問怎么防止動脈硬化

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• 下肢動脈硬化怎么鍛煉

  下肢動脈硬化鍛煉方式，主要是量力而行的步行鍛煉，比如說我們專業(yè)的詞匯，叫間歇性跛行，跛行距離，這個是什么意思，就是你慢點走可能沒事。但一走快了腿就開始疼，這個走快了能走的距離，就叫做跛行距離，比如說是200米、300米。一般我們會通過一些病因干涉，比如說戒煙、服用他汀類的藥物、服用抗血小板藥物。再一個，就是在醫(yī)生指導(dǎo)下的步行鍛煉，像走200米就疼的，你可以試著走250米、300米，然后剛出現(xiàn)一點疼的時候，稍微再堅持一會，但是不能堅持太久，這樣的話，就是每次比之前都能多走幾步，這樣慢慢會增加步行的距離，促進(jìn)腿部的動脈血管，側(cè)支循環(huán)建立。

  

  01:17
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-15 46539次

• 動脈硬化檢測

  首先最簡單的就是一個肢體的多普勒的動脈測壓,它其實是非常簡單的,是無創(chuàng)的,實際上就是做一個動脈,就跟咱們量血壓一樣,量一下肢體的血壓,把下肢的血壓和上肢的血壓進(jìn)行一個對比,這樣的話就可以初步地判斷肢體是否有存在缺血或者初步地判斷他的缺血程度,如果判斷有缺血的話,我們可以再做彩超,彩超可以看到局部血管血流速度有沒有改變,局部有沒有血管的狹窄,狹窄的程度是什么樣的,而且有經(jīng)驗的彩超室的大夫甚至可以告知血管的局部,外膜的寬度有多少,為接下來的手術(shù),甚至具體的手術(shù)材料的選擇可以提供幫助。如果彩超明確有動脈硬化、有缺血,下一步就應(yīng)該做一些影像學(xué)的檢查,我們一般選擇做CTA或者做MRA,一般來講首先選擇做CT,做CTA更加清晰,它可以通過打藥的方式,它需要往身體里打造影劑,通過CT的平掃,后期的電腦的重建來把全身的血管、下肢的血管重建連接在一起,很清晰地能夠看到哪一段的血管出現(xiàn)狹窄或者閉塞,給我們整個的大局和局部的這個血管的條件,都可以給我們很多的信息,對于手術(shù)幫助非常大的,再有就是通過一些DSA,就是進(jìn)行一些影像學(xué)的檢查,當(dāng)然這個影像學(xué)的檢查一般都是有創(chuàng)的,一般是在手術(shù)的同時進(jìn)行檢查的。

  

  02:00
  田軒 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-06 15945次

• 怎么防止動脈硬化
  防止動脈硬化的發(fā)生我們應(yīng)該從以下幾點來做出相應(yīng)的調(diào)理：一，在生活飲食上盡量的要以低鹽，低脂，低熱量，低膽固醇的飲食為主，平常多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃肥肉，動物內(nèi)臟，蛋黃等食物。二，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，平常不要熬夜，而且要戒煙戒酒。三，每天適當(dāng)?shù)倪\動，比如可以參加一些舒緩的有氧運動，像騎自行車，快步走，做健身操等，這樣通過有氧運動能夠增加血脂的消耗，幫助控制血壓，對于動脈硬化的預(yù)防也有非常重要的作用。四，如果患者患有高血壓，糖尿病等一些疾病，那么應(yīng)該針對這些疾病進(jìn)行治療，因為這些疾病也是導(dǎo)致動脈硬化的重要危險因素。
  語音時長 01:17”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-13 1542次

• 怎么防止腦動脈硬化
  想要預(yù)防腦動脈硬化，首先有危險因素的患者需要控制好危險因素。比如說有高血壓病的患者，需要控制好血壓，有糖尿病的患者需要控制好血糖，高脂血癥的患者需要控制好血脂等。通過口服藥物將以上這些基礎(chǔ)疾病控制住，來減慢動脈粥樣硬化的形成，來預(yù)防各種腦血管疾病。除了需要采用藥物來進(jìn)行干預(yù)治療之外，患者飲食生活習(xí)慣上也要密切干預(yù)。飲食上需要注意低鹽、低脂清淡飲食，需要限制膽固醇的攝入，需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，適當(dāng)?shù)墓任镫s糧以及深海的魚類等，也都是非常有必要。但是若是患者有糖尿病，也應(yīng)該限制糖分的攝入?；颊咂剿匾矐?yīng)該注意適當(dāng)飲水，參加體育鍛煉，控制好體重，戒煙限酒，作息規(guī)律，不能熬夜，以及舒緩壓力，保持一個平穩(wěn)樂觀的情緒，都是非常有必要。
  語音時長 01:22”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-01-09 1867次

• 如何防止動脈硬化
  病情分析：想要防止動脈硬化的發(fā)生，應(yīng)該樹立起健康良好的生活狀態(tài)，例如要做到低鹽低脂飲食，少吃油膩，油炸食品，多吃綠色蔬菜以及水果。加強(qiáng)運動，多做有氧運動，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態(tài)，避免情緒緊張以及焦慮。意見建議：如果已經(jīng)出現(xiàn)了動脈硬化，建議完善血管超聲，以及血脂檢查等等，規(guī)范化的應(yīng)用阿司匹林以及他汀類藥物治療。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-06-01 902次

• 怎樣防止動脈硬化
  病情分析：想要防止動脈粥樣硬化的發(fā)生，應(yīng)該從生活方式做起，樹立起健康的生活方式，對于防止動脈硬化的發(fā)生起著非常大的作用。第一，做到低脂飲食，少吃油膩，煎炸食物，建議清淡飲食，多吃蔬菜以及水果。第二，加強(qiáng)運動，可以做快走，慢跑一類的運動。第三，戒煙戒酒，控制體重，改善心態(tài)。意見建議：患者平時運動建議循序漸進(jìn)，切不可過大運動量，否則容易造成肌肉損傷，引起肌酶升高，每周以5－7次中等強(qiáng)度的運動為主。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-05-27 903次

• 怎么防止動脈硬化，平時怎么注意
  動脈硬化臨床上指動脈粥樣硬化，一般可以通過注意飲食護(hù)理、注意適度運動、注意加強(qiáng)起居護(hù)理等方法能防止動脈粥樣硬化。1、注意飲食護(hù)理：動脈粥樣硬化考慮與血脂異常、血壓異常、血糖異常等有關(guān)，如果自身有不良的飲食習(xí)慣，則會增加患病風(fēng)險。所以需要注意飲食護(hù)理，生活中應(yīng)嚴(yán)格控制食物的總攝入量，飲食以低鹽、低脂為
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 防止動脈硬化吃什么藥
  防止動脈硬化通常可以吃他汀類藥物、抗高血壓的藥物、抗血小板類藥物等。1、他汀類藥物：他汀類藥物是一類常用的降脂藥物，可以通過抑制膽固醇的合成，減少低密度脂蛋白膽固醇的水平，從而降低動脈硬化的風(fēng)險。常用的他汀類藥物包括阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、洛伐他汀片等。2、抗高血壓藥物：高血壓是動脈硬化的危險因
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-06-21 0次