問(wèn)如何改善好性功能障礙

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• 性功能障礙如何調(diào)理

  性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話，無(wú)外乎這么幾個(gè)方面，一個(gè)是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運(yùn)動(dòng)，適量的下肢的運(yùn)動(dòng)；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說(shuō)大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個(gè)蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，我們還是主張攝入動(dòng)物蛋白。海產(chǎn)品、魚類、禽類、畜牧類，還有蛋和奶，優(yōu)質(zhì)蛋白多攝入。很多男士知道，吃這個(gè)海參可以提高性能力，還有的說(shuō)吃這個(gè)生蠔可以改善，確實(shí)是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅，你要吃個(gè)15個(gè)生蠔，可能跟吃半片偉哥差不多，但是生蠔的話，目前我們國(guó)家近海的生蠔，寄生蟲含量比較高，有寄生蟲，所以要吃的時(shí)候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠(yuǎn)海的生蠔呢，當(dāng)然是沒有問(wèn)題的了，基本上就是食物調(diào)理，藥物調(diào)整我說(shuō)過(guò)了，有中藥有西藥，還有一種就是心態(tài)的調(diào)整，不要成天疑神疑鬼，就是擔(dān)心來(lái)?yè)?dān)心去，這樣的話心態(tài)不好，也會(huì)影響他的性功能，如果過(guò)度勞累、工作壓力過(guò)大、夫妻關(guān)系過(guò)緊張，都會(huì)影響到這方面。

  

  02:09
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 7260次

• 如何鍛煉性功能障礙

  對(duì)于性功能障礙，通過(guò)我們一些很好的鍛煉方法能夠有效地緩解。最好的鍛煉是慢性、持續(xù)的、有氧的運(yùn)動(dòng)，包括游泳、慢跑，還有對(duì)男士來(lái)講我們特別推崇的盆底肌肉的鍛煉，包括深蹲、提肛等等。這一些鍛煉都能在一定程度上促進(jìn)整體健康，或者是盆部的器官的血流和神經(jīng)調(diào)控，從而在一定程度上延緩性功能障礙的發(fā)生。通過(guò)我們臨床數(shù)據(jù)的觀察，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群，通過(guò)我們這種慢性的有氧的運(yùn)動(dòng)，游泳、深蹲、慢跑，能夠在一定程度上提高精子的質(zhì)量，還在一定程度上也可以改善性功能障礙的發(fā)生。

  

  01:18
  陳亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-02 4630次

• 如何改善性功能障礙
  第一個(gè)，患者在日常生活中需要注意自己的體重，將體重指數(shù)控制在正常范圍，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不能從事重體力勞動(dòng)。第二個(gè)，患者需要放松心情，必要的時(shí)候進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助患者樹立自信心，避免緊張壓抑的心理，夫妻雙方要有克服疾病的決心和信心。最后一個(gè)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，規(guī)律的應(yīng)用中成藥進(jìn)行臨床治療，多采用復(fù)方玄駒膠囊，以及五子衍宗丸。必要的時(shí)候可以采用磷酸二酯酶抑制劑，例如偉哥。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  于春曉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-14 2064次

• 如何改善性功能障礙
  性功能障礙是臨床上比較常見的疾病，通過(guò)適當(dāng)?shù)纳钫{(diào)理，可能會(huì)改善性功能障礙的癥狀。比如，改善不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)改善性功能障礙，會(huì)起到一定的幫助作用，在平時(shí)，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，同時(shí)避免過(guò)度勞累，避免熬夜，戒煙，戒酒，對(duì)改善性功能障礙會(huì)有積極的幫助作用。同時(shí)性功能障礙比較嚴(yán)重的患者，還需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院，使用相關(guān)藥物來(lái)進(jìn)行治療，對(duì)性功能障礙的改善，可能會(huì)比較好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-19 2182次

• 如何改善性功能障礙
  病情分析：首先需要明確性功能障礙的原因，如果是不良的生活習(xí)慣或者精神緊張等因素，可以通過(guò)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和心理診治來(lái)改善；如果是內(nèi)分泌或者激素等原因誘發(fā)的性功能障礙等，可以通過(guò)補(bǔ)充睪酮，雄性激素等來(lái)改善。意見建議：建議性功能障礙的患者盡早去醫(yī)院接受系統(tǒng)性檢查，明確病因及時(shí)采取有針對(duì)性的治療。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，如規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜，避免過(guò)度勞累和精神緊張，避免過(guò)度性生活等，規(guī)律飲食，宜清淡，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-09-16 1902次

• 怎樣才能治好性功能障礙
  病情分析：針對(duì)病因進(jìn)行治療才能治好性功能障礙。壓力較大導(dǎo)致的性功能障礙需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，前列腺炎導(dǎo)致了性功能障礙需要規(guī)律的應(yīng)用抗菌藥物以及中成藥進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)，局部神經(jīng)損傷導(dǎo)致的性功能障礙需要營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，必要的時(shí)候手術(shù)治療。意見建議：第1個(gè)，幫助患者樹立自信心，避免恐懼壓抑的心理。第2個(gè)，患者需要養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，戒煙戒酒，戒除手淫。第3個(gè)，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，將體重指數(shù)控制在正常范圍。
  于春曉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-18 1101次

• 如何改善性功能障礙
  患者在日常的生活中要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充睪酮，雄性激素等，同時(shí)也要保持清淡的飲食，避免辛辣、高鹽、高糖、刺激性的食物，減少吸煙、酗酒、熬夜等不良習(xí)慣，避免頻繁的性生活，戒除手淫?；颊咭惨皶r(shí)的去查明病因，選擇正確的治療方案。在性生活的過(guò)程中，也可以使
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 如何改善性功能障礙
  性功能障礙是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，涉及生理、心理和社會(huì)等多方面因素的交互作用。為了改善這一狀況，需要綜合考慮并采取綜合性的治療措施。以下是一些建議，但請(qǐng)務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行任何治療決策。1、藥物治療磷酸二酯酶-5抑制劑：此類藥物如西地那非（偉哥
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-11 0次