問高血壓吃花生米好嗎

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• 吃了花生米血壓會升高嗎

  吃了花生米血壓一般不會升高，因?yàn)榛ㄉ字兄饕怯椭煞直容^高，如堅(jiān)果類的食物，花生、瓜子等食物，適量吃一般沒有影響，但是食入過多會導(dǎo)致血脂的升高，如果長期過量的攝入花生米，會導(dǎo)致體重增加、肥胖，如果體重明顯增加，也會間接導(dǎo)致血壓的升高。所以長期吃了花生米不會直接導(dǎo)致血壓升高，會導(dǎo)致血脂的升高，但經(jīng)常吃花生米，而且攝入比較多，可能會因?yàn)榉逝謱?dǎo)致間接性血壓升高。所以平時(shí)要多注意，做到低鹽、低脂飲食，而且要多運(yùn)動，吃花生、瓜子等零食要有限制，不能過多的食用，吃了以后也要做適度的活動或運(yùn)動，使攝入的高脂東西代謝、消耗掉，不至于導(dǎo)致肥胖。

  

  01:50
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-15 12779次

• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時(shí)，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率?；ㄉ怯泻芎玫墓πУ模ㄉ泻芯S生素E，含量是非常豐富的，它有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達(dá)到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進(jìn)人體的發(fā)育，有增強(qiáng)大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴(yán)重的話會導(dǎo)致肥胖。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 18778次

• 花生米治高血壓
  花生米并不能夠治療高血壓，但是花生米泡醋可以起到一定的降壓、擴(kuò)張血管的作用，而花生米單獨(dú)食用建議高血壓患者還是不要過量服用，因?yàn)楹土勘容^高。對于高血壓患者來說飲食方面原則還是要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式。建議高血壓患者最終的治療方法還是要選擇藥物治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物，聯(lián)合用藥的原則來平穩(wěn)的控制血壓，只有血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生，同時(shí)也要堅(jiān)持體育鍛煉，控制體重。
  語音時(shí)長 1:08”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 8544次

• 花生米醋高血壓
  花生米泡醋可以治療高血壓，它的主要作用是降血壓和血脂等同于深海魚油的作用，目的是起到軟化血管壁起到根治高血壓的作用，對于保護(hù)血管壁防止血栓形成具有較好的作用。但是花生米醋不能夠治療高血壓，也只能是起到緩解的作用，也是要因人而異的。目前來說高血壓是一種慢性疾病，并不能夠完全根治，只能是結(jié)合自身的癥狀在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則，平穩(wěn)的控制血壓只有將血壓控制在平穩(wěn)范圍內(nèi)，才可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:12”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 1659次

• 高血壓可以吃花生米嗎
  病情分析：高血壓病的患者也可以適量的吃一些花生米，適量的吃一些花生米對高血壓病的患者一般不會產(chǎn)生太大的不良影響。高血壓病的患者還可以適量的吃一些燕麥片，高粱，玉米等。這些食物含有豐富的膳食纖維，適量的吃一些還有助于預(yù)防動脈粥樣硬化，對血壓的控制也是有幫助的。意見建議：高血壓的患者除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降壓藥物控制血壓以外，還應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，避免吃動物脂肪含量較高的食物，避免吃含鹽量較高的食物。還要注意休息，避免勞累，適當(dāng)參加體育鍛煉。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-21 2002次

• 高血壓能吃花生米嗎
  病情分析：高血壓能吃花生米。花生米中含有豐富的亞油酸，可以降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化。花生米中還含有豐富的b族維生素和維生素e，以及多種氨基酸，能夠增強(qiáng)記憶力，延緩衰老，促進(jìn)造血功能。因此，高血壓能吃花生米。意見建議：建議高血壓患者適量進(jìn)食花生米。一天進(jìn)食量不宜超過30粒。避免進(jìn)食油炸花生米?？蛇x擇水煮花生米，或者是清蒸花生米，減少其油脂含量，避免高脂血癥的發(fā)生。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-16 2802次

• 花生米高血壓能吃嗎
  高血壓可以吃花生米。但是，對于吃花生米不能進(jìn)行油炸或者是煎炒，可以生吃。生吃花生米是有很大的好處的，因?yàn)榛ㄉ懈缓S生素e、維生素b、多不飽和脂肪酸以及抗氧化物質(zhì)。油炸，水煮都會大大的破壞這些營養(yǎng)元素。只有生吃花生才能完整的保留這些營養(yǎng)成分。但是生花生不容易消化，一次也不能多吃。生花生還可以和胃酸發(fā)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 711次

• 高血壓吃醋泡花生米
  高血壓患者是可以吃醋泡花生米的。泡花生米可以起到一定的降血壓和血脂，清熱活血的作用，對于阻止血栓的形成具有較好的作用，建議高血壓患者在日常的飲食當(dāng)中，長期食用一些降低血壓，軟化血管，減少膽固醇堆積的食物和蔬菜水果等。高血壓患者一旦確診之后需要進(jìn)行積極治療，控制血壓，飲食生活的改變也具有非常重要的作用
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 219次