問(wèn)腰部肌肉扭傷怎么辦

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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見(jiàn)的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49858次

• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動(dòng)休息，避免進(jìn)一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來(lái)制動(dòng)減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動(dòng)作用；需要冷敷第一個(gè)24小時(shí)，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當(dāng)然如果沒(méi)有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如在支具的保護(hù)下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 3721次

• 肌肉扭傷怎么辦
  對(duì)于肌肉扭傷以后的病人，主要還是表現(xiàn)為疼痛癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到病人正?；顒?dòng)，甚至?xí)霈F(xiàn)高度腫脹，或者是皮下瘀血的情況。一般針對(duì)于肌肉扭傷的治療，要想促進(jìn)恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多，太劇烈或者是活動(dòng)的太早都會(huì)影響扭傷肌肉的修復(fù)。另外，傷后48小時(shí)以后可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗的。一般燙洗可以促進(jìn)血液循環(huán)，利于扭傷肌肉的修復(fù)。如果疼痛比較厲害的，需要應(yīng)用一些活血化瘀和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療就可以，一般通過(guò)上面這些積極的治療辦法，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-14 4176次

• 腰部扭傷了怎么辦
  腰部扭傷了通常首先應(yīng)該立即進(jìn)行冰敷，這樣保證其腫脹面積的縮小，然后再進(jìn)行吃一些止痛藥等等，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：腰扭傷要臥床休息，如果疼痛較輕，活動(dòng)范圍較好，可吃一些止痛藥或者是做冷敷；如果疼痛較重，活動(dòng)嚴(yán)重受限，建議去醫(yī)院處理，去醫(yī)院前可以先用冰塊或者是冷毛巾敷于患處。如果伴有了雙下肢疼痛或者是麻木，可能是腰椎間盤突出或者是腰椎的滑脫則應(yīng)該去醫(yī)院，如果是老年性的急性的腰椎扭傷，輕微的可以在家中休息，較重的應(yīng)去醫(yī)院處理。腰部扭傷以后，首先不要讓家里人幫著揉腰，選擇一個(gè)盡量舒適的體位臥床休息，然后可以用毛巾包上冰塊以后冰敷在疼痛的部位，時(shí)間大概是十五分鐘，家里有一些急用的，比如云南白藥氣霧劑或者是一些活血化瘀的膏藥，可以貼在扭傷的部位，如果覺(jué)得疼痛癥狀好一些，可以選擇就近的醫(yī)院就診，讓醫(yī)生作出一些正確的診斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 8812次

• 腰部扭傷怎么辦
  腰部扭傷之后需要積極的完善檢查，大部分情況下積極的進(jìn)行保守治療就可以了，最好要多睡硬板床休息3到4周的時(shí)間，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物比如洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-01 2002次

• 腰部肌肉扭傷多久恢復(fù)
  腰部肌肉扭傷之后，一般來(lái)講3~4周的時(shí)間就能夠恢復(fù)得比較好了，首先一定要積極的多睡硬板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 2402次

• 扭傷腰部肌肉如何恢復(fù)
  腰部扭傷后，要想快速恢復(fù)，關(guān)鍵在于綜合治療與合理休息?；颊邞?yīng)首先制動(dòng)休息，避免加重?fù)p傷；局部冷敷以減少腫脹疼痛；必要時(shí)，合理使用止痛及活血化瘀藥物；同時(shí)，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。一、制動(dòng)休息扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，尋找舒適位置休息，減少腰部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 腰部急性扭傷怎么辦
  當(dāng)有人發(fā)生急性腰扭傷時(shí)一定要讓患者停止扭傷部位的繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，并且及時(shí)撥打120將患者送入醫(yī)院進(jìn)行治療，一般醫(yī)生會(huì)通過(guò)拍片等檢查方式明確病情的嚴(yán)重程度，并給予扭傷患者固定處理。同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。急性腰扭傷患者，一
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次