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• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時(shí)候，最好采用密封的方法，因?yàn)樗苋菀籽趸冑|(zhì)。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認(rèn)為芝麻性甘，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補(bǔ)益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ椤⒑谥ヂ楹齺?lái)補(bǔ)益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過(guò)多或者是過(guò)于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過(guò)多的甜類的糖和其他的物質(zhì)。

  

  02:23
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-26 420160次

• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會(huì)上火的。現(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細(xì)嫩和光潔。另外對(duì)于有習(xí)慣性便秘的人來(lái)說(shuō)，可以促進(jìn)排便。另外黑芝麻對(duì)皮膚，還有很好的促進(jìn)作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤(rùn)皮膚。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 12757次

• 吃黑芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  晚上吃黑芝麻糊可能會(huì)長(zhǎng)胖，黑芝麻糊本身的熱量就比較高，每一百克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的熱量，一般黑芝麻糊中都會(huì)加點(diǎn)糖用來(lái)調(diào)節(jié)甜味度，這樣使黑芝麻糊的糖分也是比較高的。而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也是比較高的，晚上食用過(guò)多可能會(huì)引起肥胖。人體在晚上的代謝速度對(duì)比白天來(lái)說(shuō)會(huì)明顯地降低很多，而且黑芝麻糊也算一種甜品，晚上吃黑芝麻糊使糖分不能很快的分解代謝，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，儲(chǔ)存在體內(nèi)，所以晚上吃黑芝麻糊不是很好的選擇。黑芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)豐富，滑細(xì)膩的口感，和面包一起搭配適合在早餐的時(shí)候進(jìn)行使用。而且黑芝麻糊還有潤(rùn)腸通便的作用，早上是最佳的排便時(shí)間，所以早上吃黑芝麻糊最好。另外在下午三到四點(diǎn)的時(shí)候，也可以適量的喝點(diǎn)黑芝麻糊，來(lái)為身體補(bǔ)充能量。黑芝麻糊含有鐵和維生素e，是預(yù)防貧血、活化細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)元素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 55862次

• 吃芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  黑芝麻在生活中是一種常見(jiàn)的食物。黑芝麻對(duì)人體的好處也是很多，潤(rùn)腸通便，活血養(yǎng)顏，改善粗糙的皮膚等等，一般食用黑芝麻不會(huì)太多，所以不會(huì)造成發(fā)胖的情況。黑芝麻的作用有適合肝腎不足所致的眩暈，眼花，視物不清腰酸腿軟，耳鳴耳聾，發(fā)枯，發(fā)落，頭發(fā)早白的人食用。適合婦女產(chǎn)后乳汁缺乏適合身體虛弱貧血，高脂血癥，高血壓，老年哮喘，肺結(jié)核以及蕁麻疹，慣性便秘者適合糖尿病，血小板減少性紫癜，慢性神經(jīng)炎末梢神經(jīng)麻痹，痔瘡等，芝麻潤(rùn)腸通便而且活血養(yǎng)顏，生發(fā)，黑發(fā)，更有健腦和增強(qiáng)記憶力以及延緩衰老的作用。芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)，在節(jié)食減肥的同時(shí)配合芝麻的使用粗糙的皮膚可獲得改善，營(yíng)養(yǎng)的攝取量不足皮膚會(huì)變得干燥粗糙而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素，膽堿，低糖。因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 54487次

• 孕婦吃黑芝麻糊好嗎
  病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻構(gòu)成，而黑芝麻在中醫(yī)認(rèn)為具有補(bǔ)腎的功效，同時(shí)黑芝麻是屬于粗纖維，還含有豐富的維生素和微量元素，所以孕婦吃黑芝麻糊是比較好的，既可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)還能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，以緩解便秘。意見(jiàn)建議：而且黑芝麻糊的能量比較低，糖分也比較低，所以還適合有妊娠期糖尿病的孕婦食用。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 4205次

• 黑芝麻糊補(bǔ)腎嗎
  黑芝麻本來(lái)的作用就是補(bǔ)腎養(yǎng)血，偏于滋補(bǔ)腎陰的，而且性質(zhì)是溫?zé)嵝缘?，所以不能多吃。如果想用?lái)補(bǔ)陰養(yǎng)血，一般都是打粉服用，通常建議用開(kāi)水沖服，一天一勺就可以，不過(guò)年輕人最好不要亂用，對(duì)身體造成一定的影響。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-07 5303次

• 吃芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  吃芝麻糊是否會(huì)長(zhǎng)胖需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果適量的吃一些芝麻糊，并且合理運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)長(zhǎng)胖，如果經(jīng)常大量吃芝麻糊，并且沒(méi)有合理運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)胖。芝麻糊通常是由芝麻研制而成，可以泡水食用，芝麻糊中的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，含有豐富的維生素A、維生素E、蛋白質(zhì)、脂肪酸，以及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。每天適量的喝一小碗芝麻糊，
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 黑芝麻糊可以天天吃嗎
  黑芝麻糊一般可以天天吃，但是一次性不要吃的太多。黑芝麻糊是日常生活中常見(jiàn)的一種食物，主要成分為黑芝麻，黑芝麻對(duì)身體和頭發(fā)都有一定的好處，所以每天適量的喝一些黑芝麻糊對(duì)身體是有益的，是可以天天吃的，不會(huì)對(duì)身體造成影響，但是一次性不要吃得過(guò)多，避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等不適。在日常生活中，除了
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 2024次