問(wèn)腰椎管狹窄可以游泳嗎

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• 腰椎管狹窄適合游泳嗎

  腰椎管狹窄是一種腰椎的退行性改變。它包括間盤(pán)的退變、韌帶的肥厚、骨質(zhì)的增生、腰椎的不穩(wěn)。腰椎管狹窄的患者我們建議少負(fù)重，不要過(guò)度地去牽拉韌帶、下腰。游泳是在水的浮力的情況下。鍛煉身體它能夠減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重、減少損傷。所以游泳是一種非常好的鍛煉方法，但是不同的個(gè)體、不同的人群選擇不同的治療。游泳并不是適合于所有的腰椎管狹窄的患者。如果你做這個(gè)鍛煉以后，感到輕松、感到癥狀減輕，那么你可以繼續(xù)。如果游泳以后，由于涼的刺激腰疼加重、下肢不適那么它就不適合你。

  

  01:22
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 2679次

• 腰椎管狹窄可以牽引治療嗎

  牽引對(duì)輕度的腰椎管狹窄還是有效果的。這種治療主要是以牽引床，對(duì)腰部進(jìn)行縱向的牽拉，目的是緩解椎間盤(pán)所受的壓力，使得突出的椎間盤(pán)予以復(fù)位還納，解除脊髓及神經(jīng)根的壓迫，從而緩解患者的癥狀。但需要重視的是，腰椎管狹窄癥的牽引治療，它只能緩解癥狀，作為一種輔助治療，不能抑制這個(gè)病情的發(fā)生和發(fā)展，更不能根治這個(gè)腰椎管狹窄癥。對(duì)于癥狀較重的患者效果是肯定不好的，此類(lèi)患者應(yīng)該在牽引的基礎(chǔ)上進(jìn)行綜合治療，包括功能鍛煉、服用藥物治療，或者是配合脫水、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

  

  01:04
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4090次

• 腰椎管狹窄適合游泳嗎
  一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于腰椎管狹窄的患者不建議進(jìn)行一些劇烈的活動(dòng)，如果腰椎管狹窄的這種疾病多少有一些緩解，并且現(xiàn)在不是在疼痛的急性期，建議適當(dāng)?shù)慕o予一些游泳的這種運(yùn)動(dòng)方式，來(lái)進(jìn)行輔助的治療。游泳在不增加脊椎重力和沖擊力的同時(shí)還可以同時(shí)增加腰腹的力量，有助于腰椎的穩(wěn)定性。出現(xiàn)腰椎管狹窄的情況游泳最好是給予蛙泳，才是對(duì)椎管狹窄起到最明顯的效果，出現(xiàn)腰椎管狹窄的這種情況還有日常生活中糾正腰部不正確的姿勢(shì)，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，同時(shí)避免久坐、彎腰、負(fù)重這些不正確的生活習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-27 2272次

• 腰椎管狹窄可以按摩嗎
  可以按摩，但是腰椎管狹窄通過(guò)按摩只能緩解局部的神經(jīng)根受壓的癥狀，不能達(dá)到根治的效果，可以配合藥物進(jìn)行治療。專(zhuān)家介紹正確的按摩手法可以緩解局部疼痛的癥狀，但如果按摩手法不對(duì)不但不能緩解疼痛，還有可能加重病情，建議腰椎管狹窄患者不要隨意的去進(jìn)行按摩。引起腰椎管狹窄的根本病因是纖維環(huán)斷裂，是突出的髓核占據(jù)了腰椎管腔的位置。所以治療椎管狹窄的關(guān)鍵是將斷裂的纖維環(huán)修復(fù)好，患者一定要到醫(yī)院確診是否患有腰椎管狹窄，并通過(guò)ct了解病情的輕重，如果病情不是很?chē)?yán)重可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦懑?、按摩等可以緩解疼痛。就目前的情況來(lái)看，有些正骨推拿復(fù)位掌握的尺度，力度、姿勢(shì)不對(duì)，都有可能引起病情的加重，按摩一定要找專(zhuān)業(yè)、正規(guī)、熟練的按摩師傅進(jìn)行，在按摩過(guò)程中一定要注意力道要輕柔。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-03 5088次

• 腰椎管狹窄可以牽引嗎
  腰椎管狹窄也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，但是牽引不能夠有效的緩解腰椎管所引起的癥狀。腰椎管狹窄，有很多的因素構(gòu)成，比如椎間盤(pán)突出，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，韌帶的肥厚，后縱韌帶鈣化等等。進(jìn)行牽引治療不能夠改變這些因素的變化。也不能有效的解除神經(jīng)受到的刺激。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-25 2902次

• 腰椎管狹窄可以運(yùn)動(dòng)嗎
  腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，那么這種情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是避免過(guò)度。如果腰椎管狹窄已經(jīng)引起了神經(jīng)的損害癥狀，首先還是要積極的注意休息，如果運(yùn)動(dòng)的話(huà)有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥狀更加加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-15 3003次

• 腰椎管狹窄可以推拿嗎
  腰椎管狹窄是可以進(jìn)行推拿按摩的，手法治療可以減輕腰部肌肉緊張，松解黏連，擴(kuò)大椎管，消腫化瘀，減輕疼痛，使癥狀得以緩解或消失，常用手法如下：一，就是蹬腿牽引法，患者仰臥位，術(shù)者立于患側(cè)，以右下肢為例，術(shù)者一手托住患肢踝關(guān)節(jié)前方，另一手握小腿后方，使髖、膝關(guān)節(jié)呈屈曲位，雙手配合，使髖關(guān)節(jié)作被動(dòng)的順時(shí)針或
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 406次

• 腰椎管狹窄可以推拿嗎
  腰椎管狹窄可以適度推拿。腰椎管狹窄是一種常見(jiàn)的腰椎退行性疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、間歇性跛行等癥狀。推拿作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在緩解腰椎管狹窄癥狀方面具有一定的輔助作用。推拿可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腰部肌肉的緊張和痙攣，從而減輕疼痛感。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次