問(wèn)缺鐵性貧血宜選擇哪些食物

為你推薦

• 缺鐵性貧血的癥狀有哪些

  我們知道鐵元素是我們制造紅細(xì)胞的重要原料，而紅細(xì)胞的主要功能是在我們的體內(nèi)攜帶氧。所以由于缺鐵導(dǎo)致的貧血，會(huì)造成我們體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)缺氧的癥狀。如果呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)缺氧，我們?nèi)藭?huì)出現(xiàn)呼吸頻率加快、呼吸困難、氣短、胸悶這樣的癥狀。而循環(huán)系統(tǒng)缺氧，會(huì)導(dǎo)致我們的血壓改變、心慌氣短。消化系統(tǒng)缺氧，會(huì)導(dǎo)致我們的食欲下降、消化功能不良、大便習(xí)慣的改變。如果中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺氧，會(huì)導(dǎo)致我們頭暈、頭痛、失眠、記憶力下降等等。還有我們的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)缺氧，會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)能力下降，比如你原來(lái)能夠走2公里，現(xiàn)在可能走200米上一層樓，就會(huì)出現(xiàn)心慌氣短等等等等。那貧血這些癥狀其實(shí)都是跟各個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)了缺氧，導(dǎo)致他這個(gè)功能下降有關(guān)系的。缺鐵性貧血，如果出現(xiàn)了這樣的癥狀，就應(yīng)該及時(shí)地盡快地補(bǔ)充鐵元素，盡快地改善貧血的癥狀。如果在兒童期出現(xiàn)缺鐵性貧血，還會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)個(gè)頭的問(wèn)題，以及一些重要臟器功能的問(wèn)題。缺鐵性貧血是我們臨床上非常常見(jiàn)的一類貧血，育齡期的女性發(fā)生率非常高。由于缺鐵性貧血，會(huì)影響我們的生活質(zhì)量，因此大家都要重視缺鐵性貧血的治療。

  

  02:02
  范蕓 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 17236次

• 缺鐵性貧血和其他貧血區(qū)別

  貧血了怎么辦？相信99%的人都會(huì)說(shuō)：補(bǔ)鐵唄！這種觀點(diǎn)是片面的。在這里提醒大家，雖然缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的貧血，但并不是所有的貧血都是缺鐵性貧血。接下來(lái)就來(lái)給大家好好說(shuō)道說(shuō)道缺鐵性貧血和其他貧血的區(qū)別：貧血包括很多類型，其他貧血的原因比如有的是自身免疫性溶血，有的是手術(shù)或外傷導(dǎo)致的急性失血，還有的是由于葉酸或維生素b12缺乏導(dǎo)致合成障礙等等。而缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵含量不足，導(dǎo)致造血原料缺乏，引起紅細(xì)胞生成減少，所生成的一種貧血。這是缺鐵性貧血和其他貧血的區(qū)別。如果是單純因營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的缺鐵性貧血，可遵醫(yī)囑服用乳酸亞鐵口服液，胃腸道刺激小，不良反應(yīng)少，兒童、孕婦這種特殊人群也可以遵醫(yī)囑服用。對(duì)于繼發(fā)于其他疾病的缺鐵性貧血，則取決于原發(fā)病能否根治，要積極治療原發(fā)病，并及時(shí)補(bǔ)鐵補(bǔ)血。想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:32
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-06-11 6199次

• 缺鐵性貧血宜選擇哪些食物
  貧血是日常生活中一種常見(jiàn)的疾病，主要和外周血紅細(xì)胞減少有關(guān)，由于紅細(xì)胞中血紅蛋白量減少，氧氣不能很好的被血紅蛋白運(yùn)至全身，從而會(huì)引起一系列貧血的癥狀，如疲乏、頭暈、心悸、氣短等。在貧血的治療中飲食療法，必不可少，一定要積極的攝入富含鐵質(zhì)的食物如豬肝、小油菜、四季豆、香菜、菠菜等，都是含鐵量豐富的食品，在日常飲食中可以有意識(shí)的多增加此類食物的攝入。其次，對(duì)于缺鐵性貧血的患者來(lái)說(shuō)，只保證了鐵的來(lái)源豐富還不夠，還要保證人體能夠高效地將鐵劑吸收入體內(nèi)并將其加以利用，這就需要其他營(yíng)養(yǎng)素的輔助搭配，如維生素b類、鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素c等，其中優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素c促進(jìn)鐵吸收方面效果顯著。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 3392次

• 缺鐵性貧血不能吃哪些食物
  缺鐵性貧血的病人，主要是由于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)元素鐵的缺乏，導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，病人可以出現(xiàn)貧血癥狀。所以，缺鐵性貧血的病人不能喝咖啡，不能喝茶，主要是因?yàn)榭Х壤锏亩喾宇惖奈镔|(zhì)會(huì)抑制鐵的吸收，同樣的道理，茶葉里面的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵，阻礙鐵質(zhì)的吸收。所以缺鐵性貧血的病人是不能喝咖啡，不能喝茶的，可以多喝一些酸性的飲品，比如橘子汁可以促進(jìn)鐵的吸收。此外，缺鐵性貧血的病人最好不要喝牛奶。牛奶當(dāng)中鐵的含量很低，而且體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣，磷結(jié)合形成不溶性的含鐵化合物，可以導(dǎo)致鐵的含量更加的不足。同時(shí)缺鐵性貧血的病人不要吃辛辣刺激性的食物，以免影響食欲，導(dǎo)致鐵的吸收更加減少。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-21 5095次

• 缺鐵性貧血不能吃哪些食物
  病情分析：缺鐵性貧血的原因較多。一、鐵需要量增加，如孕婦，哺乳期。二、鐵丟失多，如月經(jīng)多，消化道潰瘍等。三、鐵吸收障礙，如胃癌，胃切除后等都可造成貧血。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)缺鐵性貧血需要食用含鐵高的食物及鐵劑 治療，治療期間不能喝濃茶，不能食用含鞣酸多的食物，如葡萄，李子，山楂，桃子，柿子，山核桃等，以免影響鐵的吸收。
  李士雪 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-13 2602次

• 缺鐵性貧血吃什么食物
  缺鐵性貧血的情況可以在日常的飲食中，選擇食用，一些鐵含量豐富，且易于機(jī)體吸收利用的食物。食物要多樣化，盡量用鐵制鍋?zhàn)鲲垼喑孕┖F豐富的動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物血，紅棗，芹菜，香菇，黑木耳，紅肉，蛋黃，豆制品等。多吃富含維生素c豐富的蘋(píng)果，香蕉，檸檬，芒果，西瓜，可以促進(jìn)鐵吸收，不挑食，不偏食，不喝濃茶咖啡。
  謝將 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-15 2203次

• 缺鐵性貧血
  缺鐵性貧血是我們生活中最常見(jiàn)的一類血液系統(tǒng)疾病，很多種原因都可以引起，當(dāng)我們體內(nèi)的鐵不能滿足機(jī)體的需求的時(shí)候，便會(huì)引起供需失衡，使得體內(nèi)的貯存鐵耗盡，之后出現(xiàn)貧血。本病主要的發(fā)病原因是食物缺鐵、孕婦消耗增大、胃腸道疾病導(dǎo)致的吸收不良以及慢性肝病、慢性炎癥以及失血等。其可以發(fā)生在任何人群，以嬰幼兒、育
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-26 3964次

• 缺鐵性貧血，這些食物要忌口！
  前不久，我接診了一位中年女性患者，她面色蒼白，精神狀態(tài)欠佳，經(jīng)過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)和檢查，我診斷她患有缺鐵性貧血。在為她制定治療方案的同時(shí)，我特別強(qiáng)調(diào)了飲食調(diào)整的重要性，因?yàn)槭澄镏械哪承┏煞挚赡軙?huì)影響鐵的吸收和利用，進(jìn)而加重病情。缺鐵性貧血需要忌口的食物：1、高纖維食物：全麥?zhǔn)称贰⒉诿?、燕麥、豆類、?jiān)果和種子
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-03-26 0次