問(wèn)靜脈曲張的鍛煉方法有哪些

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• 靜脈曲張的保健方法有哪些

  靜脈曲張的保健方法，主要是幾個(gè)動(dòng)作：第一，是叫踝泵動(dòng)作，就是勾腳尖、踩剎車(chē)動(dòng)作，這樣的能夠鍛煉小腿肌肉力量，促進(jìn)靜脈血液的回流，這是叫踝泵動(dòng)作。第二，是可以站著的時(shí)候，做踮腳尖，就是用腳尖撐起身體的重量，腳后跟抬起，就是做幾組可以促進(jìn)血液的循環(huán)。另外像這種踢踢腿，它也是可以通過(guò)短時(shí)間快速收縮肌肉，將靜脈血液擠回心臟，減輕腿部的血液淤積和壓力，這幾個(gè)動(dòng)作，都是可以避免靜脈曲張，減輕腿部癥狀的。第三，休息的時(shí)候把腿抬高，這是很有效的能夠緩解癥狀；第四，就是躺在床上，做蹬自行車(chē)的動(dòng)作，這樣就是通過(guò)重力的作用，幫助血液循環(huán)，也能夠訓(xùn)練小腿肌肉的力量。

  

  01:15
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 23512次

• 靜脈曲張的治療方法有哪些

  靜脈曲張的治療方法，是根據(jù)患者下肢靜脈曲張的嚴(yán)重程度來(lái)決定的，治療方法包括保守治療，穿醫(yī)用彈力襪和手術(shù)治療，如果患者下肢靜脈曲張比較輕，沒(méi)有任何癥狀，患者可以采取保守治療的方法，如果下肢比較重，患者有心理負(fù)擔(dān)、有沉重感，下肢有濕疹、潰瘍，就需要考慮手術(shù)干預(yù)治療，手術(shù)干預(yù)治療的方法，包括高位結(jié)扎、剝脫手術(shù)，這是經(jīng)典的常用的手術(shù)方法，其特點(diǎn)是住院時(shí)間比較長(zhǎng)、傷口比較多、病人痛苦比較大，并且傷口感染的幾率還高，微創(chuàng)方法包括激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)、射頻消融手術(shù)、微波治療，以及泡沫硬化劑注射治療，這些方法其效果大致相同，住院時(shí)間比較短，但是根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和患者的病情，其效果又不是完全一樣，如果說(shuō)是病人采取局麻手術(shù)，采用激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)，患者可以手術(shù)后下地活動(dòng)，不住院或者住院時(shí)間比較短，這樣對(duì)患者的生活和工作干擾極小。

  

  01:50
  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-12 8309次

• 靜脈曲張的鍛煉方法有哪些
  對(duì)于靜脈曲張患者的鍛煉方法，主要為步行、走路以及慢跑。利用小腿、大腿部位的肌肉肌泵作用，將患者的靜脈進(jìn)行擠壓，這樣有利于患者靜脈內(nèi)血液的回流，避免患者出現(xiàn)靜脈曲張以及其內(nèi)血栓形成的可能。對(duì)于輕度的靜脈曲張患者，在平常的生活過(guò)程當(dāng)中，還可以考慮穿著靜脈曲張彈力襪，進(jìn)行物理治療，以及適量的口服一些邁之靈等藥物，進(jìn)行積極的對(duì)癥治療。部分患者多可好轉(zhuǎn)或者痊愈，但是對(duì)于部分程度較重的大隱靜脈曲張患者，如出現(xiàn)患者腳踝部位的色素沉著，以及皮膚潰爛、潰瘍形成，需要考慮早期的進(jìn)行外科手術(shù)治療，或者是考慮進(jìn)行大隱靜脈的射頻消融手術(shù)治療。在手術(shù)之后，患者需要使用彈力繃帶進(jìn)行局部的加壓包扎，并且適度的予以休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-02-19 8275次

• 靜脈曲張鍛煉方法
  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后，很多方法都可以鍛煉，比如抬腿、屈腿、伸腿、懸腿、仰臥抬腿、仰臥蹬腿等等，這些鍛煉能夠促使肌肉收縮，能夠促使下肢血液回流，可以防止病情加重。確診為下肢靜脈曲張以后，除了應(yīng)用上述鍛煉方法以外患者還可以穿彈力襪治療，建議穿治療型的彈力襪，彈力襪具有加壓的作用，能夠促使血液回流，同樣能夠防止病情加重。如果疾病病情嚴(yán)重，當(dāng)出現(xiàn)肢體色素沉著時(shí)，或者出現(xiàn)皮膚破潰時(shí)，一定要及時(shí)手術(shù)治療，這樣可以將靜脈曲張徹底治好，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-02 3382次

• 靜脈曲張的保健方法有哪些
  病情分析：在臨床上靜脈曲張的保健方法有穿醫(yī)用彈力襪或者輔助服用血管活性藥物，比如邁之靈等效果就是非常不錯(cuò)的。另外病人也可以經(jīng)常進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液的循環(huán)，飲食上以低脂肪，低熱量的食物為主。意見(jiàn)建議：建議病人可以經(jīng)常吃一些雜糧，瘦肉，新鮮的水果，綠色蔬菜，雞蛋和奶制品等食物，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-02 1502次

• 靜脈曲張的治療方法有哪些？
  病情分析：靜脈曲張的治療方法在臨床上主要包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療兩種，早期病人可以口服促進(jìn)靜脈回流的藥物，病情嚴(yán)重時(shí)就要考慮手術(shù)治療了。意見(jiàn)建議：建議病人要改變生活方式，在病情允許時(shí)可以考慮硬化劑注射和壓迫療法來(lái)控制臨床癥狀。另外靜脈腔內(nèi)激光治療效果也很不錯(cuò)。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-12 2001次

• 靜脈曲張的鍛煉方法有哪些
  靜脈曲張的患者平時(shí)在生活上可以做些腿部按摩活動(dòng)，也可以做些腿部鍛煉，比如適當(dāng)走路等，在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，還可以穿上彈力襪。在鍛煉期間，如果覺(jué)得患處有不適癥狀產(chǎn)生，建議要及時(shí)停下休息。在治療期間要注意安排好個(gè)人飲食，飲食上暫時(shí)不要吃辛辣類的食物。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 預(yù)防靜脈曲張的鍛煉方法
  生活中人們說(shuō)的靜脈曲張，一般指單純性下肢靜脈曲張，可以用來(lái)預(yù)防的鍛煉方法有散步、跑步等。靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素導(dǎo)致靜脈迂曲、擴(kuò)張，身體多個(gè)部位的靜脈均可發(fā)生曲張。生活中人們常說(shuō)的靜脈曲張一般指單純性下肢靜脈曲張，主要表現(xiàn)為雙腿酸脹不適，肢體靜脈血管凸起。常見(jiàn)于下肢活動(dòng)少的患者。
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-03-14 778次