<sup id="scpux"></sup>

    高血壓要吃哪些蔬菜

    高血壓患者平時(shí)可以適量的多吃一些新鮮的蔬菜,多吃芹菜,苦瓜,胡蘿卜,菠菜,茄子,南瓜,這些蔬菜具有降低毛細(xì)血管的通透性,降低血壓,利尿的作用,適量的吃黑木耳,香菇,海帶,山藥,這些蔬菜具有降低血脂,防止動脈粥樣硬化,輔助降低血壓的作用。

    高血壓患者主要是不要吃太油膩的食物和太咸的食物,盡量不要吃肥肉,食鹽的攝入量每天應(yīng)該控制在5克之內(nèi)。平時(shí)也可以適量的多吃一些水果,多吃點(diǎn)香蕉蘋果這種水果里面含鉀量比較高,具有輔助降低血壓的作用。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      久要靠逼视频 | 国产成人精品午夜精品 | 黄片网站进入口 | 99超碰在线资源 | 久久高清系列 | www.91AV在线免费观看 | 亚洲最新网站 | 乱伦视频国产 | 美女av免费| 欧美日本中文字幕 |