問吃黑芝麻會(huì)胖嗎

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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會(huì)上火的。現(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細(xì)嫩和光潔。另外對(duì)于有習(xí)慣性便秘的人來說，可以促進(jìn)排便。另外黑芝麻對(duì)皮膚，還有很好的促進(jìn)作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤(rùn)皮膚。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 12759次

• 吃黑芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  吃黑芝麻糊是會(huì)長(zhǎng)胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來說，沒有哪個(gè)食物是絕對(duì)會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對(duì)于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對(duì)于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 26712次

• 吃黑芝麻會(huì)胖嗎
  黑芝麻如果長(zhǎng)期大量吃是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，但是平時(shí)吃一點(diǎn)不礙事的。長(zhǎng)期食用黑芝麻是很有好處的，黑芝麻有健胃保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素，利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平時(shí)一定要注意適量，過量的話會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。黑芝麻對(duì)于便秘的患者也是很有好處的，還可以使皮膚光滑，想要減肥的患者要注意飲食清淡一些，避免生冷油膩、辛辣刺激性食物，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚飯吃完后要注意出去散一下步，避免立即睡覺。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 69438次

• 吃芝麻醬會(huì)胖嗎
  所有的飲食過量的食物都會(huì)導(dǎo)致體重的增加，芝麻醬也就是我們常說的麻醬，這種東西主要是從芝麻當(dāng)中提取出來的含有脂肪，比較多的一種食物。含油量大的食物會(huì)使人體熱量增加的更多，所以食用這種高熱量的食物，可能會(huì)導(dǎo)致人體的肥胖，而且高油脂的食物可能會(huì)導(dǎo)致人體血脂的升高，出現(xiàn)高脂血癥，所以，喜歡吃吃麻醬的，需要注意合理的控制攝入的量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 34324次

• 吃黑芝麻頭發(fā)會(huì)變黑嗎
  病情分析：吃黑芝麻頭發(fā)不一定會(huì)變黑，黑芝麻只有頭發(fā)抗衰老的輔助作用，無法達(dá)到治愈效果。導(dǎo)致頭發(fā)無法黑密的原因有很多，如營(yíng)養(yǎng)匱乏，毛囊壞死等。意見建議：建議患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃新鮮的水果蔬菜?；颊呖蛇M(jìn)行頭皮按摩，應(yīng)用合適的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如患者想達(dá)到美觀效果可進(jìn)行植發(fā)或佩戴假發(fā)。
  汪治國(guó) 副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2020-03-19 7405次

• 吃黑芝麻好嗎
  黑芝麻富含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，而且還有一定的維生素對(duì)身體可以起到很好的營(yíng)養(yǎng)作用，日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ?，?duì)身體的補(bǔ)充和調(diào)理也是比較好的，建議也是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，合理的搭配一下個(gè)人的飲食。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-02-16 3503次

• 吃黑芝麻會(huì)胖嗎
  黑芝麻如果長(zhǎng)期大量吃是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，但是平時(shí)吃一點(diǎn)不礙事的。長(zhǎng)期食用黑芝麻是很有好處的，黑芝麻有健胃保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素，利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平時(shí)一定要注意適量，過量的話會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。黑芝麻對(duì)于便秘的患者也是很有好處的，還可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1609次

• 一天一勺黑芝麻會(huì)胖嗎
  一天一勺黑芝麻一般不會(huì)胖，吃了黑芝麻以后對(duì)身體健康有幫助。黑芝麻是生活中比較常見的食物，黑芝麻中含有肌糖、膽堿以及蛋黃素，黑芝麻屬于低糖低熱量的食物，每天適量的吃一些黑芝麻，不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，而且吃了黑芝麻以后還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘以及大便干燥的情況出現(xiàn)，對(duì)減肥瘦身還會(huì)起到輔助作用。每天適量的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-04 1591次