問維生素c吃多久?

為你推薦

• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對(duì)的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對(duì)維生素c的需求量會(huì)增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 52751次

• 維生素c吃多了會(huì)上火嗎

  維生素c吃多了不會(huì)上火。維生素c是可以增加抵抗力的，而且還可以預(yù)防感冒，它是一種有效的抗氧化劑，具有緩解游離的氧自由基的功效，所以可以有效地強(qiáng)化肌膚，對(duì)于紫外線的傷害。維生素c還可以促進(jìn)骨膠原的生物合成，對(duì)于傷口的愈合有很好的促進(jìn)作用。另外還可以防止牙齦出血，還可以促進(jìn)骨骼的生長，還可以防治關(guān)節(jié)的疼痛。但是長期過量的服用維生素c，會(huì)出現(xiàn)很多的不良反應(yīng)，兒童如果用大量的維生素c，很容易得骨病，另外維生素c，還可以降低婦女的生育能力，而且會(huì)影響胚胎的發(fā)育。維生素c，每一日的用量，如果超過3g的時(shí)候，還可以增加腸蠕動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛和腹瀉。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 19795次

• 維生素C吃多久就該停
  維生素C如果僅僅是為了補(bǔ)充該營養(yǎng)素，不需要吃太久就可以停了，吃個(gè)3、5天就可以了。這是因?yàn)槿梭w可以從食物中提取足夠的維生素C來為人體所用，而額外的吃維生素C片，是沒有太多的效果的。另外，維生素C能增強(qiáng)免疫力，但并不能認(rèn)為它是唯一增強(qiáng)免疫力的辦法。增強(qiáng)免疫力，還應(yīng)該注意規(guī)范的飲食，什么食物都要吃一些，不能挑食偏食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持足夠的休息。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長 01:12”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-01 33963次

• 維生素ad吃多久
  嬰兒維生素AD滴劑，要吃到兩周歲左右，寶寶從出生兩周后開始吃維生素AD滴劑，維生素AD滴劑有促進(jìn)鈣磷吸收的作用，寶寶在一歲以前不能做過多的戶外運(yùn)動(dòng)，所以一歲以前和一歲以后所吃的維生素AD滴劑是不一樣的。一般情況下，新生兒嬰兒或多或少的都缺鈣，需要通過此維生素AD滴劑來預(yù)防佝僂病、夜盲癥及小兒手足搐搦癥等疾病的發(fā)生。嬰兒吃維生素AD滴劑還要配合鈣劑來服用，這樣才能吸收快，當(dāng)寶寶兩三歲后，到戶外自主的活動(dòng)的時(shí)間就增加了很多，就能曬到足夠的陽光，這樣就直接起到補(bǔ)充維生素AD滴劑的效果，所以一般要吃到兩周歲停。
  語音時(shí)長 1:27”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 20099次

• 維生素C每天吃多少合適
  病情分析：維生素C的攝入量一般在80-100mg/日左右，具體情況因人而異。維生素C能夠促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生，且?guī)椭浒l(fā)揮免疫作用，其氧化性也很強(qiáng)，還能保護(hù)血管健康，對(duì)保護(hù)大腦、延緩衰老都有好處，也能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)于鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血，對(duì)增強(qiáng)免疫力和抵抗力有好處。意見建議：維生素C可以通過日常飲食補(bǔ)充，維生素C含量較高的食物有青辣椒、橙子、西藍(lán)花、豆角、大白菜、花菜等，每日適量食用，可滿足每天維生素C的最低攝入量。
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-06-20 2804次

• 感冒維生素c要吃多少
  病情分析：患者一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，不要自己盲目用藥。具體的藥量一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下按時(shí)按量，不要過量服用，過量服用有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)中毒的情況。意見建議：在治療期間飲食清淡，多吃一些富含蛋白質(zhì)富含維生素的食物，能夠加快身體的恢復(fù)。注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累。
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-05-22 1603次

• 維生素C吃多久就該停
  維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，對(duì)于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收等至關(guān)重要。然而，過量攝入也會(huì)帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。通常建議，連續(xù)補(bǔ)充維生素C一個(gè)月后，應(yīng)適當(dāng)停用一至兩周，以避免體內(nèi)積聚過多。維生素C雖然重要，以下幾點(diǎn)是關(guān)于維生素C補(bǔ)充和停用的關(guān)鍵指導(dǎo)：1、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 維生素C吃多久就該停
  維生素C如果僅僅是為了補(bǔ)充該營養(yǎng)素，不需要吃太久就可以停了，吃個(gè)3、5天就可以了。這是因?yàn)槿梭w可以從食物中提取足夠的維生素C來為人體所用，而額外的吃維生素C片，是沒有太多的效果的。另外，維生素C能增強(qiáng)免疫力，但并不能認(rèn)為它是唯一增強(qiáng)免疫力的辦法。增強(qiáng)免疫力，還應(yīng)該注意規(guī)范的飲食，什么食物都要吃一些，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 283次