問(wèn)腎陰虛如何食療

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• 腎陰虛的癥狀

  腎陰虛，在現(xiàn)代社會(huì)，特別在白領(lǐng)人當(dāng)中是高發(fā)的。往往與工作壓力大，不良的生活習(xí)慣有關(guān)系。腎陰虛就表現(xiàn)為腎陰不足、虛火內(nèi)擾的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)在頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經(jīng)少或者是閉經(jīng)，或者是崩漏；男子可以出現(xiàn)早泄，可以出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)的表現(xiàn)。一般腎陰虛，我們常用地黃類(lèi)的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類(lèi)的。

  

  01:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-15 51744次

• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 9186次

• 腎陰虛如何食療
  腎陰虛指的是腎臟陰液不足，而出現(xiàn)的一系列以虛熱為主要表現(xiàn)的證候。在飲食上腎陰虛的患者，可以多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，比如銀耳、枸杞、山藥、核桃、海參、桑葚、紅豆、黑芝麻等等。另外還可以多吃一些黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為五色對(duì)應(yīng)五臟，黑色的食物是入腎臟的，具有很好的補(bǔ)腎功效，如黑豆、黑木耳、黑米等等。腎陰虛比較嚴(yán)重的患者建議吃一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，常用的是六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-09 4913次

• 腎陰虛怎么食療
  腎陰虛是由于腎臟陰液不足而出現(xiàn)的一系列癥狀，比如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥等等，這一類(lèi)的患者在飲食上建議多吃一些滋陰的食物，比如山藥、黑木耳、銀耳、百合、干貝、鯽魚(yú)、豬肉等等，還可以多吃一些黑色的食物，黑色是入腎經(jīng)的，具有補(bǔ)腎的功效，如黑豆、黑芝麻、核桃等等。這一類(lèi)患者在食療的過(guò)程當(dāng)中盡量以蒸、煮、燉的方法來(lái)亨飪食物，而不選擇煎、炸、燒、烤的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-19 4367次

• 腎陰虛怎么食療
  病情分析：腎陰虛是陰液損失引起的一系列虛熱癥狀，患者臨床會(huì)有心慌、失眠多夢(mèng)、心煩、舌紅無(wú)苔或少苔、五心煩熱等一些表現(xiàn)癥狀。意見(jiàn)建議：通過(guò)飲食有一定的調(diào)理作用，可以吃麥冬泡水喝的茶飲，飲食上可以多吃一些滋陰生津的食物，比如枇杷果、枸杞子、黑芝麻、銀耳湯、山藥、蓮子、龍眼肉、桑葚、核桃等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-04 1101次

• 腎陰虛食療吃什么食物
  腎陰虛的時(shí)候可以多吃些滋陰的、清涼的食物，比如鴨肉、豬皮、海蜇、烏賊、海參、鮑魚(yú)、牡蠣、蛤蜊、糯米、牛奶、豆腐、甘蔗、銀耳、甘蔗等，可用于滋補(bǔ)機(jī)體陰氣。腎陰虛者宜飲食清淡，少食辛辣刺激性食物，如蔥、姜、蒜、韭菜等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-15 2202次

• 如何判斷腎陰虛
  主要是從患者的臨床表現(xiàn)上來(lái)進(jìn)行判斷。腎陰虛的患者是由于腎臟陰液不足而出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)。所以它的表現(xiàn)往往是以虛熱為主，如五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、失眠多夢(mèng)，心煩等，還伴有腰膝酸軟，精力減退，男子容易出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)易舉。女子則容易出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)失調(diào)、卵巢功能下降、更年期提前等等?；颊呱噘|(zhì)一般偏紅
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 730次

• 如何補(bǔ)腎陰虛
  腎陰虛指的是腎臟陰精及其屬陰的部分不足，又稱(chēng)腎水不足或者真陰不足。因?yàn)槟I陰虛是個(gè)中醫(yī)的術(shù)語(yǔ)名詞，所以補(bǔ)腎陰就需要中醫(yī)的角度來(lái)滋補(bǔ)。分為藥補(bǔ)和食補(bǔ)。藥補(bǔ)比較有名的就是眾所周知的六味地黃丸，主要滋補(bǔ)腎陰。左歸丸適應(yīng)于陰虛兼有精血虧虛的癥狀。還有大補(bǔ)陰丸，它適合于腎陰虧虛還有兼有內(nèi)熱癥狀的。食療方面能用的
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-05-27 4494次