問(wèn)例假期間吃什么好排毒

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• 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血

  月經(jīng)期間，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我們要了解什么是月經(jīng)，月經(jīng)它就是，每月的子宮內(nèi)膜的脫落，咱們子宮內(nèi)膜按照生理周期，它是在月經(jīng)之后，一般是0.4個(gè)厘米到0.5個(gè)厘米，隨著內(nèi)分泌的變化，雌孕激素的變化，逐漸的到下一個(gè)月經(jīng)前期，會(huì)增長(zhǎng)到1.0個(gè)厘米以上，這個(gè)時(shí)候月經(jīng)就開(kāi)始脫落了，內(nèi)膜開(kāi)始脫落，所以月經(jīng)期排下來(lái)的，并不是說(shuō)所謂的污血，它只是正常的子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)膜脫落，按中醫(yī)學(xué)來(lái)講，它是和肝臟和腎臟關(guān)系最密切，肝藏血、腎藏精，所以子宮內(nèi)膜的脫落，它就會(huì)造成人體，女性暫時(shí)的精血的虧虛，所以這個(gè)期間我們就應(yīng)該，一方面養(yǎng)血，一方面補(bǔ)益腎精，長(zhǎng)吃的像這個(gè)紅豆湯，紅糖水、紅豆粥，它都具有這個(gè)養(yǎng)血美容的作用，蔬菜類(lèi)的比如說(shuō)紫菜、黑木耳，這類(lèi)的蔬菜它都有助于，月經(jīng)的排出。另外、禁止吃什么東西呢，比如說(shuō)生冷的東西、辛辣的食物，我們要盡量少吃，咖啡、紅茶要盡量少喝，因?yàn)橄窦t茶、茶葉，它含有一定的咖啡堿，它會(huì)讓人體興奮，影響身體代謝，在這里給大家介紹一個(gè)，在月經(jīng)期適合服用的中藥小處方，生化湯，生化湯的主要組成有五味，當(dāng)歸10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。

  

  02:40
  李淑萍 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2019-01-09 56861次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒(méi)有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報(bào)道，但人體頭皮的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問(wèn)題，此時(shí)更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開(kāi)水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡(jiǎn)單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5283次

• 例假期間如何減肥
  女性在來(lái)例假期間是不能夠進(jìn)行減肥的。來(lái)月經(jīng)就是我們百姓俗稱(chēng)的來(lái)例假，是女性性發(fā)育成熟的一個(gè)重要標(biāo)志，女性有規(guī)律性月經(jīng)出現(xiàn)才說(shuō)明體內(nèi)有規(guī)律性的排卵，月經(jīng)多發(fā)生于排卵之后的兩周左右，女性在來(lái)月經(jīng)期間是不能夠進(jìn)行減肥的，因?yàn)樵陆?jīng)期本身女性的身體就處于免疫力相對(duì)低下的狀態(tài)，如果在此期間進(jìn)行減肥，會(huì)使身體抵抗力進(jìn)一步下降，這樣很有可能使外界致病菌沿著生殖器逆行感染引起子宮內(nèi)膜炎甚至盆腔炎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 1030次

• 例假期間什么不能吃
  女性在月經(jīng)來(lái)潮期間，通常建議不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如常見(jiàn)的干鍋、火鍋、麻辣燙、冰淇淋、雪糕、辣條等，這是因?yàn)楹芏嗯栽谠陆?jīng)來(lái)潮以后，都可能會(huì)因?yàn)樽訉m的充血而出現(xiàn)下腹部疼痛不適表現(xiàn)。所以吃這些辛辣刺激和生冷食物以后，就可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛的癥狀加重。因此才建議在月經(jīng)期間要飲食清淡、容易消化的食物。同時(shí)女性來(lái)月經(jīng)以后，其腸道的蠕動(dòng)功能會(huì)下降，胃腸道的消化能力也會(huì)減弱，所以還不能吃得太過(guò)油膩，一般都要多吃新鮮的蔬菜和水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-26 5156次

• 來(lái)例假吃什么好排毒
  女性在月經(jīng)來(lái)潮的一個(gè)星期要注意清淡飲食，多補(bǔ)充水分，尤其是要多吃一些易消化的，同時(shí)又營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如蛋白質(zhì)豐富的魚(yú)類(lèi)，豆類(lèi)，維生素含量高的蔬菜水果，注意保持大便的通暢，可減少骨盆充血的問(wèn)題。避免勞累，避免熬夜。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3701次

• 例假期間吃什么最好
  病情分析：例假期間盆腔充血，氣血郁滯，會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹不適，由于失血會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，四肢酸痛，建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、羊肉、排骨。多吃溫性水果，如橘子、橙子、蘋(píng)果、櫻桃、火龍果等。意見(jiàn)建議：注意休息，不要著涼，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲。保持外陰清潔，月經(jīng)完全結(jié)束之前不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-29 5701次

• 在例假期間不能吃什么
  月經(jīng)期是女性比較敏感的時(shí)期，要注意以下情況：一，不能吃辛辣食物，例如辣椒、花椒，不可以飲酒，否則會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多或者腹疼。二，不能吃生冷食物，例如從冰箱里拿出來(lái)的水果、飲料等，否則會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致腹疼。三，不可以吃活血的藥物，活血的藥物會(huì)增加月經(jīng)量，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致患者貧血。月經(jīng)期間注意經(jīng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 60次

• 在例假期間不能吃什么
  女性在例假期間是不能夠吃辛辣刺激性食物的，同時(shí)也不可以吃生冷過(guò)硬的食物。在此期間女性要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，如雞蛋，牛奶，雞肉等，同時(shí)也要注意休息，保證充足的睡眠。在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次