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• 腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉方法

  腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預(yù)防病人因長時間臥床，導(dǎo)致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復(fù)進行，抬腿時盡量使下肢與身體成直角。側(cè)臥時梨狀肌舒縮鍛煉，病人側(cè)臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。

  

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  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4438次

• 腰椎管狹窄手術(shù)后能根治嗎

  通常說來經(jīng)過正規(guī)的保守治療，六個月之后，癥狀無明顯改善，或者是進行性加重的患者，可以考慮手術(shù)治療，手術(shù)可以對椎管進行一個，徹底的減壓。通常來講，手術(shù)的效果比較穩(wěn)定，而且可以獲得比較滿意的療效，大部分患者經(jīng)過手術(shù)治療后，均可以得到一個，80%到90%的緩解。極少數(shù)患者病程較長的時候，手術(shù)可能會殘留一部分癥狀，比如下肢的麻木，或者肌肉無力的癥狀，因此對于保守治療無效的患者，建議盡早地進行手術(shù)治療，以免造成神經(jīng)的不可逆的損傷。

  

  01:01
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 2847次

• 運動治療腰椎管狹窄
  腰椎管狹窄的患者應(yīng)該多做一些腰背肌鍛煉，比如說小燕飛和五點支撐法。對于部分年老體弱的患者可以先通過五點支撐法鍛煉腰背肌，腰背肌力量加強后再練習(xí)小燕飛。腰椎管狹窄得鍛煉要適量，過度勞累導(dǎo)致腰背疼痛，加重腰椎管狹窄的動作不要做，比如說彎腰觸腳，下腰鍛煉以及一些難度比較大的瑜伽動作等。腰椎管狹窄癥是由于黃韌帶肥厚增生，小關(guān)節(jié)增生內(nèi)聚，椎間盤膨隆突出，骨性退變導(dǎo)致的腰椎中央管神經(jīng)根管和側(cè)隱窩狹窄，引起其中內(nèi)容物馬尾神經(jīng)根受壓，而出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)功能障礙。在臨床上腰椎管狹窄癥是引起腰痛或腰腿痛最常見的疾病之一，其主要臨床特點的是神經(jīng)性間歇性跛行，以及臀部大腿小腿的無力和不適，在行走或后身后加重。另一臨床特點是會陰部感覺異常和大小便功能異常。
  語音時長 1:36”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 3070次

• 腰椎管狹窄術(shù)后理療
  腰椎管狹窄的手術(shù)分為幾種方式，有一種傳統(tǒng)的就是開放做腰椎融合手術(shù)。手術(shù)恢復(fù)時間比較長，術(shù)后恢復(fù)包括理療、按摩，胃腸手術(shù)術(shù)后恢復(fù)沒有特別的，正常拆線之后就可以工作。腰椎管狹窄術(shù)后第二天就推薦下地活動，自然恢復(fù)就可以，沒有說特別的需要去鍛煉，特別需要去做按摩、理療，這些恢復(fù)的手段，沒有必要去做這些東西。輕度鍛煉腰椎管狹窄的病人，一般推薦小燕飛，就是俯臥在床上以后，頭腳往起翹，兩頭翹，不要暴力的去做這個動作，慢慢起慢慢放，還有就是可以去游泳，主要是推薦做腰背肌鍛煉。還有一個就是病人要做卷腹運動，鍛煉腹部肌肉。這樣的話，就從前后兩個方向保護腰椎，不讓繼續(xù)產(chǎn)生腰部的癥狀，積極的配合醫(yī)生治療，遵醫(yī)囑。
  語音時長 1:33”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 2952次

• 腰椎管狹窄可以運動嗎
  腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，那么這種情況下可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，但是避免過度。如果腰椎管狹窄已經(jīng)引起了神經(jīng)的損害癥狀，首先還是要積極的注意休息，如果運動的話有可能會導(dǎo)致神經(jīng)癥狀更加加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-15 3003次

• 腰椎管狹窄做哪些運動
  腰椎管狹窄的運動主要是加強背部的伸肌以及腹肌的肌肉的力量鍛煉，使腰椎的穩(wěn)定性增加，從而推遲腰椎關(guān)節(jié)退變演變的速度，有很好的控制腰椎管狹窄繼續(xù)發(fā)展的作用。 這種情況可以多打打太極拳，多做一下平板的支撐以及后弓腰五點支撐的鍛煉，主要是加強腰部及腹部的肌肉力量，從而減輕椎體的受力，對于腰椎管狹窄癥的恢復(fù)有幫助的作用，所以說平時可以多打打太極拳，臥床期間多做一下平板支撐和后弓腰五點支撐鍛煉，平時可以配合熱敷以及理療治療也有利于腰椎管狹窄癥的恢復(fù)。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-26 3303次

• 腰椎管狹窄手術(shù)后疼痛
  疼痛是十分正常的表現(xiàn)，這種情況下患者可以對疼痛部位進行局部的熱敷，按摩，可以很好的促進疼痛部位的血液循環(huán)，從而減輕疼痛。另外，患者可以配合著服用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通絡(luò)的藥物，如果患者疼痛情況比較嚴(yán)重，建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，根據(jù)自己的情況來選擇適合的治療方
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 468次

• 腰椎管狹窄術(shù)后帶腰帶多久
  對于腰椎管狹窄的患者，一般手術(shù)以后要佩戴腰圍帶兩個月的時間。因為腰椎管狹窄手術(shù)主要是行椎管擴大，并且行椎間植骨融合內(nèi)固定的治療，而椎間植骨穩(wěn)定需要兩個月的時間。所以，腰圍帶要佩戴兩個月來限制腰椎部位的活動，并且減輕腰椎部位的受力，從而給椎間植骨融合恢復(fù)創(chuàng)造條件，并且一般兩個月以后就可以佩戴腰圍帶下地
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 541次