問基礎代謝低怎么調(diào)理

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• 精子濃度低怎么調(diào)理

  精子濃度低，它指的是精子就是過稀。正常的精子的每毫升數(shù)量，一般在六千萬左右，如果低于兩千萬，稱為少精癥。引起少精癥的常見原因，有以下幾這幾方面的原因，比如先天性的睪丸發(fā)育不良和隱睪、靜脈曲張、睪丸鞘膜積液以及生殖系統(tǒng)的炎癥等等。另外像外界的因素，影響的比如像放射線、重金屬、酒精中毒等等，也可能抑制精子的產(chǎn)生。所以注意調(diào)理或者治療，主要是要通過藥物進行治療來幫助調(diào)理。這里面包括西藥或者中成藥，像常用的西藥，像枸櫞酸氯米芬膠囊，改善精子稀少的癥狀，另外可以加上中成藥來進行調(diào)理。建議患者平時就是要注意，不要吸煙、喝酒，少吃刺激性的食物，尤其是辣的，注意休息。另外在飲食上，適當?shù)难a充一些微量元素，比如說鋅、錫、維生素e等等，這些都可以提高精子的質(zhì)量。

  

  01:43
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-01-07 12004次

• 基礎體溫高好還是低好

  基礎體溫無論是高還是低都是可以的，沒有誰比誰好，也沒有很大的差別，身體沒有出現(xiàn)病理性的發(fā)熱現(xiàn)象都屬于正常，在測量基礎體溫時，方法以及時間非常重要。通常在測量基礎體溫時，選擇在清晨、清醒、空腹靜息狀態(tài)下，身體沒有受到外界影響時測的體溫比較標準。在測溫時應該注意，如果選擇腋窩作為測體溫的位置，應當用毛巾或者棉布將汗液擦盡，以免由于汗液蒸發(fā)會影響體溫讀數(shù)。還有在測體溫時應當讓體溫表和身體接觸至少10分鐘，讓身體熱量與體溫表充分的交換，才能準確得到自己身體的體溫。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-15 3610次

• 基礎代謝低怎么減肥
  基礎代謝低就是日常新陳代謝低，不容易起到減肥的效果。這個時候就需要從日常生活當中來進行調(diào)理了，同時應該要調(diào)整飲食的熱量，飲食上盡量以清淡為主，不吃辛辣油膩刺激性的食物。同時還應該要補充維他命b族，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力。因為維他命b族主要就是促進人體新陳代謝的必要因子，但是卻因為屬于水溶性維生素而不易儲存在體內(nèi)。所以應該要及時補充維他命b族，另外還應該要多喝水，喝水能夠促進新陳代謝，能夠增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收。另外也可以不吃零食，養(yǎng)成健康飲食的好習慣，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時還應該要多做深呼吸，也可以做有氧運動。
  語音時長 01:17”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-04-28 18253次

• 女生怎樣提高基礎代謝
  女性可以通過一些綜合措施，來提高自身的基礎代謝，也就是提高新陳代謝，保證充足的良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜，疲勞，飲食要均衡，營養(yǎng)豐富，不要暴飲暴食，也不要偏食挑食，可以適當?shù)某砸恍€有辣椒，生姜等成分的食物，有助于提高機體的新陳代謝。堅持做體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山，騎自行車等，能夠促進全身的血液循環(huán)，增強基礎代謝，而且每天還可以用熱水來泡腳，能夠促進血液循環(huán)，還可以適當?shù)姆煤挟敋w，丹參等中藥成分的藥物，促進血液循環(huán)，促進新陳代謝。
  語音時長 01:21”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2021-03-18 6837次

• 基礎代謝1600高還是低
  病情分析：基礎代謝1600稍高，正常人體的基礎代謝為1200~1400。由于個體差異，基礎代謝也有高低差別，所以不必擔心?；A代謝過高，建議做相關輔助檢查，明確原因。意見建議：基礎代謝值是波動變化，人體在休息或活動時基礎代謝值是不同的?；A代謝值語音飲食、休息、運動相關，平時保持良好的生活習慣，飲食營養(yǎng)均衡，補充人體必須得熱量和蛋白質(zhì)，加強鍛煉。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-08 8208次

• 基礎代謝1300算低嗎
  病情分析：女性基礎代謝1300屬于正常范圍，慢性基礎代謝1300偏低，一般情況男性基礎代謝高于女性?；A代謝是指人體維持生命的所有器官所需的最低能量，因年齡、性別不同而不同。意見建議：基礎代謝值低可能是因為消瘦或營養(yǎng)不良引起的，如沒有其他疾病，可以通過飲食、鍛煉調(diào)整，每餐補充人體所必需的熱量蛋白質(zhì)，維生素等，鍛煉身體，進行有氧運動。保持規(guī)律作息，早睡早起。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-08 4603次

• 基礎代謝低怎么提高
  基礎代謝率是人體在靜息狀態(tài)下維持基本生命活動所需的最低能量消耗量。提高基礎代謝率有助于促進身體健康，減少體重增加的風險。以下是一些建議，幫助您安全有效地提高基礎代謝率。1、增加肌肉量是提高基礎代謝的關鍵。肌肉組織的代謝率高于脂肪組織，因此，
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 基礎代謝低的原因
  1、內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)。在門診?？吹降氖羌谞钕俚拖掳Y，甲狀腺低下，只是眾多影響代謝率的內(nèi)分泌其中一種而已。2、節(jié)食過度。在醫(yī)學的研究中，身體具有自我保護的本能，當攝取的熱量下降時，身體的本能是關閉較不必要的功能，讓僅有的熱量可以維持生命運作?？梢l(fā)基礎代謝率下降。3、熬夜。生長激素就是維持基礎代謝率的
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-27 56428次