問整夜失眠睡不著怎么辦

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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 228745次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2776次

• 失眠整夜睡不著怎么辦
  首先要找出存在導致失眠的因素，去除這些因素，比如脫離嘈雜的環(huán)境，嘗試著能否到幫助自己入睡的方式，如洗熱水澡，聽音樂，喝牛奶等。再一個作息要規(guī)律，定時睡覺，定時起床，避免劇烈的運動，適當?shù)男陨羁梢詭椭?，避免白天睡覺和白天睡覺時間過長，避免吸煙，喝酒，晚上不要吃得過飽，不要喝有咖啡因的飲料、茶等。布置合適的睡眠環(huán)境，合適的溫度，合適的環(huán)境，如果說這些措施都不能緩解失眠，失眠持續(xù)出現(xiàn)嚴重的失眠時需要及時到醫(yī)院就診，進一步的明確原因。失眠同時伴隨著頭暈，頭痛，乏力癥狀時也應該到醫(yī)院就診，必要時口服幫助睡眠的藥物，但是此類藥物必須要在醫(yī)生的指導下進行服用。
  語音時長 01:12”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-09-24 5768次

• 失眠整夜睡不著
  如果一個患者失眠整夜睡不著，那么首先要弄清楚失眠的原因。比如說如果是由于身體有不舒服導致的失眠，那么像這種情況首先要治療導致身體不舒服的原發(fā)疾病，因為只有將原發(fā)疾病治療好了，失眠的癥狀才會跟隨好轉(zhuǎn)。其次，如果是由于焦慮抑郁情緒導致的失眠整夜睡不著，那么像這種情況就需要在精神內(nèi)科醫(yī)生的指導下，口服抗焦慮抑郁的藥物治療。只有焦慮抑郁的情緒得到了有效緩解，失眠整夜睡不著的癥狀才會得到慢慢的好轉(zhuǎn)。
  語音時長 1:06”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-08 11263次

• 失眠整夜睡不著怎么辦
  病情分析：長期的失眠可能會導致頭暈頭痛，記憶力減退，精神不集中，疲乏無力，甚至腰膝酸軟。主要是有可能引起精神方面的疾病，如焦慮癥，抑郁癥的，一定要引起重視。如果失眠嚴重，可以考慮到醫(yī)院通過辨證，用中藥調(diào)理治療。意見建議：睡前可以喝一些熱牛奶，可以用蓮子，百合煮粥，起到安神的作用。盡量不要吃一些辛辣刺激性，過于油膩的食物。適當?shù)腻憻?，增加體質(zhì)。
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-17 2002次

• 整夜整夜睡不著怎么辦
  病情分析：出現(xiàn)這種情況，建議患者一定及時前往醫(yī)院就診治療?？梢越o患者食用一點鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行處理，比如可以給患者使用苯二氮卓類的藥物，平時也要注意情緒的調(diào)整，不要有太大的心理壓力。意見建議：建議患者養(yǎng)成良好的睡眠習慣，在白天不要喝酒，盡量不要喝茶，不要喝咖啡，在白天也盡量不要午休，睡覺之前不要看手機，不要打游戲，做到這些都是很重要的。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-01 1604次

• 嚴重失眠怎么辦整夜睡不著覺
  出現(xiàn)嚴重失眠的癥狀，導致整晚睡不著覺，這種情況如果不予以積極的調(diào)理治療，會嚴重的影響正常的生活、學習、工作，長期如此，會誘發(fā)其他系統(tǒng)疾病。建議及時服用維生素b1、b2、谷維素、安神補腦液進行調(diào)理治療，同時可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，比如艾司唑侖，佐匹克隆，或者安定片進行治療，可以改善失眠的癥狀。同時建議
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 797次

• 失眠整夜整夜睡不著怎么回事
  嚴重的失眠，整夜發(fā)生睡不著覺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導致神經(jīng)功能紊亂主要的病因是與日常的生活習慣有很大的關系，比如過度勞累，工作壓力過大，情緒緊張，學習壓力過大，長期的抽煙，喝酒，這種情況就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，導致嚴重的失眠，這種情況可以口服安神補腦溶液來進行治療，在睡覺之前也可以口服谷維
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 2321次