問睡不著覺怎么辦呢

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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 5244次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對(duì)于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時(shí)間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 4016次

• 失眠睡不著覺怎么辦呢？
  失眠是指睡眠的啟動(dòng)和維持障礙，致使睡眠質(zhì)量和數(shù)量不能滿足個(gè)體需要的一種狀況。失眠的形式可以包括入睡困難、睡眠不深、易醒、多夢(mèng)早醒、再睡困難、醒后不適或疲乏感。失眠是一種比較常見的臨床疾病。關(guān)于失眠的治療，首先要明確失眠的原因是由急性應(yīng)激引起的失眠，還是藥物引起的失眠或者是心理性的失眠，是不是有一些精神疾病引起的失眠，明確病因后要針對(duì)病因進(jìn)行治療。治療失眠不能單純的依靠藥物，首先要對(duì)失眠有正確的認(rèn)識(shí)，可以采用行為治療，讓患者建立有規(guī)律的睡眠節(jié)律?？朔敖箲]和進(jìn)行行為調(diào)整，包括放松訓(xùn)練，自由想象訓(xùn)練，如果以上的治療效果不好，患者仍然有失眠，可以考慮使用藥物治療，目前主要治療失眠的藥物有一些非苯二氮卓類的藥物和苯二氮卓類的藥物。
  語音時(shí)長 01:40”
  邊俊莉 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-09 3087次

• 甲亢睡不著覺怎么辦呢
  對(duì)于由于甲亢睡不著覺的患者來說，除了要積極治療甲亢的原發(fā)病以外，要給予鎮(zhèn)靜，安神的藥物治療失眠，使得睡不著覺的情況得以改善。一些中醫(yī)中藥，對(duì)于甲亢的失眠患者來說是比較好的，因?yàn)橹嗅t(yī)中藥可以對(duì)癥治療，能夠起到比較好的緩解患者失眠癥狀的效果，除此之外，對(duì)于甲亢患者來說，要積極的治療甲狀腺功能亢進(jìn)，因?yàn)橹挥杏行Ь徑饧卓旱陌Y狀，才能夠使得患者失眠的情況得以進(jìn)一步的好轉(zhuǎn)，從根本上得以治療由于甲亢睡不著覺的癥狀。
  語音時(shí)長 01:17”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-11 2497次

• 甲亢睡不著覺怎么辦呢
  病情分析：睡不著覺與甲亢是有關(guān)系的，所以要針對(duì)甲亢進(jìn)行治療，可以通過藥物手術(shù)或者是碘131的方式進(jìn)行治療，同時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，必要的情況下要進(jìn)行心理咨詢，日常也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣也可以幫助改善睡眠。意見建議：建議患者在飲食中一定要注意忌口，不要吃一些碘含量比較高的食物，比如海帶，紫菜或者是其他的一些海產(chǎn)品，飲食要清淡一些，要定期的到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-12-16 1802次

• 睡不著覺怎么辦
  要具體情況進(jìn)行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環(huán)境是否適合于睡眠，太吵也會(huì)睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會(huì)導(dǎo)致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進(jìn)行調(diào)理。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 4603次

• 睡不著覺怎么辦
  睡不著覺臨床上是指失眠，失眠可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、服用藥物等進(jìn)行緩解，失眠可能是因?yàn)樯硪蛩匾鸬模灿锌赡苁且驗(yàn)椴±硪蛩匾鸬摹?、生理因素：如果處于嘈雜的環(huán)境，容易引起失眠現(xiàn)象，部分患者還因?yàn)樗凹ち疫\(yùn)動(dòng)、用腦過度導(dǎo)致過度興奮，或白天睡眠過多等都屬于生理因素，都可引起失眠現(xiàn)象出現(xiàn)，此時(shí)如沒有其他
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 1923次

• 睡不著覺怎么辦
  在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，失眠似乎成了許多人的“隱形伴侶”，悄無聲息地侵?jǐn)_著我們的夜晚。躺在床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，數(shù)著綿羊也無濟(jì)于事，那份無奈與焦慮讓人倍感煎熬。但別擔(dān)心，下面我們就來聊聊如何有效應(yīng)對(duì)失眠，讓你重拾寧靜的夜晚，享受甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。睡不著覺的原因及治療措施1、飲食不當(dāng)：如果晚上攝入過多含有咖啡因的飲品
  張風(fēng)林 副主任醫(yī)師上海市同濟(jì)醫(yī)院

  2024-10-10 0次