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    久坐會(huì)得高血壓?jiǎn)?/span>

    男, 37歲

    2020-04-27 2469次

    病情描述:

    久坐會(huì)得高血壓?jiǎn)?

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    久坐確實(shí)容易患有高血壓。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),總是坐著這類人群,相對(duì)就容易患有高血壓這樣的慢性疾病,還有一些患者容易患有像冠心病,糖尿病這樣的問題。

    意見建議:

    建議患者每周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘,一周最少運(yùn)動(dòng)3~4次。每日主動(dòng)步行要在六千到一萬步左右。除此之外還要注意低鹽低脂飲食,規(guī)律作息,多吃新鮮瓜果蔬菜,良好的生活方式干預(yù)才有助于更好的預(yù)防高血壓。

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