萄等水果。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、蘋果：蘋果中含有豐富的蘋果酸、多種維生素、礦物質(zhì)等成分，產(chǎn)婦在恢復(fù)期間適當(dāng)?shù)某蕴O果，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于身體恢復(fù)，2、獼猴桃：獼猴桃是一種常見水果，其中所含有的維生素C含量極高。而產(chǎn)婦身體抵抗力通常會(huì)比較低，此
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-26 0次