問(wèn)肩關(guān)節(jié)損傷還能運(yùn)動(dòng)么

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• 肩關(guān)節(jié)疼痛還能做運(yùn)動(dòng)嗎

  因?yàn)榧缰苎谆蛘哒尺B性肩關(guān)節(jié)囊炎，引起的肩關(guān)節(jié)疼痛，這種病人需要做運(yùn)動(dòng)，需要做主動(dòng)和被動(dòng)的一些拉伸、活動(dòng)，減輕黏連才能達(dá)到治療的效果。但是如果是肩袖損傷的患者，這種病人就需要少做運(yùn)動(dòng)，可以做一些被動(dòng)、活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是主動(dòng)的用力的，特別是過(guò)肩的活動(dòng)、投擲的活動(dòng)需要盡量避免。

  

  00:54
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6425次

• 腿關(guān)節(jié)半月板損傷該多運(yùn)動(dòng)么

  膝關(guān)節(jié)半月板損傷，可以運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)方式。原則為減少負(fù)重、減輕體重、增加股四頭肌肌力。減少負(fù)重主要是避免上下樓梯、蹲起、蹲著干活、搬重物、爬山走很多路，這些都是要避免的?？梢杂斡?，直腿抬高等非負(fù)重練習(xí)，減輕體重能對(duì)膝關(guān)節(jié)現(xiàn)狀有改善，增加股四頭肌肌力。抬高患肢、堅(jiān)持腿不發(fā)抖、放下來(lái)、兩腿交替，每組5個(gè)、每天10組，可以鍛煉股四頭肌的力量，對(duì)膝關(guān)節(jié)半月板損傷恢復(fù)，是有好處的。

  

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  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2375次

• 肩關(guān)節(jié)損傷還能運(yùn)動(dòng)么
  對(duì)于病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)損傷的情況，在損傷沒(méi)有恢復(fù)之前，是不能夠運(yùn)動(dòng)的，以免運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷的肩關(guān)節(jié)，受到過(guò)度的牽拉和受力以后，引起損傷的組織恢復(fù)減慢，而這種情況就很容易導(dǎo)致創(chuàng)傷性肩關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，就會(huì)引起肩關(guān)節(jié)部位在活動(dòng)時(shí)，有明顯的疼痛情況，從而影響病人正常的肩關(guān)節(jié)功能。而肩關(guān)節(jié)損傷修復(fù)以后，一般會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶，關(guān)節(jié)囊黏連，攣縮的情況，而這種情況就需要行肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，先拉開(kāi)粘連，攣縮的組織，從而恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能。所以。在肩關(guān)節(jié)損傷修復(fù)以后，是能夠行運(yùn)動(dòng)鍛煉的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-11 3401次

• 肩關(guān)節(jié)脫位還能動(dòng)么
  肩關(guān)節(jié)脫位手臂是無(wú)法活動(dòng)，只要手臂可以活動(dòng)就算復(fù)位。如果肩關(guān)節(jié)脫位后肌腱功能是不能立即恢復(fù)，需要靜養(yǎng)三個(gè)月，制動(dòng)，可以通過(guò)關(guān)節(jié)按摩理療等等進(jìn)行。另外平時(shí)生活中，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡、早起，保持睡眠的充足，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，含高蛋白、高鈣類(lèi)食物，如，雞湯，排骨湯，海帶，蝦皮等等，多補(bǔ)充水分，戒煙，戒酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 3009次

• 主要肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷
  肩關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w當(dāng)中的一個(gè)重要的關(guān)節(jié)，人體運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中肩關(guān)節(jié)參與的運(yùn)動(dòng)非常多，肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷主要包括：一、骨折，有意在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受力導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)周?chē)墓钦邸?二、肩關(guān)節(jié)脫位，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中由于肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)受力引起肱骨頭脫位。 三、肩袖損傷，肩關(guān)關(guān)節(jié)反復(fù)的運(yùn)動(dòng)受力的過(guò)程當(dāng)中，肩袖組織造成的損傷肩袖撕裂。第四種，肩關(guān)節(jié)類(lèi)的關(guān)節(jié)盂的盂唇損傷，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中尤其是合并曲線間關(guān)節(jié)脫位的過(guò)程當(dāng)中，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)到盂唇發(fā)生撕裂。五、肩關(guān)節(jié)作為的關(guān)節(jié)囊損傷，和軟組織結(jié)構(gòu)的損傷，包括三角肌的損傷發(fā)生率相對(duì)比較低，肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)它的損傷也是比較常見(jiàn)的種類(lèi)也是比較多。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-29 2201次

• 關(guān)節(jié)損傷還能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)損傷后在恢復(fù)期是絕對(duì)不可以運(yùn)動(dòng)的，在恢復(fù)期間需要嚴(yán)格制動(dòng)，不可以負(fù)重，對(duì)于后期恢復(fù)后是可以適量的活動(dòng)的，但是需要根據(jù)其損傷類(lèi)型，如果說(shuō)沒(méi)有關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，這類(lèi)患者一般不會(huì)影響日后運(yùn)動(dòng)，但是存在關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，有可能產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的骨折類(lèi)型，日后運(yùn)動(dòng)一定注意，不可以行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，建議運(yùn)動(dòng)方式也換成不讓關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：對(duì)于關(guān)節(jié)損傷日后的運(yùn)動(dòng)方式，主要根據(jù)損傷的類(lèi)型，因此一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，不要盲目運(yùn)動(dòng)，有可能引發(fā)日后的關(guān)節(jié)炎癥。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-29 2602次

• 肩關(guān)節(jié)損傷還能運(yùn)動(dòng)么
  對(duì)于病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)損傷的情況，在損傷沒(méi)有恢復(fù)之前，是不能夠運(yùn)動(dòng)的，以免運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷的肩關(guān)節(jié)，受到過(guò)度的牽拉和受力以后，引起損傷的組織恢復(fù)減慢，而這種情況就很容易導(dǎo)致創(chuàng)傷性肩關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，就會(huì)引起肩關(guān)節(jié)部位在活動(dòng)時(shí)，有明顯的疼痛情況，從而影響病人正常的肩關(guān)節(jié)功能。而肩關(guān)節(jié)損傷修復(fù)以后，一般會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 276次

• 肩關(guān)節(jié)半脫位還能動(dòng)么
  首先肩關(guān)節(jié)半脫位多見(jiàn)于一些因?yàn)樯窠?jīng)功能障礙導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)周?chē)∪獾奈s，關(guān)節(jié)囊的松弛，而引起的肩關(guān)節(jié)脫位。對(duì)于肩關(guān)節(jié)脫位，由于肩關(guān)節(jié)周?chē)∪獾氖窠?jīng)支配，肌肉無(wú)法正常運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)半脫位以后肩關(guān)節(jié)無(wú)法正常的外展上舉活動(dòng)。但是肩關(guān)節(jié)半脫位的患者，肩關(guān)節(jié)是可以動(dòng)的，它的活動(dòng)大部分需要進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)健
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 152次