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    小孩缺鈣怎么補(bǔ)最有效

    女, 67歲

    2018-11-23 3299次

    病情描述:

    小孩缺鈣怎么補(bǔ)最有效

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    鈣劑的制劑很多,媽媽可為寶寶選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣,如碳酸鈣、乳酸鈣等,這種鈣入口即化,還有專門針對(duì)嬰幼兒的補(bǔ)鈣套裝,每天定量給寶寶服用,能及時(shí)為寶寶補(bǔ)充豐富鈣質(zhì)哦。 2、多吃含鈣豐富的食物 對(duì)于已添加輔食的寶寶,牛奶等奶制品是補(bǔ)鈣的最佳選擇,因?yàn)槟讨破肥悄壳氨还J(rèn)的含鈣質(zhì)最豐富的食品,而且吸收率也很高。另外,蔬菜、水果也、堅(jiān)果和海產(chǎn)品也是鈣源豐富的食物,這些食物大部分還含有維生素D,能促進(jìn)寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收,所以媽媽可以多選擇這類含鈣豐富的食品給寶寶吃。 3、讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽 適當(dāng)?shù)貢駮裉柲艽龠M(jìn)寶寶對(duì)所補(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收,而且寶寶要盡量多露出皮膚,增加皮膚對(duì)VD的合成。在陽光柔和的秋冬季,媽媽可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴,夏天則可在樹蔭下玩耍,使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸陽光,鈣質(zhì)的吸收也會(huì)更好。

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