問腰椎狹窄不宜那些運動

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• 腰椎管狹窄能運動嗎及注意事項有哪些

  腰椎管狹窄是由于各種原因，引起的這個管腔的狹窄，包括骨質(zhì)增生，和韌帶的增生肥厚，形成對管腔的壓迫，壓迫硬膜囊神經(jīng)根，造成的下腰部的酸麻脹，以及雙下肢的酸麻脹的感覺，經(jīng)典癥狀就是間歇性跛行，在行走四五百米之后，就是酸麻脹的感覺就是很嚴重，不能再繼續(xù)行走，休息四五分鐘之后，然后可以繼續(xù)行走，然后行走四五百米之后，又出現(xiàn)這個酸麻脹的感覺，這樣的話它會限制，人的這個運動能力和活動能力，以及活動空間，由于這些癥狀的產(chǎn)生，造成人體的不能夠繼續(xù)的運動，這個不能運動是由于疾病造成的，在可能的情況下，還是推薦進行運動鍛煉，但是說這個疾病，會限制你的運動能力，所以說這個疾病還是說，盡量找醫(yī)生看，確診之后協(xié)商下一步的治療。

  

  01:31
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-11-23 3743次

• 腰椎椎管狹窄前后徑多少為狹窄

  一般而言腰椎椎管狹窄前后徑小于13毫米稱為相對狹窄，小于10毫米稱為絕對狹窄，但是臨床上判斷腰椎椎管狹窄除前后徑指標之外，更重要的是關(guān)注患者的臨床癥狀，腰椎椎管狹窄患者的癥狀主要是以腰背部的疼痛、下肢的疼痛、麻木無力、間歇性跛行，嚴重的患者可能會出現(xiàn)大小便功能障礙、會陰部感覺障礙等等馬尾神經(jīng)綜合征的表現(xiàn)。對于腰椎管狹窄患者的治療，在早期通常采用保守治療，主要是臥床休息、避免長時間步行、走路，口服消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如果患者保守治療三個月無效，癥狀逐漸加重，或者是出現(xiàn)一些神經(jīng)損傷的表現(xiàn)，例如下肢無力、大小便功能障礙、會陰部感覺障礙等，通常要進行手術(shù)治療，根據(jù)手術(shù)治療的方式，可以選擇微創(chuàng)的減壓手術(shù)，以及開放的減壓固定融合手術(shù)，手術(shù)之后大多數(shù)的患者癥狀都可以獲得很好的緩解。

  

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  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-27 7880次

• 腰椎狹窄不宜那些運動
  對于腰椎狹窄的患者不宜進行的運動主要是有腰部過度負重活動的運動都是不可以的，以免導致腰部椎體過度的受力，導致腰椎狹窄的加重，比如說長時間彎腰的運動，以及長時間伏案活動的運動。再就是蹲起、跑跳、登山的運動也要少做，并且騎自行車以及球類運動也不能做，以免導致腰部椎體受力加重，導致腰椎狹窄加重，并且可以在臥床期間加強腰部肌肉力量的鍛煉，來穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，從而避免腰椎狹窄的加重。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-26 4659次

• 腰椎管狹窄術(shù)后運動
  腰椎管狹窄一般術(shù)后絕對臥床休息，常規(guī)給予抗生素使用三天，預防感染。術(shù)后六周，采用軸線翻身法對患者翻身，以防止發(fā)生褥瘡。術(shù)后傷口保持清潔干燥，密切觀察傷口愈合情況。對術(shù)后腹脹便秘的患者，要經(jīng)常按摩腹部，促進胃腸蠕動，多飲水，腹脹者少進食。術(shù)后從第二天開始，指導患者進行直腿抬高鍛煉，并進行踝關(guān)節(jié)屈曲及股四頭肌、腓腸肌的收縮練習。傷口一般在兩周左右拆線，兩周后在支具保護下可適度的下床活動。三個月內(nèi)避免劇烈活動，三個月后才可以鼓勵患者，除去支具自行的活動。
  語音時長 01:11”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2019-05-30 2346次

• 腰椎狹窄最好的運動是
  腰椎狹窄主要是導致病人出現(xiàn)腰部疼痛，以及脊髓受壓后出現(xiàn)的同步下墜感覺，如果脊髓受壓嚴重會出現(xiàn)雙下肢的放射性疼痛，這種情況最好的鍛煉方法：平時多吊單杠，起到腰椎牽引的作用，臥床期間可以多做一下三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等功能鍛煉，以鍛煉腰背部的肌肉力量，減輕腰椎的受力，從而緩解腰椎管狹窄的癥狀。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-02 1802次

• 腰椎管狹窄可以運動嗎
  腰椎管狹窄僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，那么這種情況下可以適當?shù)倪M行運動，但是避免過度。如果腰椎管狹窄已經(jīng)引起了神經(jīng)的損害癥狀，首先還是要積極的注意休息，如果運動的話有可能會導致神經(jīng)癥狀更加加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-15 3003次

• 腰椎滑脫引起腰椎管狹窄
  對于腰椎滑脫的病人很容易導致滑脫的椎體引起椎管矢狀徑變窄，引起腰椎管狹窄的情況，從而就會引起椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根的受壓，如果說病人的腰椎滑脫是1度的滑脫，這種情況不會導致椎管矢狀徑明顯的變窄，所以對于椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根受壓相對比較輕。所以這種病人可以采用保守的腰部牽引，理療以及應用活血化瘀藥物和神
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 272次

• 腰椎牽引治療腰椎管狹窄
  首先需要說明一下對于椎間盤突出，引起的腰椎管狹窄癥進行腰椎牽引，還是有一定作用的，可以起到減輕椎管狹窄疼痛癥狀的作用。另外牽引最好到正規(guī)院的針灸推拿科進行牽引，因為正規(guī)醫(yī)院會更專業(yè)適應癥也把握得比較好，效果應該會更加滿意。千萬不要在外面的按摩店進行牽引，有時候力度過大會造成不必要的損傷。另外對于椎管
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 123次