問糖尿病怎樣飲食
病情描述:
糖尿病怎樣飲食
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病的患者在飲食方面要控制總熱量的攝入,包括淀粉類,肉類,脂肪類食物。飲食要清淡,進食低脂少油飲食,避免進食過甜以及過咸的食物,可以適量多吃些粗纖維食物,例如菠菜,芹菜等等。
意見建議:
糖尿病患者生活要有規(guī)律,避免熬夜,定時進餐,定時服藥,將血糖控制在理想的水平。
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糖尿病怎樣飲食這個問題比較復雜,但是說起來也比較簡單,得了糖尿病以后:第一,要減少熱量的攝入,比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食,比如說米飯、饅頭,我們要把這些熱量,適當?shù)販p少,那么這個熱量的占比,大約要占一天總熱量攝入的,它的50%到60%左右。第二,要多攝入青菜,比如含糖量比較低的青菜,是可以不限數(shù)量的,比如白菜、菠菜、芹菜,這些青菜是可以,不用擔心它的數(shù)量,是可以放量吃的,蛋白的攝入也要給。但是蛋白的攝入里邊要適量,比如常喝的牛奶、雞蛋、肉類,像肉類,一般建議病人,一天不超過三兩的瘦肉,雞蛋不超過兩個,而牛奶不超過半斤,這樣只要達到合理的膳食,碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的,就可以做到合理的糖尿病飲食。
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妊娠糖尿病飲食妊娠期糖尿病,主要是糖代謝受到一定的損傷,所以不能加太多的負擔。所以孕婦在飲食過程中,有個原則就是少量多餐,整體的飲食要總量控制,要出入平衡,就是活動多了可以多吃點,但你活動少就得少吃。再有就是飲食搭配要合理,各種營養(yǎng)物質(zhì)的搭配,不要厚此薄彼,而是要均衡飲食。
01:29 -
糖尿病怎樣飲食糖尿病患者的飲食的總的原則是要定餐定量,如果做到了定餐定量,基本上糖尿病患者的血糖不會波動太大,所謂的定餐和定量,就是指患者平常吃飯的時間要固定,另外就是食物的總量要控制,可以使得糖尿病患者每次的總攝入量波動不是很大,患者的血糖就不會波動太大。當然在遵循總的原則的情況之下,可以適當?shù)脑黾右恍┑蜕侵笖?shù)的食物,然后減少一些高升糖指數(shù)的食物種類。語音時長 01:11”
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糖尿病飲食治療隨著我們現(xiàn)在生活水平的提高,人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,糖尿病的發(fā)生率也大大提高。一般來講,對大多數(shù)糖尿病患者通過飲食的治療是可以達到控制血糖的目的,同時再結(jié)合運動鍛煉就可以達到一個理想的治療效果。糖尿病的飲食治療方面主要可以采取以下的方法,一般來講治療的大概方向就是少量多餐。少量多餐就是說每次要吃得少一點,同時多次服用。判斷少量多餐,吃到七八成飽就行了,什么是七八成飽,就是看到了飯還是可以吃,不吃也可以的時候,就停下來,這樣就可以了。增加吃飯的次數(shù),一定要注意餓了再吃,餓了不吃的話對糖尿病患者容易造成低血糖這個是一大原則。再者就是要低糖、低脂、低鹽飲食,所以說油炸的東西、烤的東西、還有太油的東西,太咸的東西盡量少吃。語音時長 1:50”
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糖尿病如何控制飲食病情分析:糖尿病飲食首先需要根據(jù)每個人的年齡,體重,血糖水平和每日的活動量,制定進食的總熱量。在總熱量固定的前提下,要保證三大營養(yǎng)物質(zhì)均衡。意見建議:碳水化合物盡量選擇青菜蔬菜和五谷雜糧類的食物。脂肪要減少攝入。蛋白質(zhì)盡量選擇植物蛋白,少攝入動物性的蛋白。建議嚴格限制食鹽的攝入。
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糖尿病飲食怎么控制病情分析:糖尿病患者在飲食方面應該控制進食的量,做到少量多餐。應該吃一些低糖,低鹽,低脂肪食物。少吃白面,精米,適當多吃些粗糧,多吃新鮮的綠葉蔬菜。增加豆類,奶類食物的攝入量,避免吸煙飲酒。意見建議:建議定期測量空腹血糖以及餐后兩小時血糖,注意觀察血糖的變化,努力將血糖控制在理想的范圍。
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糖尿病怎樣飲食這個問題比較復雜,但是說起來也比較簡單,得了糖尿病以后:第一,要減少熱量的攝入,比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食,比如說米飯、饅頭,我們要把這些熱量,適當?shù)販p少,那么這個熱量的占比,大約要占一天總熱量攝入的,它的50%到60%左右。第二,要多攝入青菜,比如含糖量比較低的青菜,是可以不
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糖尿病飲食糖尿病通常發(fā)生在中老年人身上,發(fā)病率也相當高。它的發(fā)生與不良飲食有很大關(guān)系,當患有糖尿病后,飲食方面要注意很多:1、在平時應該少吃一些精制的食物,多吃一些粗糧和膳食纖維。2、控制高糖食物攝入如巧克力和奶油蛋糕、可樂、果汁等。3、嚴格控制脂肪和蛋白質(zhì)的含量,平時不能吃動物內(nèi)臟、魚、蝦、蟹黃等高脂高蛋白
