問(wèn)失眠吃點(diǎn)什么食物好

為你推薦

• 腦出血吃點(diǎn)什么好

  腦出血通常最大的風(fēng)險(xiǎn)，是高血壓和腦動(dòng)脈硬化，所以控制血壓，預(yù)防腦動(dòng)脈硬化的食物，是腦出血病人適宜吃的食物，這種食物通常是低鹽、低脂、易消化的流質(zhì)食物。同時(shí)要富含植物纖維，防止便秘的發(fā)生，由于飲食中的脂肪量下降，通常需要補(bǔ)充大量的，高蛋白食物來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)的供給，這些食物可以由瘦肉，或者是去皮的禽類來(lái)提供，也可以進(jìn)食一些魚(yú)蝦類，尤其是海魚(yú)，每日的食鹽控制量應(yīng)當(dāng)在3到6克，為了方便控制，可以在食物做成熟以后，再進(jìn)行食鹽的添加調(diào)節(jié)口味。為了方便調(diào)節(jié)口味，還可以加入一些醋、番茄醬等，來(lái)促進(jìn)患者的食欲。

  

  01:32
  王乃柱 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-27 6449次

• 什么食物補(bǔ)蛋白好

  補(bǔ)蛋白的好食物主要有四大類：第一類是禽蛋類，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。第二類是瘦肉類，包括牲畜的牛、豬、羊肉，禽類的雞、鴨、鵝。第三類是奶類，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四類是大豆類，包括豆制品、黑豆，及豆?jié){、豆腐。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充人體的蛋白可以補(bǔ)充人體的能量，蛋白低的人容易出現(xiàn)乏力、腿腫。

  

  01:07
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 9426次

• 失眠吃點(diǎn)什么食物好
  如果患者出現(xiàn)了失眠，我們建議患者在飲食上一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，比如說(shuō)面條，饅頭，大米飯，花卷等食物?；颊咴谒X(jué)前盡量不要喝酒，抽煙，不要喝茶，不能吃巧克力，奶酪等食物?；颊咭话銇?lái)說(shuō)，要調(diào)整自己的情緒，患者要注意休息，避免情緒的過(guò)度緊張，避免焦慮和抑郁?；颊呷绻嬖谇楦姓系K，這些患者需要應(yīng)用一些改善情緒方面的藥物來(lái)改善患者的癥狀?；颊呷绻L(zhǎng)期失眠，沒(méi)有得到治療，很有可能會(huì)使患者出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-22 2380次

• 失眠吃點(diǎn)什么藥好
  很多因素會(huì)導(dǎo)致失眠，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝，脾，腎，或者是由于，過(guò)度勞累耗傷心血導(dǎo)致的。心脾氣血兩虛型的失眠，或者是肝火過(guò)旺，肝郁脾虛型的失眠，多建議肝腎虧虛型的失眠，需要根據(jù)的癥狀來(lái)對(duì)癥分析，加以治療，才會(huì)從根本上條理根治。要注意晚上睡前，避免服用可樂(lè)，咖啡，巧克力，酒茶，一定要做到規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯，飲食應(yīng)該清淡，少吃辛辣，油炸，烈酒等，不消化和刺激性的食物。要多吃水果，蔬菜和纖維性的食物，并注意改善睡眠的環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。建議可以通過(guò)中醫(yī)辨證治療，飲食停滯等，都可導(dǎo)致中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理養(yǎng)心安神。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 5478次

• 晚上失眠，吃點(diǎn)什么好？
  失眠是非常容易發(fā)生的神經(jīng)內(nèi)科系統(tǒng)疾病，那么對(duì)于晚上失眠應(yīng)該吃一些什么好大致有以下幾個(gè)方面，第一，可以選擇一些具有緩解睡眠的食物如核桃，秋葵，大棗，香蕉，牛奶，獼猴桃，火龍果，櫻桃等等。第二，也可以選擇一些藥物口服治療如朱砂安神丸，安神補(bǔ)腦液，復(fù)方阿膠漿等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-19 3202次

• 牙疼吃點(diǎn)什么食物好
  1 牙痛很大程度是因?yàn)樯匣鸹蛘呤钦f(shuō)心火大引起的，所以最好吃一些能去火的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補(bǔ)充維生素是比較好的。 2 牙痛是比較常見(jiàn)的也是無(wú)法避免的，如果出現(xiàn)了牙痛的癥狀，在吃藥治療的同時(shí)還要注意自己的飲食，最好吃些清胃瀉火、涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭、南瓜、西瓜、荸薺等。這些對(duì)于牙痛的患者是有幫助的。 3 牙痛吃什么食物好?對(duì)于有牙痛癥狀的人來(lái)說(shuō)要多吃一些綠豆是比較好的，這里告訴您具體的做法：綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑，大家可以嘗試一下，效果是不錯(cuò)的。 4 鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二葉加水共煎煮3小時(shí)。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
  曹興軍 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 5401次

• 牙疼吃點(diǎn)什么食物好
  牙疼最好吃點(diǎn)口味清淡、質(zhì)地松軟、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，所以可以吃點(diǎn)粥和湯，可以吃雞蛋，瘦肉、魚(yú)肉、非貝殼類海鮮等食物。牙疼患者日常生活中要注意保養(yǎng)，不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，不要吃太冰、太燙的食物，不要吃太硬的食物，以免刺激牙體，加重牙疼。平
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次

• 拉肚子吃點(diǎn)什么食物好
  拉肚子要吃一些軟的、容易消化的食物，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，主要以粥和面食為主，可以喝小米粥、大米粥、薏米粥等。要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要規(guī)律，避免吃刺激性的食物。吃飯的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，同時(shí)應(yīng)忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。要少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆，紅薯，
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 1994次