問(wèn)哪些魚含有DHA

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• 含有嘌呤的食物有哪些

  痛風(fēng)里面有一個(gè)原則叫低嘌呤飲食，那么含嘌呤比較高的食物，臨床上比較常見的就是，動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮，包括我們熬的蠻濃的肉湯，這個(gè)里面具體的就是說(shuō)，包括我們動(dòng)物內(nèi)臟的心、肝、腎、腦，以及我們海鮮里面的沙丁魚這些，包括魚卵，都是屬于含嘌呤比較高的食物，請(qǐng)大家盡量避免使用。

  

  01:02
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 40746次

• 嬰兒需要補(bǔ)充DHA嗎

  多數(shù)嬰兒無(wú)需特別補(bǔ)充DHA，但應(yīng)根據(jù)具體情況分析。DHA屬于一種不飽和脂肪酸，對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)、腦細(xì)胞、眼睛視網(wǎng)膜的發(fā)育都具有非常大的促進(jìn)作用。嬰兒飲食當(dāng)中已經(jīng)提供足夠的DHA，所以通常不需要額外補(bǔ)充。除非存在有特殊情況才需要補(bǔ)充，比如母乳喂養(yǎng)的媽媽是素食者，可能會(huì)使母乳中DHA含量降低，此時(shí)可以適當(dāng)給嬰兒補(bǔ)充DHA。如果已經(jīng)添加輔食，只要正常進(jìn)食魚類、蛋黃、蝦等，身體就可以獲得足夠的DHA。寶寶平時(shí)要注意保暖，保持充足的睡眠，多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，要注意定期體檢，定期關(guān)注寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育情況是不是正常。

  

  01:18
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 5196次

• 哪些食物含有雌激素
  在我們?nèi)粘５纳钪校S多植物中的都含有這種雌激素，比如說(shuō)有亞麻的種子，還有一些糧食的制品豆類，這些豆類可以包括黃豆大豆黑，豆紅小豆等等，還有新鮮的蔬菜和水果中都含有大量的雌激素。蔬菜和水果里面都比如說(shuō)這種核桃，黑米，茴香，洋蔥，小麥，松子這些含有雌激素都是比較多的，目前來(lái)說(shuō)我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這種還有雌激素的這種植物里面，多達(dá)四百多種，所以我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中，要多吃一些豆類和谷類的食物，這樣也會(huì)補(bǔ)充雌激素的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-09-20 38018次

• 哪些食物中含有脂肪
  脂肪是人體不可缺少的能量來(lái)源，平時(shí)儲(chǔ)備在脂肪細(xì)胞中，當(dāng)饑餓的時(shí)候脂肪就加速分解，供給人體熱能。脂肪食物分為動(dòng)物性和植物性兩種，動(dòng)物性脂肪包括烹調(diào)用的牛油，羊油，豬油等，還有肉類，乳制品和蛋類，這類脂肪熔點(diǎn)高，難以消化，除魚油之外均含有比較多的飽和脂肪酸。有升高血清膽固醇的作用，植物油包括花生油、芝麻油、豆油、菜籽油、玉米油等，像花生，核桃，瓜子等堅(jiān)果類也含量不少植物油，植物油熔點(diǎn)低，容易消化，除了椰子油之外均富含不飽和脂肪酸，有降低血清膽固醇的作用。所以糖尿病患者要盡量的減少動(dòng)物性脂肪的攝入，可以適當(dāng)?shù)臄z入植物性脂肪。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-03 40486次

• 哪些水果或食物中含有DHA
  病情分析：DHA是一種不飽和脂肪酸，水果當(dāng)中是不含有的。含DHA比較豐富的食物是深海魚類，包括沙丁魚、金槍魚、秋刀魚等。其次三文魚、鱈魚、蛋黃、干果中DHA的含量也比較多。意見建議：補(bǔ)充適當(dāng)?shù)腄HA可以讓寶寶健康聰明的成長(zhǎng)，但是但是除了補(bǔ)充DHA以外，還需要注意飲食均衡。母乳中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常全面的，所以對(duì)于嬰幼兒母乳喂養(yǎng)是最適合的。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-12 5605次

• 含有油脂的食物有哪些
  病情分析：含有油脂的食物比較多，比較常見的有肥肉、五花肉、花生油、橄欖油、芝麻油、核桃等。此外，一些油炸食品的油脂含量也是比較高的，如果經(jīng)常食用可能會(huì)導(dǎo)致肥胖、冠心病和高血壓。意見建議：建議在生活中盡量少吃油脂含量較高的食物，飲食盡量以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，可以多吃新鮮的水果蔬菜。如果患者本身比較胖，還需要多加鍛煉。
  劉萬(wàn)里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-23 3806次

• 哪些物質(zhì)含有DHA
  DHA一般是指二十二碳六烯酸，堅(jiān)果類食物、藻類、深海魚等物質(zhì)中含有二十二碳六烯酸。1、堅(jiān)果類食物：例如核桃、腰果、花生、松子等，這些食物中α-亞麻酸含量非常高，而此種物質(zhì)是轉(zhuǎn)化為二十二碳六烯酸的重要物質(zhì)。2、藻類：例如海帶、海藻、裙帶菜等，二十二碳六烯酸的含量通?？筛哌_(dá)35%~50%，適當(dāng)?shù)氖秤糜欣?/div>

  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 孕婦吃什么魚補(bǔ)充DHA
  孕婦一般吃什么魚都可以補(bǔ)充DNA，但相對(duì)來(lái)說(shuō)通常海魚所含的DHA含量較高一些，比如帶魚、沙丁魚等。孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA，可以很好的促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育以及視網(wǎng)膜的發(fā)育，一般含DHA含量較高的食物常見于魚類及貝類食物，而海魚中含DHA量比較高一些，常見于一些沙丁魚、帶魚等，此類魚肉中含有豐富脂溶
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-10-28 376次