問脾胃不好怎么調(diào)理

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• 寶寶脾胃不好怎么調(diào)理

  孩子的脾胃尚未發(fā)育完全，容易有食欲不振，厭食，經(jīng)常積食，臉色焦黃，精神差，而且排便不規(guī)律等脾胃失調(diào)引起的問題。因此家長要注重給孩子調(diào)理脾胃，可以通過飲食、推拿、兒童健脾藥的方式。1、飲食宜清淡，避免吃雪糕、冷飲、大油、高鹽、辛辣等食物。同時，日常飲食中，增加山藥、大棗、白扁豆、薏米等，有健脾功效的食材。2、推拿：推脾經(jīng)：拇指的側(cè)面是脾經(jīng)位置，每天從拇指外側(cè)尖端到拇指根往返推3-5分鐘就可以了。揉板門穴：可以在寶寶手心大魚際中心位置就是胃穴，每次按揉3-5分鐘，力度適中。捏脊：兩手沿著寶寶脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，手法為“捏三一提”，由尾骶部捏到枕項部，每天可以捏揉3-5遍，對于調(diào)理脾胃、增強體質(zhì)都是有好處的。3、可以在醫(yī)生的指導下，給孩子服用兒童健脾藥，比如薏芽健脾凝膠，可以健脾益胃，它的成分有山藥、大棗等，藥食同源的成分，藥性比較安全。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下用藥。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-08-17 22124次

• 三高人群脾胃不好怎么調(diào)理

  三高人群脾胃不好可以從飲食、運動、情緒、中醫(yī)等日常調(diào)節(jié)方面綜合調(diào)理。老年人身體機能在走下坡路，脾胃功能相對虛弱，消化吸收本來就差一些，如果還有高血壓、高血脂、高血糖等疾病，長期服用西藥，久而久之對脾胃也有一定的傷害，而脾胃受損，反過來影響藥物的吸收和治療效果，形成惡性循環(huán)。想要防病和治病，就要善于保護脾胃，調(diào)理脾胃。首先要保持健康的飲食習慣，食物要容易消化，避免過硬，盡量少吃油膩、辛辣、生冷的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。少量多餐，定時定量，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。吃飯時要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。堅持適當?shù)捏w育鍛煉，可以促進食物的消化和吸收，散步、慢跑、太極拳、氣功、廣場舞都是不錯的選擇。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。中醫(yī)在調(diào)理脾胃方面具有獨到的優(yōu)勢，可以在醫(yī)生的指導下長期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。該藥藥效溫和，能強壯脾胃、補氣祛濕止瀉，而且和治療慢性病、消化系統(tǒng)疾病的其他藥物聯(lián)合使用沒有不良反應，非常適合老人、三高等慢性病人群長期服用。平常還可以通過按摩或艾灸的方法來進行調(diào)理，常用的穴位有中脘、足三里、天樞、脾俞、胃俞、大腸俞、上巨虛等。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-11-19 37470次

• 脾胃不好怎么調(diào)理
  現(xiàn)在很多上班族長期久坐不動，缺乏鍛煉，飲食上也不注意，大多存在脾虛的情況，脾虛會導致體內(nèi)運化能力減弱，濕氣增加，從而非常容易出現(xiàn)虛胖、消化不良等癥狀。調(diào)理脾胃首先就是要注意飲食方式的調(diào)整，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐或4-5餐，每餐量不宜過多，少量多餐為宜，可以多吃一些容易消化的食物，比如豆?jié){、雞蛋、煮熟的蔬菜等，同時也要注意營養(yǎng)搭配，多吃一些富含蛋白質(zhì)食物，比如禽肉、魚蝦等。除了飲食方面的干預外，還可以服用一些補脾健胃的中成藥進行調(diào)理，比如源自千年名方的參苓健脾胃顆粒，比較溫和，藥食同源可以長期服用，需要注意服藥調(diào)理期間要特別忌辛辣、生冷、油膩食物，同時日常生活中要注意保暖，適當增加運動、戒煙戒酒，避免熬夜。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師在其指導下合理用藥。
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  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-30 35187次

• 脾胃不好怎么調(diào)理
  第一，脾胃不好的人要在日常的飲食中進行調(diào)理，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，要葷素搭配，最好多吃一些蔬菜和水果，來保持大便通暢，少吃刺激和難消化的食物。第二，是要保證良好的情緒，不良的情緒會導致食欲下降，還有消化不良。而不良的情緒就會影響脾胃的功能。第三，脾胃不好的人可以適當?shù)淖鲆恍┻\動來改善身體的血液循環(huán)。第四，脾胃不好的人一定要注意保暖，特別是氣候有變化時一定要避免著涼。避免吃生冷的瓜果。脾胃不好的人還可以應用乳酸菌或者雙歧桿菌來進行調(diào)理。
  語音時長 1:14”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-09 18960次

• 嬰兒脾胃不好怎么調(diào)理
  家長您好，很高興為您解答：孩子脾胃不好，可以從生活飲食上調(diào)節(jié)，也吃點小兒健脾散試試看。 指導意見： 不要給孩子吃任何寒涼的食物，少食肥甘厚味(油炸食品等)，忌食生冷硬物，也不要自己亂用補品，食物不要過于精細、五谷雜糧是最好的主食，應粗細搭配。
  張雪蓮 主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團)公司總醫(yī)院

  2018-11-24 3502次

• 寶寶脾胃不好怎么調(diào)理
  1、孩子脾胃不好多數(shù)與飲食有關(guān)，因此，在夏季應避免大量攝入冰激凌、冷飲等；2、平時注意飲食清淡，避免辛辣、油炸、膨化類等不容易消化的食物；3、補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉等；4、注意腹部保暖；5、可以在臍周適當?shù)慕o孩子按摩腹部，也可以沿著脊柱進行捏脊；
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-28 3303次

• 脾胃不好,怎么調(diào)理
  脾胃不好可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整情緒、規(guī)律作息、加強保暖、應用藥物等方法調(diào)理。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：脾胃不好與不良飲食習慣有一定關(guān)系，建議平時以清淡、易消化而又富營養(yǎng)的食物為主，比如小米粥、雞蛋羹、爛面條等。能夠減輕脾胃負擔，從而可以起到調(diào)理的作用。2、調(diào)整情緒：如果長期情
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-01-03 0次

• 脾胃不好怎么調(diào)理
  脾胃不好考慮是不良飲食習慣、過度勞累、思慮過多、大病初愈、年老體弱等原因引起，可以通過調(diào)整飲食習慣、休息、自我調(diào)節(jié)情緒、針刺、口服藥物等方式調(diào)理。1、不良飲食習慣：經(jīng)常存在過度節(jié)食的現(xiàn)象，或者長期吃辣椒、冰淇淋、麻辣燙等刺激性食物，可能會對胃腸道黏膜造成刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不好的現(xiàn)象。一日三餐需要
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-24 0次