問怎樣吃素避免脂肪肝

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• 脂肪肝怎樣控制

  脂肪肝的控制是綜合的控制，包括非藥物治療和藥物治療，兩個(gè)方面。非藥物治療，主要是看一看他脂肪肝的原因，大部分可能和肥胖有關(guān)系，和高血脂有關(guān)系，這時(shí)候要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，包括飲食的干預(yù)，包括運(yùn)動(dòng)的干預(yù)。飲食，主要吃些清淡飲食，高蛋白低脂肪、低碳水化合物、高維生素飲食，同時(shí)要嚴(yán)格的控制入量，熱量的攝入。運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)病人，他的年齡、疾病的狀態(tài)來選擇適合的運(yùn)動(dòng)，肥胖必須得減肥，高血脂的病人要降血脂治療。如果出現(xiàn)了轉(zhuǎn)氨酶的升高，肝功能異常。我們就需要藥物性的干預(yù)了，給一些保肝藥物。因此需不需要治療，如何控制，一定要找專業(yè)的肝病醫(yī)生來評估來進(jìn)行治療。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 28368次

• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個(gè)我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個(gè)我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個(gè)就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個(gè)多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，這個(gè)時(shí)候我們要積極地進(jìn)行控制飲食，增加活動(dòng)量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

  01:40
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 6997次

• 怎樣吃素避免脂肪肝
  脂肪肝是機(jī)體脂肪代謝異常引起的一類常見肝病，主要是由于過量飲酒肥胖，飲食不控制，缺乏運(yùn)動(dòng)引起。部分吃素的人也會(huì)得脂肪肝，吃素的同時(shí)我們要注意做到少吃甜食和主食，過多的糖分?jǐn)z入也會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存在肝臟，不吃葷菜就不代表沒有血脂升高的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)建議經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，一方面可以消耗過多的脂肪，另一方面可以促進(jìn)肝臟氧合代謝，有利于脂肪燃燒，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素，以均衡膳食，只有這樣綜合起來才能達(dá)到避免脂肪肝的效果。
  語音時(shí)長 01:13”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2019-11-07 1999次

• 吃素對脂肪肝好嗎
  吃素對脂肪肝可能就有一定的輔助治療價(jià)值，因?yàn)樗夭送袩崃勘容^多，可以減少每天飲食當(dāng)中總體的能量的攝入水平。但是，也不能完全吃素，因?yàn)槲覀兩眢w對于各種營養(yǎng)物質(zhì)都是需要的，特別是蛋白質(zhì)類的食物，主要還是要通過葷菜來進(jìn)行補(bǔ)充。當(dāng)然，植物蛋白包括大豆，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)的需求。所以，脂肪肝病人沒有必要純粹的吃素，主要是講究方式方法。第一，控制每天飲食總量，要根據(jù)個(gè)人實(shí)際的情況決定整體能量需求，然后合理搭配碳水化合物，蛋白質(zhì)和豐富的維生素。第二，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要適當(dāng)?shù)南拗苿?dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂以及過于油膩的食物。要適當(dāng)?shù)南拗聘邿崃康氖澄铮谶@個(gè)基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)脑黾邮卟说谋壤５谌?，一定要積極地參加體育鍛煉，控制體重。只有體重逐漸下降，脂肪肝才可以控制得比較理想。
  語音時(shí)長 01:29”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-12 3528次

• 脂肪肝怎么避免
  病情分析：避免脂肪肝主要是要建立健康的飲食方式及生活方式。健康的飲食包括少吃油炸食品及脂肪豐富食物，多吃維生素，并且要控制體重，適當(dāng)鍛煉等。意見建議：如果診斷為脂肪肝，就需要飲食控制以及經(jīng)常鍛煉身體，還需要定期檢查肝功能，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，就需要服用保肝抗炎的藥物進(jìn)行治療，可以選擇多烯磷脂酰膽堿，水飛薊賓，還原型谷胱甘肽等等，如果存在高脂血癥時(shí)就需要降血脂治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-24 1101次

• 長期吃素能緩解脂肪肝嗎
  病情分析：長期吃素，通過這種方式也不能完全緩解脂肪肝。因?yàn)殡m然吃素可以避免因?yàn)檫M(jìn)食葷食、油膩食物，而使血脂升高導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積，但是如果沒有控制碳水化合物的攝入，大量進(jìn)食含糖量高的食物和多進(jìn)食淀粉類的食物，這些食物吸收后可以轉(zhuǎn)變成糖類，大量的糖分一樣可以通過代謝而變成脂肪儲(chǔ)存在肝臟內(nèi)，使脂肪肝加重。而且只吃素，得不到動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝入，會(huì)使身體發(fā)生營養(yǎng)不良。意見建議：建議脂肪肝患者人要合理安排膳食攝入，既避免暴飲暴食，不要攝入過多的脂肪類和碳水化合物類的食物，也要注意膳食均衡進(jìn)食蔬菜、水果和動(dòng)物蛋白、植物蛋白類食物，以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。還要戒酒和堅(jiān)持體育鍛煉，減輕體重。
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-07-14 1702次

• 吃素對脂肪肝好嗎
  吃素對脂肪肝的恢復(fù)具有積極的影響。脂肪肝是指肝臟細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的一種病理狀態(tài)，多由不良飲食習(xí)慣、肥胖、酗酒等因素引起。吃素即素食主義飲食，通常指的是不食用任何動(dòng)物性產(chǎn)品，這種飲食方式在多個(gè)方面有助于脂肪肝的改善。素食中豐富的膳食纖維能夠
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次

• 吃素對脂肪肝好嗎
  吃素對脂肪肝可能就有一定的輔助治療價(jià)值，因?yàn)樗夭送袩崃勘容^多，可以減少每天飲食當(dāng)中總體的能量的攝入水平。但是，也不能完全吃素，因?yàn)槲覀兩眢w對于各種營養(yǎng)物質(zhì)都是需要的，特別是蛋白質(zhì)類的食物，主要還是要通過葷菜來進(jìn)行補(bǔ)充。當(dāng)然，植物蛋白包括大豆，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)的需求。所以，脂肪肝病人
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 330次