問(wèn)跑步小腿前面骨頭疼怎么治療

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• 跑步后小腿前面骨頭疼是怎么回事

  經(jīng)常跑步的人、長(zhǎng)跑的人就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牽拉，而逐漸的出現(xiàn)的損傷可以叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征或者是說(shuō)甲頸痛。由于在跑步的過(guò)程中，腳會(huì)有外翻的動(dòng)作，外翻、外旋的動(dòng)作就會(huì)引起小腿中下1/3內(nèi)側(cè)部位骨膜的牽拉反應(yīng)，反復(fù)的牽拉就會(huì)造成骨膜的無(wú)菌性炎癥，炎癥就會(huì)疼痛，所以說(shuō)跑步后小腿前面骨頭疼，是由于反復(fù)的牽拉損傷，是脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征的表現(xiàn)，可以引起局部的疼痛、腫脹、壓痛，其實(shí)這種情況在長(zhǎng)期或者是慢性的人也經(jīng)常有，比如說(shuō)上街走路逛街、走路爬山也都會(huì)出現(xiàn)小腿前面的骨頭疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 7723次

• 小腿前面筋疼怎么回事

  小腿前面筋疼可能跟以下幾個(gè)原因有關(guān)：第一，可能存在此處的肌肉、肌腱的損傷，常見(jiàn)于患者快速奔跑或者抬腿的過(guò)程中，足背或者踝關(guān)節(jié)突然受到了阻擋，有可能引起此處的肌肉肌腱的拉傷，進(jìn)而引起的疼痛。除此以外這個(gè)部位直接遭受暴力打擊，比如不小心撞到路邊的電線(xiàn)桿上也有可能引起筋疼。第二，還可能由于此處過(guò)度疲勞而導(dǎo)致的疼痛，往往見(jiàn)于患者做過(guò)度踝關(guān)節(jié)背伸的動(dòng)作或者有一些不良的姿勢(shì)，像患者在坐立時(shí)不停顛腳，就會(huì)引起此處的肌肉產(chǎn)生過(guò)度疲勞，進(jìn)而引起肌肉疼痛。第三，也可能由周?chē)窠?jīng)病變導(dǎo)致的疼痛，比如腰椎間盤(pán)突出，發(fā)病以后可能會(huì)產(chǎn)生放射性的疼痛，使患者誤以為存在此處的筋疼。第四，可能因?yàn)槭庆o脈曲張所導(dǎo)致，靜脈曲張會(huì)產(chǎn)生皮膚表面突出的靜脈球，就有可能誘發(fā)疼痛。

  

  01:50
  葛滿(mǎn)意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6751次

• 跑步小腿前面骨頭疼怎么治療
  首先我們要辨別小腿壓痛的范圍，如果壓痛比較局限，考慮有脛骨應(yīng)力性骨折的可能。如果小腿壓痛的范圍更為廣泛，并且沒(méi)有可以觸及的單個(gè)病變區(qū)域考慮脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征也叫脛骨筋膜炎。應(yīng)力性骨折往往發(fā)生在訓(xùn)練量和強(qiáng)度明顯增加的情況下，表現(xiàn)為慢性發(fā)作的局部疼痛，一開(kāi)始在運(yùn)動(dòng)中疼痛，休息后可以緩解，情況加重后休息也會(huì)疼痛，如果懷疑這種情況需要拍片子或者核磁共振來(lái)檢查，這種骨折的早期拍X光片是看不出來(lái)的。足弓過(guò)高是造成脛骨應(yīng)力性骨折的危險(xiǎn)因素之一。應(yīng)力性骨折一旦確診，需要使用藥物控制疼痛，使用支具進(jìn)行固定保護(hù)，對(duì)于一些可能愈合比較困難的病例，應(yīng)該采取手術(shù)治療。脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征的危險(xiǎn)因素包括肥胖和腳踝關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活等。減少運(yùn)動(dòng)量，使用減震更好的運(yùn)動(dòng)鞋可以有效緩解癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  趙玉龍 主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

  2019-05-07 4154次

• 跑步小腿前面骨頭疼
  跑步后出現(xiàn)小腿前面骨頭疼的情況，考慮可能是由于脛腓骨疲勞性骨膜炎所導(dǎo)致。小腿脛腓骨骨膜炎主要的癥狀就是運(yùn)動(dòng)完后出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，或是夜晚出現(xiàn)疼痛，牽扯痛，壓痛，局部腫脹等癥狀發(fā)生。出現(xiàn)小腿脛腓骨疼痛后，可以用鹽水浸熱毛巾敷在腿部疼痛的部位，可有效的緩解疼痛，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，跑步后出現(xiàn)骨頭疼痛后，日常生活中應(yīng)注意減少運(yùn)動(dòng)量，避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-06 46583次

• 一跑步小腿前面骨頭疼怎么回事
  病情分析：跑步的時(shí)候小腿前面的骨頭出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，驟然進(jìn)行大量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉引起的，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行跑步，從而會(huì)導(dǎo)致骨骼內(nèi)反復(fù)的承受應(yīng)力，到這骨頭內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，出現(xiàn)疼痛。意見(jiàn)建議：在進(jìn)行跑步的時(shí)候，也容易引起小腿前方肌肉的纖維的收縮，也會(huì)導(dǎo)致局部酸性產(chǎn)物的堆積，也會(huì)引起疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-08 2602次

• 跑步小腿前面骨頭疼是怎么回事
  跑步的時(shí)候小腿前面的骨頭出現(xiàn)了疼痛，這也是一種正常的生理現(xiàn)象，有可能是跑步的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量過(guò)度會(huì)導(dǎo)致局部的慢性勞損，過(guò)多的跑步也容易導(dǎo)致小腿前方的肌肉反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出有可能會(huì)刺激到前面的骨頭，就會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-16 3403次

• 跳完繩小腿前面骨頭疼
  跳完繩小腿前面骨頭疼可能是生理因素的，也可能是病理因素的原因，比如滑膜炎、缺鈣等，可以通過(guò)服用藥物的方式進(jìn)行改善。1、生理因素：如果患者平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，突然運(yùn)動(dòng)以后會(huì)導(dǎo)致乳酸在局部堆積，從而導(dǎo)致患者跳完繩小腿前面骨頭疼，這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要做特殊治療，大概2~3天以后疼痛感會(huì)逐漸減輕或
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-28 759次

• 跳完繩小腿前面骨頭疼
  跳繩后小腿前面骨頭疼痛，可能是由多種原因?qū)е碌模ㄟ\(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、骨膜炎、脛骨應(yīng)力性損傷以及關(guān)節(jié)炎等。針對(duì)這一癥狀，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷，并根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的治療措施。運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的小腿骨疼痛，往往是因?yàn)樘K時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)大，超出
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次