問秋季孩子吃什么長(zhǎng)個(gè)子

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• 秋季養(yǎng)生吃什么好？

  《素問·臟氣法時(shí)論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來(lái)收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當(dāng)?shù)亩喑运嵛兜氖卟撕退缣O果、石榴、葡萄。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，可以適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。所以秋季養(yǎng)生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 2972次

• 孩子不長(zhǎng)個(gè)子的原因有哪些

  孩子不長(zhǎng)個(gè)子是多種原因共同作用的結(jié)果，核心在于內(nèi)因與外因的交互影響。內(nèi)因方面，兒童處于快速生長(zhǎng)期，對(duì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)需求激增，但脾胃功能尚未發(fā)育完善，消化吸收效率較低，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)無(wú)法有效轉(zhuǎn)化為生長(zhǎng)動(dòng)能。外因則與膳食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，若日常飲食中鈣、維生素D攝入不足，會(huì)直接影響骨骼礦化與生長(zhǎng)板活性，影響其成長(zhǎng)發(fā)育。此外，睡眠不足會(huì)抑制生長(zhǎng)激素分泌，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少則無(wú)法刺激骨骼生長(zhǎng)等，也可能成為制約因素。孩子不長(zhǎng)個(gè)子，可遵醫(yī)囑服用龍牡壯骨顆粒。此藥物通過(guò)改善脾胃消化功能，促進(jìn)食物中鈣和營(yíng)養(yǎng)的吸收；同時(shí)補(bǔ)充葡萄糖酸鈣、乳酸鈣2種有機(jī)鈣源，配合維生素D2促進(jìn)鈣吸收，適用于因脾胃虛弱、鈣攝入不足導(dǎo)致的發(fā)育遲緩。此外，如果孩子還有其他微量元素缺乏，還可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、小兒四維葡鈣顆粒藥物調(diào)理。日常生活中需配合均衡飲食、充足睡眠及縱向運(yùn)動(dòng)（如跳繩、打籃球），才能更好地改善不長(zhǎng)個(gè)子的情況。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-12-22 7527次

• 秋季孩子吃什么長(zhǎng)個(gè)子
  一，牛奶中含有制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收，雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長(zhǎng)高，但是身體缺鈣肯定是長(zhǎng)不高的，多喝牛奶是不會(huì)有壞處的，每天喝三杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。二，雞蛋是更容易購(gòu)買的高蛋白物質(zhì)，很多孩子都喜歡吃雞蛋特別是雞蛋清，含豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子成長(zhǎng)，有些媽媽擔(dān)心蛋黃中含有的膽固醇對(duì)孩子不好，但是處于生長(zhǎng)期的孩子，不用擔(dān)心膽固醇值，每天吃一到兩個(gè)雞蛋是比較合適的。三，大豆是公眾的公認(rèn)的高蛋白物質(zhì)，其中黑大豆的蛋白含量更高，有利于成長(zhǎng)的好食品，做米飯的時(shí)候可以加進(jìn)去或者是磨豆?jié){喝都可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-14 9047次

• 吃什么長(zhǎng)個(gè)子最快
  一，牛奶，想要孩子長(zhǎng)高，牛奶是不可缺少的食物，因?yàn)榕Ｄ讨?，含有有利骨骼生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣，每天喝三杯牛奶，就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)，但也有很有的孩子，不太喜歡牛奶里頭的奶腥味兒，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他喝酸奶，吃奶酪。二，雞蛋，一般孩子，都不會(huì)抵抗雞蛋，尤其是蛋白質(zhì)，豐富的蛋清、蛋白，雞蛋的是高蛋白質(zhì)食物，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)，是再好不過(guò)的食物。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天使用雞蛋的數(shù)量，不會(huì)有太大的問題，每天吃雞蛋，控制在一到兩個(gè)。三，菠菜，菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子，需要補(bǔ)鐵和鈣，可以多吃菠菜，但是許多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味，做成的菠菜，孩子往往不愛吃，可以把菠菜切碎，混在飯團(tuán)里面。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 126757次

• 吃什么長(zhǎng)個(gè)子最快
  可以促進(jìn)身高生長(zhǎng)的食物有牛奶，牛奶營(yíng)養(yǎng)特別豐富，容易消化和吸收。其次是菠菜，菠菜中含有大量的胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀極佳的來(lái)源。再次是胡蘿卜，胡蘿卜是一種優(yōu)質(zhì)的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富。最后是蝦皮，蝦皮是含鈣量最高的食物，是促進(jìn)身高增長(zhǎng)非常好的食物。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-28 14604次

• 長(zhǎng)個(gè)子吃什么鈣片
  對(duì)于長(zhǎng)個(gè)子來(lái)講，可以多吃一些碳酸鈣d3片，還可以口服葡萄糖酸鈣口服溶液等等。除了補(bǔ)充鈣片之外，還要積極的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，作息規(guī)律，避免吸煙喝酒，同時(shí)要均衡飲食，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-03 4302次

• 伏天孩子吃什么長(zhǎng)個(gè)子高
  伏天一般是指三伏天，長(zhǎng)個(gè)子高一般是指長(zhǎng)高，三伏天孩子一般可以吃蝦皮、排骨、西紅柿、葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣片等食物和藥物長(zhǎng)高，家長(zhǎng)要定期帶孩子去醫(yī)院體檢，能夠了解生長(zhǎng)發(fā)育情況。1、蝦皮：這是一種海產(chǎn)品，鈣含量比較高，還含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，孩子在三伏天適量的吃這種食物，可以使體內(nèi)的營(yíng)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-27 0次

• 男孩子吃什么長(zhǎng)個(gè)子最快
  并沒有男孩子吃什么長(zhǎng)個(gè)子最快的說(shuō)法，可以吃一些雞蛋、牛奶等食物，輔助長(zhǎng)高，也可以吃龍牡壯骨顆粒等藥物。身高和遺傳因素、后天營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠有一定的關(guān)系。平時(shí)可以多吃一些，含蛋白質(zhì)高、鈣含量高的食物，比如雞蛋、牛奶、魚類、貝類。另外，還要吃新鮮的瓜果和蔬菜，這樣能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。另外，還要
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-28 3624次