問(wèn)怎樣解決失眠最有效

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• 老人失眠吃什么最有效

  老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎(chǔ)病，與他的全身狀況，有很大的關(guān)系，所以老人的治療，應(yīng)該結(jié)合老年的特點(diǎn)，在飲食、作息以及他的身體的調(diào)整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應(yīng)該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應(yīng)該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質(zhì)的，營(yíng)養(yǎng)的食物。才能達(dá)到一個(gè)，既保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，又同時(shí)調(diào)整好身體，有助于失眠的治療。

  

  01:23
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 87187次

• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟?，因?yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量沒(méi)有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來(lái)進(jìn)行不同方案的治療，比如說(shuō)對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來(lái)達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過(guò)節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來(lái)達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過(guò)度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無(wú)法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過(guò)一些消化道的減容手術(shù)來(lái)控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 188229次

• 怎樣解決失眠最有效
  不同的失眠類型治療方法不同，多數(shù)是由于生活、工作、家庭等因素的改變而導(dǎo)致失眠，只要通過(guò)改變生活環(huán)境或者是生活方式，去掉失眠的這些誘導(dǎo)因素就可以緩解失眠。亞急性失眠和慢性失眠，中藥如果是辯證準(zhǔn)確，用藥合理恰當(dāng)都會(huì)有很好的療效，必要時(shí)可以中西醫(yī)結(jié)合來(lái)治療。失眠一般不超過(guò)四周叫急性失眠，超過(guò)四周到六個(gè)月的叫做亞急性失眠，超過(guò)六個(gè)月以上的叫做慢性失眠，急性失眠是不需要治療的。失眠多因過(guò)度勞累，情志不暢等因素誘發(fā)，建議使用安神補(bǔ)腦液和七葉神安片進(jìn)行治療較好。要保持心情舒暢，避免暴躁不安，合理安排自己的作息時(shí)間，要積極鍛煉身體。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 12862次

• 失眠吃什么最有效
  失眠需要吃什么藥物最有效，一般來(lái)說(shuō)，得結(jié)合患者的具體情況才能確定。因?yàn)槭呖梢杂珊芏喾N原因?qū)е?，有一些是因?yàn)榇嬖诮箲]，抑郁等情感障礙。患者一般工作壓力比較大生活壓力也非常的大，患者自身心理調(diào)節(jié)功能受損，導(dǎo)致患者會(huì)出現(xiàn)失眠。這些藥物一般來(lái)說(shuō)，需要應(yīng)用抗抑郁的藥物，調(diào)節(jié)情緒的藥物，以及改善睡眠的藥物進(jìn)行治療，這種治療方案對(duì)于患者來(lái)說(shuō)就是最好的治療方法。如果患者只是單純的失眠，患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難，睡眠維持困難以及早醒和再入睡困難，這些患者可以應(yīng)用改善睡眠的藥物進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-04 2416次

• 怎樣豐胸最有效
  豐胸最有效的辦法是做隆胸手術(shù)。隆胸手術(shù)有兩個(gè)主要辦法，一種是植入假體，一種是自體脂肪填充。植入假體的豐胸手術(shù)是立竿見影的，也可以維持很長(zhǎng)時(shí)間，而且假體也可以隨時(shí)取出來(lái)，不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)和影響。自體脂肪填充吸收后，可能沒(méi)有很好的效果，也有一定的風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后的效果保持的時(shí)間也很長(zhǎng)，建議豐胸一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，可以避免給身體造成極大傷害，注意不要讓胸部受到擠壓。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨π夭?，促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，補(bǔ)充胸部的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些豬蹄、皮筋等膠質(zhì)類的食物，
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 怎樣豐胸最有效
  豐胸有效的方法是假體填充，比如說(shuō)選擇硅膠填充以后胸部立馬就會(huì)變得豐滿。但是假體填充也有一定的副損傷，比如說(shuō)有可能會(huì)導(dǎo)致異體反應(yīng)，也有可能會(huì)導(dǎo)致局部的感染，還有可能會(huì)導(dǎo)致假體外滲，引起乳房萎縮等等，所以說(shuō)現(xiàn)在臨床上有時(shí)候也會(huì)選擇自體脂肪填充來(lái)進(jìn)行豐胸。建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況給出合適的方案，術(shù)后要注意避免擠壓胸部，以免影響術(shù)后效果。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 晚上失眠怎么解決最快最有效
  并不存在晚上失眠怎么解決最快最有效這種說(shuō)法。失眠一般是由于環(huán)境因素、心理因素、睡前不良習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因引起的。如果癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。1、環(huán)境因素：如果患者所處的環(huán)境光線較為明亮，或者比較嘈雜，可能會(huì)對(duì)患者造成影響導(dǎo)致難以入睡?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)佩戴耳塞、裝遮光窗簾等方法改善。2、心理因素
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 酸棗仁怎樣吃治失眠最有效
  并不存在酸棗仁怎樣吃治失眠最有效的說(shuō)法，酸棗仁可以通過(guò)煎湯內(nèi)服、入丸、散等方法吃治療失眠，效果良好，如需用藥，應(yīng)遵醫(yī)囑。酸棗仁屬于比較常見的中藥材，其具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗的功效，臨床上可以用于治療血虛所引起的心悸、健忘、失眠、盜汗、津傷口渴等癥狀。如果出現(xiàn)藥物適應(yīng)癥一般可以將其煎湯內(nèi)服，也可以入
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-23 0次