問高血壓能吃哪些蔬菜

為你推薦

• 高血壓不能吃哪些食物

  其實(shí)高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時(shí)候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因?yàn)辂}分吃多了會讓體內(nèi)水分潴留，那么體內(nèi)水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風(fēng)的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋?zhàn)?，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因?yàn)楦哐獕汉透哐?、高尿酸等等這些都跟代謝有關(guān)系，我們過去有個(gè)詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時(shí)運(yùn)動(dòng)也要跟得上。

  

  01:45
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 127791次

• 卵巢腫瘤開刀了能吃哪些蔬菜

  實(shí)際上我們卵巢腫瘤分為良性惡性，那么這些腫瘤我們做完手術(shù)，手術(shù)在恢復(fù)期或者是手術(shù)完全結(jié)束了以后已經(jīng)回家休養(yǎng)了，這個(gè)時(shí)候我們吃飯要不要限制，吃蔬菜有沒有特殊的禁忌。實(shí)際上的這些禁忌是沒有特殊的，除非我們胡吃海塞。我們和剛做完手術(shù)，腸子還有這種炎癥、水腫、粘連，這種情況下吃很多大量的這種纖維素，很多的蔬菜可能會導(dǎo)致大便秘結(jié)、腸梗阻甚至更嚴(yán)重情況，所以吃易消化的，相對來說營養(yǎng)又夠的這些蔬菜。飲食上沒有特殊的禁忌，沒有必要非要限制我吃哪些蔬菜。哪類的可以吃，哪類的不能吃。蔬菜要盡量洗干凈，不要含過多的農(nóng)藥成分。此外的母要營養(yǎng)均衡，不能光吃蔬菜，還要易消化這些的。沒有特殊限制的，我們就渡過安全的手術(shù)恢復(fù)期，其他的時(shí)間我們吃什么都可以。

  

  01:41
  王悅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-03 2441次

• 高血壓能吃哪些蔬菜
  高血壓的患者在日常生活上，一定要注意飲食原則就是要以低鹽，低脂肪，低膽固醇的飲食原則為主的，比如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的瓜果蔬菜，像芹菜，菠菜，小白菜，油麥菜，另外像水果，比如說有蘋果，香蕉，梨，柚子，橙子，還有像草莓，櫻桃等都是可以的。同時(shí)還應(yīng)該要注意，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫愎交蛘呤巧剿幠軌蛟鰪?qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力，另外，像一些蜂蜜，還有黑木耳，玉米，胡蘿卜，還有芹菜，黃花菜等對于高血壓的患者來說，也可以起到一個(gè)輔助降壓的作用。同時(shí)還應(yīng)該要注意，大家也可以選擇性的進(jìn)行多次的補(bǔ)充一些有益于高血壓患者的一些富含有鈣，鉀，維生素等營養(yǎng)豐富的食物。
  語音時(shí)長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-09-20 3402次

• 高血壓吃哪些蔬菜
  適合高血壓患者吃的蔬菜很多，像高鉀、低鈉的蔬菜，主要有黃瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、芥菜、芹菜、菠菜、莧菜、竹筍、紫菜、木耳、海帶、豆芽、洋蔥等。這些蔬菜既能夠補(bǔ)鉀又能夠限制鈉，能夠輔助降低血壓，比較適合高血壓患者使用，其他的還有像菌菇類的一些蔬菜也是比較適合高血壓患者食用的，菌菇類的蔬菜含有豐富的水溶性纖維，能夠防止血小板的聚集，能幫助降低體內(nèi)的膽固醇，減少血管的閉塞。高血壓患者在飲食上注意以外，還要在生活習(xí)慣上注意，早起早睡保持心情舒暢，平時(shí)還要堅(jiān)持做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣都能夠起到增強(qiáng)抵抗力的作用。
  語音時(shí)長 1:45”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 10037次

• 高血壓要吃哪些蔬菜
  病情分析：高血壓的患者可以吃一些鉀離子含量比較高的蔬菜，對于降低血壓有很多的好處，比如可以吃菠菜，油菜，土豆，山藥也可以多吃一些。意見建議：蕓豆或者芹菜也是可以吃的，尤其可以多吃一些芹菜，芹菜具有降低血壓的作用，而且含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-03 1401次

• 高血壓能吃什么蔬菜
  高血壓的患者主要是吃一些高鉀低鈉的蔬菜，如海帶，豆芽，冬瓜，紫菜，芹菜，木耳等。除此之外患者平時(shí)只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食，要低鹽，低脂，血壓過高的，要及時(shí)服用一些降壓的藥物來進(jìn)行快速的治療。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-05 3001次

• 高血壓要吃哪些蔬菜
  高血壓患者平時(shí)可以適量的多吃一些新鮮的蔬菜，多吃芹菜，苦瓜，胡蘿卜，菠菜，茄子，南瓜，這些蔬菜具有降低毛細(xì)血管的通透性，降低血壓，利尿的作用，適量的吃黑木耳，香菇，海帶，山藥，這些蔬菜具有降低血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，輔助降低血壓的作用。高血壓患者主要是不要吃太油膩的食物和太咸的食物，盡量不要吃肥肉，
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 117次

• 高血壓不能吃的蔬菜
  高血壓患者要少吃纖維硬的蔬菜，比如竹筍、豆類以及刺激性比較強(qiáng)的蔬菜，香辛蔬菜、芥菜、蔥這些要少食用。在飲食方面可以多吃新鮮的蔬菜、水果以及其它的食物，要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食原則。可以多吃一些維生素以及礦物質(zhì)含量比較高的食物，比如菠菜、白菜、胡蘿卜、南瓜、茄子、黃瓜。水果類包括蘋果、橘子、葡
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 653次